Ένα πρόσωπο επικοινωνεί πάντα όχι μόνο με άλλους ανθρώπους, αλλά και με τον εαυτό του.
Αυτό συμβαίνει όταν σκεφτόμαστε κάποιες ιδέες, παρουσιάζουμε συνομιλίες με κάποιον, συζητάμε θέματα που τον απασχολούν σε μεγάλο βαθμό κ.ο.κ.
Η ενδοσωματική σύγκρουση, παραδείγματα των οποίων απαντώνται αρκετά συχνά, κατά τη διάρκεια τέτοιων διαλόγων με τον εαυτό τους είναι ένα αρκετά σοβαρό φαινόμενο.
Η σύγκρουση μπορεί να έχει διαφορετικούς τύπους και πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνει αυτή η έννοια και ποιες είναι οι αιτίες για την εμφάνισή της.
Έννοια
Τι είναι ενδοπροσωπική σύγκρουση στην ψυχολογία;
Ενδοσωλήνιο ονομάζεται επικοινωνία του ανθρώπου με τον εαυτό του.
Η ενδοσωματική σύγκρουση νοείται ως αντίφαση που προκύπτει από μια τέτοια επικοινωνία.
Αυτή η σύγκρουση γίνεται αντιληπτή από ένα άτομο ως σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί την ταχύτερη δυνατή λύση.
Η αδυναμία επίλυσης μιας κατάστασης ή η έλλειψη ικανότητας λήψης απόφασης μπορεί να προκαλέσει διάφορες παραβιάσεις, για παράδειγμα, αϋπνία λόγω συνεχών προβληματισμών.
Διαπροσωπικές συγκρούσεις μπορεί να κατευθύνει ένα άτομο σε ένα από τα ακόλουθα σενάρια:
- Το πρόβλημα θα τον κατευθύνει στην αυτο-ανάπτυξη, θα κινητοποιήσει δυνάμεις και θα λάβει μέτρα για να βελτιώσει τη ζωή του.
- Το πρόβλημα, αντίθετα, θα επιβραδύνει, πράγμα που θα διαταράξει τη διαδικασία ανάπτυξης και αυτογνωσίας.
Σε μια ενδοπροσωπική σύγκρουση, συμβαίνει μια σύγκρουση δύο ή περισσοτέρων συμφερόντων, αναγκών ή επιθυμιών που είναι αντίθετες στο νόημα.
Ο άνθρωπος είναι δύσκολο να αποφασίσετε και να κάνετε μια επιλογή.
Λαμβάνοντας μία πλευρά, χάνει το πλεονέκτημα της άλλης πλευράς.
Η συνειδητοποίηση αυτού οδηγεί σε αμφιβολίες, δισταγμοί, αδυναμία λήψης απόφασης.
Ανάλογα με τη σημασία του θέματος που ένα άτομο δεν μπορεί να λύσει, μια σύγκρουση μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα και διαταραχές.
Όντας σε μια αντιπαράθεση με τον εαυτό του, ένα πρόσωπο αυξάνει κίνδυνος ανάπτυξης διαφόρων παθολογιών, τόσο ψυχολογικά όσο και φυσιολογικά. Έχοντας λύσει το πρόβλημα, παίρνει το δρόμο της επούλωσης και απελευθέρωσης από τέτοιες ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Αιτίες
Οι λόγοι που προκαλούν ενδοπροσωπικές συγκρούσεις, μπορούν να προβληθούν από τρεις πλευρές:
- από τις εσωτερικές αντιφάσεις του ατόμου.
- από την εξωτερική θέση που κατέχουν σε μια συγκεκριμένη κοινωνική ομάδα ·
- με την εξωτερική της θέση στην κοινωνία γενικότερα.
Εσωτερικό
Εάν είναι άτομο δεν μπορεί να βρει αρμονία μέσα σου, τότε μπορεί να υπάρχουν αντιφάσεις μεταξύ των στοιχείων της δομής της προσωπικότητάς του.
