Πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέλης: λίγες συμβουλές για όσους δεν θέλουν να χάνουν χρόνο
Η λιτότητα είναι το φρένο κάθε ανθρώπου. Έχοντας απεριόριστες ευκαιρίες, τις παραμερίζουμε συχνά και μερικές φορές εμείς οι ίδιοι αρνούμαστε την ευτυχία μας. Και όλα εξαιτίας της τεμπελιάς.
Γιατί οι άνθρωποι είναι τεμπέληδες;
Πριν απαντήσετε στο ερώτημα πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μην είναι τεμπέλης, θα πρέπει να καταλάβετε γιατί οι άνθρωποι είναι τεμπέληδες.
Οι ψυχολόγοι έχουν διάφορους λόγους γι 'αυτό.
- Πρώτον, μπορείτε να αποτύχετε την έλλειψη κινήτρων. Πράγματι, γιατί να κάνετε κάτι αν δεν το θέλετε. Για να σταματήσετε να αναβάλλετε απεριόριστα τα πράγματα, θα πρέπει να κάνετε ό, τι θέλετε. Και σε αυτή την περίπτωση η υποσυνείδητη αντίσταση, η οποία λέγεται λαϊκά, θα εξαφανιστεί.
- Δεύτερον, το ζήτημα μπορεί να είναι σε ανεπαρκή βούληση. Εάν δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι, αν είναι το πιο δύσκολο πράγμα για σας να ξεκινήσετε, τότε αυτή είναι η περίπτωσή σας.
- Τρίτον, πολλοί μπορούν να εργαστούν πραγματικά παραγωγικά μόνο όταν αισθάνονται άγχος και ευθύνη. Διαφορετικά, τραβούν το λάστιχο, αναβάλλουν την εκτέλεση της εργασίας στο τελευταίο.
- Μερικές φορές η τεμπελιά μπορεί να δώσει μια αληθινή ευχαρίστηση. Και αυτός είναι ο τέταρτος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι είναι τεμπέληδες. Μερικοί προτιμούν να απολαμβάνουν τη στιγμή, όχι το αποτέλεσμα.
- Ο πέμπτος λόγος για την τεμπελιά είναι ανευθυνότητα. Οι άνδρες που απολάμβαναν παιδική ηλικία είναι ένοχοι τέτοιων τεμπελιών.
- Μερικές φορές η τεμπελιά ενεργεί ως αμυντική αντίδραση - εάν το σώμα είναι υπερφορτωμένο και τεταμένο.
Πώς να ξεπεραστεί η τεμπελιά, αν καταλαβαίνετε τους λόγους;
Έχοντας κατανοήσει τους λόγους, είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπεραστεί η τεμπελιά. Τώρα η απάντηση στο ερώτημα πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέλης και να αρχίσετε να ενεργείτε δεν διαταράσσει. Εάν, ας πούμε, ο λόγος για την τεμπελιά σας είναι κούραση, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα. Πάρτε ελεύθερο χρόνο στη δουλειά, φροντίστε τον εαυτό σας την ημέρα των ονείρων σας, ξεκουραστείτε το μυαλό και το σώμα σας: αυτό θα αυξήσει σίγουρα τον τόνο σας και θα προσθέσετε στην απόδοσή σας.
Εάν η τεμπελιά είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε την ευθύνη, είναι καλύτερο να μοιραστείτε τις ευθύνες σας με οποιονδήποτε άλλο. Όταν δύο άτομα ασχολούνται με μια επιχείρηση, όχι μόνο συμβάλλει στην επίτευξη καλύτερου αποτελέσματος, αλλά και σε κάποια ευθύνη για το καθένα.
Αν καταλαβαίνετε ότι η τεμπελιά σας είναι συνέπεια της έλλειψης κινήτρων, τότε είναι καλύτερο να απαντήσετε στην ερώτηση για τον εαυτό σας εάν ασχολείστε με τις επιχειρήσεις. Ίσως αξίζει να κάνετε κάτι άλλο, αλλάζοντας την κατοχή σας, και στη νέα σφαίρα θα γίνετε πολύ πιο ικανός, γιατί θα εμφανιστεί το κίνητρο.
Εάν καταλαβαίνετε ότι μπορείτε να σταματήσετε να είστε τεμπέληδες μόνο όταν παίρνετε μια καλή επίπληξη, τότε θα πρέπει να πάτε στο σύστημα αυτο-τιμωρίας. Δηλαδή, σε μια κατάσταση όπου η τεμπελιά δεν σας επιτρέπει να εργαστείτε, θα είστε σε θέση να στερήσετε τον εαυτό σας από κάποιο ευχάριστο πράγμα. Μην ξεχάσετε το "μελόψωμο", αν έχετε δουλέψει σκληρά, μπορείτε να ανταμείψετε τον εαυτό σας με ένα μπόνους.
Μερικές ασκήσεις για τους τεμπέληδες
Για να αναλάβετε δράση, πρέπει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο. Καταγράψτε την εργασία σας σε σημεία, συμπληρώνοντας κάθε ένα από αυτά, διασχίστε το. Μια τέτοια απεργία είναι ένα είδος αναζήτησης που θα κάνει την εργασία ή μια αδύνατη εργασία πιο προσιτή.
Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε τον εαυτό σας, τότε ρωτήστε έναν φίλο ή έναν συγγενή να σας ελέγξει σε ορισμένα σημεία ελέγχου. Για παράδειγμα, αν πρέπει να υποβάλλετε ένα έργο στην εργασία σε μια εβδομάδα, τα σημεία δοκιμής μπορεί να είναι Τετάρτη και Παρασκευή. Ο φίλος σας θα χρησιμεύσει ως ένα είδος αφεντικό που θα σας ελέγξει αυστηρά.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο δρόμος μπορεί να κυριαρχεί μόνο επιτυγχάνοντας ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, πρέπει να τον ιδρώσετε, αλλά όλες οι προσπάθειές σας θα αξίζουν το αποτέλεσμα, που θα σας επιτρέψει να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας.