Οι εσωτερικές συγκρούσεις εξαρτώνται από το επίπεδο ανάπτυξης. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο αυτοκριτικής και η τάση να αξιολογούνται οι δικές του ενέργειες, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εσωτερικών συγκρούσεων.
Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό ότι η δύναμη του αντίκτυπου πολλών παραγόντων σε ένα άτομο είναι η ίδια, διαφορετικά η επιλογή θα γίνει υπέρ δεν προκαλεί κατάσταση σύγκρουσης.
Εξωτερικά
Αυτοί οι λόγοι σχετίζονται με το ρόλο που διαδραματίζει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη ομάδα. Λόγω ορισμένων παραγόντων είναι αδύνατο να εκτελεσθεί μια δράση που είναι σημαντική για το άτομο.
Η θέση ενός προσώπου στο γενικό μακροοικονομικό σύστημα (κοινωνική, οικονομική θέση), που μπορεί να μην ανταποκρίνεται στις εσωτερικές του συμπεριφορές, μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο.
Εκδηλώσεις
Η εσωτερική σύγκρουση μπορεί να εκδηλωθεί με τις ακόλουθες μορφές:
- νευρασθένεια: κατάθλιψη, επιδείνωση των επιδόσεων, πονοκεφάλους, προβλήματα ύπνου και ούτω καθεξής.
- ευφορία: μια επίδειξη χαρούμενη διάθεση, δάκρυα, αντικαθιστώντας το γέλιο, χαρά για κανένα λόγο?
- παλινδρόμηση: τον πρωταρχικό χαρακτήρα της συμπεριφοράς, αποφεύγοντας την ευθύνη.
- προβολή: αρνητικότητα προς τους άλλους, συνεχή κριτική και αξιολόγηση τους.
- νομαδισμό: επιθυμία για αλλαγή σε διαφορετικές σφαίρες της ζωής.
- ορθολογισμό: προσπαθεί να δικαιολογήσει τον εαυτό του, "αστράφτει" τις πράξεις του.
Πώς η εσωτερική σύγκρουση οδηγεί σε ασθένεια:
Τύποι και τύποι
Η ταξινόμηση των ενδοπροσωπικών συγκρούσεων είναι εξαρτημένη, αφού στην καθαρή μορφή κανένας από αυτούς δεν υπάρχει μέσα στο άτομο.
Διάφοροι συγγραφείς έχουν ψυχολογικές αντιλήψεις σχετικά με αυτό το θέμα. μπορεί να διαφέρουν. Δεδομένης της βάσης της σύγκρουσης, διακρίνονται οι ακόλουθες μορφές σύγκρουσης:
Σύμφωνα με τη σφαίρα της κινητήριας αξίας του ατόμου:
- Κινητήρια - την αντίφαση ανάμεσα στην επιθυμία να έχουμε κάτι και στην ασφάλεια, την επιλογή ανάμεσα σε δύο θετικά πράγματα ή ενέργειες ή μέσα στις ασυνείδητες φιλοδοξίες τους.
- Ηθικό - η διαφορά μεταξύ προσωπικής και ηθικής συμπεριφοράς, η αντίφαση μεταξύ επιθυμίας και καθήκοντος.
- Μη ικανοποιημένη επιθυμία - η διαφορά μεταξύ της εξωτερικής στάσης και των επιθυμιών της, γεγονός που καθιστά αδύνατη την εφαρμογή τους.
- Προσαρμόσιμο - τη διαφωνία του ατόμου με την πραγματικότητα που τον περιβάλλει, προβλήματα επαγγελματικής και κοινωνικής προσαρμογής.
- Ανεπαρκής αυτοεκτίμηση - η αντίφαση μεταξύ των ισχυρισμών τους και της αξιολόγησης των δικών τους ικανοτήτων.
- Ρόλος σύγκρουση. Είναι χωρισμένο σε αλληλεπίδραση (αδυναμία εκτέλεσης διαφόρων ρόλων ταυτόχρονα) και προσωπικότητα-παιχνίδι ρόλων (διαφορά του ρόλου του ατόμου λόγω έλλειψης ευκαιρίας ή επιθυμίας).
Ταξινόμηση βάσει κοινωνικών χαρακτηριστικών του καταναλωτή:
- σύγκρουση των αναγκών.
- σύγκρουση μεταξύ των κοινωνικών κανόνων και των αναγκών ·
- σύγκρουση κοινωνικών κανόνων.
Η σύγκρουση, η οποία διήρκεσε πολύ και προκαλεί ψυχική ένταση και νεύρα, ονομάζεται νευρωτική. Χαρακτηρίζεται από μεγάλη διάρκεια και ένταση.
Ενδοπροσωπική σύγκρουση επίσης διαιρούμενοι τύποι κληρονομίας:
- υστερική (δίλημμα μεταξύ "μπορώ" και "θέλω")?
- neurasthenic (αναντιστοιχία "μπορεί" και "πρέπει"?
- εμμονή-ψυασθένεια (η αντίφαση μεταξύ "θέλω" και "πρέπει").
Εμφανίζεται η σύγκρουση που σχετίζεται με την επιλογή μεταξύ δύο εξίσου ελκυστικών αντικειμένων ζωτικής σημασίας.
Οι τύποι ενδοπροσωπικών συγκρούσεων σε αυτό το βίντεο είναι:
Βασικές ψυχολογικές έννοιες
Διάφοροι ειδικοί αντιμετώπισαν ενδοπροσωπικές συγκρούσεις με διαφορετικούς τρόπους.
Εξετάστε τις βασικές ψυχολογικές έννοιες:
- Έχεις Freud Αυτό το φαινόμενο θεωρήθηκε ως μια αντιπαράθεση μεταξύ των βιολογικών παρορμήσεων και των ενστίκτων τους με τα κοινωνικά θεμέλια στα οποία πρέπει να ζει κάποιος. Ελλείψει συντονισμού με τις δυνατότητες από το εξωτερικό ή με τα ηθικά θεμέλια της κοινωνίας, ο άνθρωπος κολλάει σε μια σύγκρουση.
- Με Κ. Levin ενδοπροσωπική σύγκρουση είναι η ανάγκη ενός ατόμου να ζήσει σε συνθήκες στις οποίες οι δυνάμεις του κατευθύνονται ταυτόχρονα πολικά. Σε αυτή την περίπτωση, η αντιπαράθεση είναι συνέπεια της ισοδυναμίας αυτών των δυνάμεων.
- Κ. Ρότζερς συγκεκριμένη εσωτερική σύγκρουση ως αποτέλεσμα της ασυνέπειας της δικής του εικόνας του εαυτού και της ιδέας του ιδεατού «εγώ».
- Α. Maslow Θεωρούσε αυτό το φαινόμενο ως αποτέλεσμα της απόκλισης μεταξύ της επιθυμίας για αυτοπροσδιορισμό και των αποτελεσμάτων που είχαν ήδη επιτευχθεί.
- V. Merlin ως ενδοαστική σύγκρουση ως δυσαρέσκεια με τα προσωπικά κίνητρα και τις σχέσεις.
- Με F. Vasiluku μια τέτοια σύγκρουση είναι μια αντιπαράθεση μεταξύ δύο αντίθετων και ξεχωριστών αξιών.
- Leontyev Θεωρούσε ότι η κατάσταση αυτή είναι φυσιολογική για ένα άτομο, επειδή η ψυχή του είναι κατ 'αρχήν αντιφατική.
- Α. Adler θα αναδείξουν το σύμπλεγμα κατωτερότητας που αναπτύχθηκε στην παιδική ηλικία υπό την επίδραση των δυσμενών παραγόντων ως βάση για ενδοπροσωπικές συγκρούσεις.
- Ε. Erickson Πιστεύει ότι σε οποιαδήποτε ηλικιακή περίοδο ένα πρόσωπο σίγουρα αντιμετωπίζει διαφορετικές αντιφάσεις και ανάλογα με το αν επιλύονται επιτυχώς ή όχι, προχωράει στην περαιτέρω μοίρα του. Με επιτυχημένη επίλυση, το άτομο μετακινείται στο επόμενο στάδιο ανάπτυξης, με ανεπιτυχείς προϋποθέσεις για την ανάπτυξη συμπλεγμάτων και ενδοπροσωπικών συγκρούσεων.
Ειδικά χαρακτηριστικά
Διαπροσωπικές συγκρούσεις έχει τις ακόλουθες δυνατότητες:
- ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει την παρουσία του, αντισταθμίζοντας αυτό σε υποσυνείδητο επίπεδο με αυξημένη δραστηριότητα ή ευφορία.
- ξένα άτομα στην περίπτωση αυτή απουσιάζουν - ένα πρόσωπο έρχεται σε σύγκρουση με τον εαυτό του?
- η αντιπαράθεση μπορεί να συνοδεύεται από άγχος, φόβους, κατάθλιψη και άλλες αρνητικές εμπειρίες.
Μέθοδοι ανάλυσης
Πώς να επιλύσετε μια εσωτερική σύγκρουση; Αν και οι ενδοπροσωπικές συγκρούσεις επιλύονται μεμονωμένα, υπάρχουν τυπικές γενικές αρχές και μέθοδοι για την επίλυσή τους, και, λαμβάνοντας υπόψη τις μεμονωμένες ιδιαιτερότητες, μπορούν όλοι να εφαρμόσουν.
Τα πιο σημαντικά μεταξύ τους είναι τα εξής:
- Επαρκής εκτίμηση της κατάστασης. Πρέπει να το ελέγξετε και να προσπαθήσετε να εντοπίσετε τις αντιφάσεις που προκάλεσαν τη σύγκρουση και προκάλεσαν άγχος, φόβο ή θυμό.
- Η συνειδητοποίηση της υπαρξιακής σημασίας της σύγκρουσης. Είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί η σημασία του για τον εαυτό του, να αναλυθεί σε σχέση με το πόσο σημαντικές είναι οι συνέπειές του. Ίσως η αιτία της σύγκρουσης μπορεί απλά να υποβαθμιστεί στο βάθος ή να ξεχαστεί εντελώς.
- Εντοπισμός των αιτιών της σύγκρουσης. Είναι απαραίτητο να αποκαλύψουμε την άμεση ουσία του, απορρίπτοντας τις μικρές στιγμές και τις περιστάσεις που τον συνοδεύουν.
- Μια τολμηρή ανάλυση των αιτιών των συγκρούσεων. Πρέπει να είστε σε θέση να πάρετε μια νηφάλια ματιά στην αλήθεια, ακόμα και αν είναι δυσάρεστο για σας. Είναι σημαντικό να απορρίψετε όλες τις ελαφρυντικές περιστάσεις και, χωρίς κρίμα, να εξετάσετε την αιτία της ανησυχίας σας.
- "Αφήστε τον ατμό". Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τον θυμό, το άγχος ή το συναίσθημα. Για αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν και δημιουργικές δραστηριότητες, και σωματική δραστηριότητα.
- Χαλάρωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαλαρωτική προπόνηση. Υπάρχουν πολλοί μηχανισμοί και μέθοδοι, πρέπει να επιλέξετε εκείνους που σας ταιριάζουν ειδικά.
- Αλλαγή συνθηκών ή στυλ εργασίας. Αυτό θα βοηθήσει εάν η σύγκρουση είναι συνέπεια των δυσμενών συνθηκών στις δραστηριότητές της.
- Έχει νόημα να σκεφτόμαστε για να μειώσουμε τους ισχυρισμούς τους. Ίσως οι δυνατότητές σας ή οι ικανότητές σας απλά δεν ανταποκρίνονται στους στόχους και τις απαιτήσεις.
- Ικανότητα να συγχωρήσει. Όπως και άλλοι, και εγώ. Όλοι κάνουν λάθη, και αυτό είναι εντάξει.
- Οι ειδικοί συνιστούν να φωνάζουν. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα δάκρυα που προκαλούνται από αρνητικά συναισθήματα περιέχουν μια ουσία που δρα σαν μορφίνη και προάγει την ηρεμία. Δάκρυα - μια προστατευτική αντίδραση στο άγχος. Η απελευθέρωσή τους βοηθά τον εγκέφαλο να διευκολύνει την ένταση.
Αλλά εκτός από την επιστημονική έρευνα, σχεδόν κάθε άνθρωπος γνωρίζει για τον εαυτό του ότι τα δάκρυα βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης και στην επίτευξη συναισθηματικής απόρριψης.
Πώς να επιλύσετε μια εσωτερική σύγκρουση; Μάθετε από το βίντεο:
Παραδείγματα από τη λογοτεχνία, από τη ζωή
Καθώς το πιο απλό παράδειγμα ενδοπροσωπικών συγκρούσεων μπορεί να οδηγήσει επιλογή σταδιοδρομίας.
Οι γονείς απαιτούν από το παιδί να εγγραφεί σε μια συγκεκριμένη ειδικότητα, κατά τη γνώμη τους, με κύρος.
Σέβεται την επιλογή τους και δεν θέλει να απογοητεύσει, αλλά θέλει να εισέλθει σε μια εντελώς διαφορετική ειδικότητα. Ή ακόμα και να πάτε στη δουλειά.
Και τότε μέσα στον εαυτό του θα αποφασίσει οδυνηράτι να κάνει για να υποταχθεί στη βούληση των γονέων, αλλά να βρει ένα επάγγελμα που δεν του αρέσει ή να κάνει την επιλογή που θέλει, αλλά να χαλάσει τις σχέσεις με συγγενείς.
Στη βιβλιογραφία, το κλασικό παράδειγμα είναι Raskolnikov. Πριν από τη διάπραξη εγκλήματος, η κύρια σύγκρουση μεταξύ της συνείδησης της ιδέας και της διάπραξης της εγκληματικότητας. Ήταν ένας συνεχής εσωτερικός αγώνας, που διεξάγεται με όλα τα μέσα συνείδησης.
Μετά τη διάπραξη του εγκλήματος, η αυτοθεροσύνη έφτασε σε απίστευτες διαστάσεις και ο νους επέλεξε να το ξεφορτωθεί με προβολή στον έξω κόσμο και η αποστροφή στα αντικείμενά του είναι άνισα κατανεμημένη.
Αργότερα, εμφανίζεται μια άλλη σύγκρουση στην οποία το η αηδία για τα αγαπημένα τους αντικρούει την αγάπη γι 'αυτούς.
Το μίσος εμποδίζει την αγάπη και την έκφραση αυτής της αγάπης, η αγάπη εμποδίζει την έκφραση του μίσους. Η διέξοδος είναι αλλοτρίωση, η οποία δεν συνεπάγεται την έκφραση του ενός ή του άλλου.
Η ενδοπροσωπική σύγκρουση ενός ατόμου μπορεί να μην είναι λιγότερο σύνθετη από τις διαπροσωπικές συγκρούσεις. Ωστόσο, πρέπει να το καταλάβετε είναι ιδιαιτέρως απολύτως για όλους.
Το αποτέλεσμα εξαρτάται από το άτομο προσωπικά, γιατί αργά ή γρήγορα θα χρειαστεί να πάρει μια συγκεκριμένη απόφαση. Κάθε μία από αυτές τις αποφάσεις αποτελεί περαιτέρω γεγονότα, επομένως οι εσωτερικές αντιφάσεις της πρέπει να αντιμετωπίζονται υπεύθυνα.
Τι είναι μια εσωτερική σύγκρουση; Πώς να βρείτε μια εσωτερική σύγκρουση; Πρέπει να τον ψάξω; Γνώμη εμπειρογνωμόνων:
