Κατάθλιψη - ψυχική ασθένεια, η οποία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη ζωή ενός ατόμου: να προκαλέσει απώλεια εργασίας, αφαίρεση από το πανεπιστήμιο, να σταματήσει να επικοινωνεί με τα αγαπημένα πρόσωπα.
Τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης - κατάθλιψη, απώλεια ενδιαφέροντος για ό, τι ήταν σημαντικό πριν, συνεχής κόπωση - καθιστούν αδύνατο για ένα άτομο να ζήσει μια πλήρη ζωή.
Αλλά είναι δυνατόν να πεθάνουν από κατάθλιψη; Φυσικά, μπορείτε: οι καταθλιπτικοί άνθρωποι συχνά προσπαθούν να αυτοκτονήσουν. Ωστόσο, η κατάθλιψη, ακόμη και μέτρια, μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση του θανάτου ακόμη και χωρίς να προσπαθεί να αυτοκτονήσει, καθώς επηρεάζει τη σωματική υγεία.
Γιατί η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο;
Είναι δυνατόν να πεθάνεις από κατάθλιψη, νεύρωση ή λαχτάρα;
Απευθείας από τα συμπτώματα που συνοδεύουν την κατάθλιψη, την νεύρωση και άλλες ψυχικές ασθένειες, δεν μπορείς να πεθάνειςαλλά συνεπάγονται την εμφάνιση παραβιάσεων στη φυσική κατάσταση ενός ατόμου: οδηγούν σε επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών του, συμβάλλουν στην ανάπτυξη αποκλίσεων στο ορμονικό υπόβαθρο, υπονομεύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού, επηρεάζουν αρνητικά όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος.
Σύμφωνα με μια μακροχρόνια μελέτη ξένων επιστημόνων, ακόμη και μέτρια κατάθλιψη κατά καιρούς αυξάνει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου. Επιπλέον, στις γυναίκες ο κίνδυνος να πεθάνει νωρίς είναι υψηλότερος από τους άνδρες και είναι 50%.
Η κατάθλιψη επιδεινώνει τη συνολική ποιότητα της ζωής ενός ατόμου και επηρεάζει αρνητικά τη ζωή του στην κοινωνία.
Για παράδειγμα, εάν ένα μοναχικό άτομο που έχει σοβαρή χρόνια ασθένεια καταθλιφθεί και χάνει τη δουλειά του επειδή δεν ανταποκρίνεται πλέον στις ευθύνες του, αυτός μπορεί να πεθάνει από τις συνέπειες της χρόνιας ασθένειας, επειδή δεν θα έχει αρκετά χρήματα για να αγοράσει τα απαραίτητα φάρμακα και τη δύναμη να έρθει στο γιατρό.
Η επίδραση της κατάθλιψης στη φυσική κατάσταση ενός ατόμου:
- Παραβιάσεις του καρδιαγγειακού συστήματος. Η κατάθλιψη επιδεινώνει την πορεία των ήδη υπαρχουσών ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων, όπως η αρρυθμία, η ταχυκαρδία και η στεφανιαία νόσο.
Αυξάνει επίσης την πιθανότητα εμφράγματος του μυοκαρδίου, ειδικά στους ηλικιωμένους, και αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο θανάτου τους πρώτους έξι μήνες μετά από καρδιακή προσβολή. Το 40-65% των ατόμων που βρίσκονται στην περίοδο μετά τον έμφραγμα πάσχουν από κατάθλιψη · κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, είναι σημαντικό το άτομο να αισθάνεται όσο το δυνατόν πιο άνετα και ασφαλή και να λαμβάνει ψυχοθεραπευτική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο. - Ογκολογικές παθήσεις. Το ένα τέταρτο των ατόμων με κακοήθη νεοπλάσματα πάσχουν από διάφορους τύπους καταθλιπτικών διαταραχών, που αναπτύχθηκαν λόγω της ισχυρότερης ψυχο-συναισθηματικής αναταραχής που έζησαν όταν έμαθαν ότι ήταν άρρωστοι. Επιπλέον, πολλοί καρκινοπαθείς πάσχουν από άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως η PTSD, το άγχος και οι διαταραχές πανικού.
Η κατάθλιψη υπονομεύει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα θετικού αποτελέσματος: ο όγκος αναπτύσσεται πιο ενεργά και οι μολυσματικές ασθένειες που εμφανίζονται σε σοβαρή μορφή αναπτύσσονται συχνότερα.
Επίσης, η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της ύφεσης αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής.
- Μειωμένος εγκεφαλικός ιστός. Αυτό είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικό των ατόμων ηλικίας άνω των 60-65 ετών: μια μελέτη κατά τη διάρκεια της οποίας πραγματοποιήθηκε η εγκεφαλική ανίχνευση έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη είχαν λιγότερες περιοχές του εγκεφάλου από εκείνους που δεν πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Επίσης, η κατάθλιψη, που παρατηρείται σε νεότερη ηλικία, αυξάνει τον κίνδυνο σύνδρομο Alzheimer, άνοια, εγκεφαλικό επεισόδιο αργότερα. Και όσο μεγαλύτερη ήταν η πρόοδος της ασθένειας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.
Διαβήτης Περίπου το 20% των ατόμων με διαβήτη πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτός ο συνδυασμός ασθενειών είναι εξαιρετικά επικίνδυνος, αφού ένας καταθλιπτικός άνθρωπος δεν είναι σε θέση να οδηγήσει τον τρόπο ζωής που του επιτρέπει να ελέγχει τον διαβήτη. Επομένως, αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών του διαβήτη, όπως η νεφρική ανεπάρκεια, οι αγγειακές διαταραχές, ο καταρράκτης, η νευροπάθεια, το διαβητικό πόδι. Η κατάθλιψη αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη σε αυτούς που δεν το έχουν.- Η παχυσαρκία. Ένα άτομο με κατάθλιψη σχεδόν κατά 60% αυξάνει την πιθανότητα παχυσαρκίας, καθώς κατά τη διάρκεια μιας κατάθλιψης η αντίληψη περί τροφής αλλάζει και ο άνθρωπος είτε τρώει πολύ λίγο είτε πολύ.
Επίσης, η συσσώρευση σωματικού λίπους επηρεάζεται από την ορμόνη κορτιζόλη, η οποία παράγεται πιο ενεργά κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης.
- Ημικρανία Σε άτομα με κατάθλιψη που πάσχουν από πόνο ημικρανίας, η συχνότητα των επιθέσεων αυξάνεται τρεις φορές, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας μειώνεται, και οι τακτικές αισθήσεις πόνου επιδεινώνουν περαιτέρω την καταθλιπτική κατάσταση.
Αυξάνει επίσης την πιθανότητα εμφράγματος του μυοκαρδίου, ειδικά στους ηλικιωμένους, και αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο θανάτου τους πρώτους έξι μήνες μετά από καρδιακή προσβολή. Το 40-65% των ατόμων που βρίσκονται στην περίοδο μετά τον έμφραγμα πάσχουν από κατάθλιψη · κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, είναι σημαντικό το άτομο να αισθάνεται όσο το δυνατόν πιο άνετα και ασφαλή και να λαμβάνει ψυχοθεραπευτική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.
Διαβήτης Περίπου το 20% των ατόμων με διαβήτη πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτός ο συνδυασμός ασθενειών είναι εξαιρετικά επικίνδυνος, αφού ένας καταθλιπτικός άνθρωπος δεν είναι σε θέση να οδηγήσει τον τρόπο ζωής που του επιτρέπει να ελέγχει τον διαβήτη. Επομένως, αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών του διαβήτη, όπως η νεφρική ανεπάρκεια, οι αγγειακές διαταραχές, ο καταρράκτης, η νευροπάθεια, το διαβητικό πόδι. Η κατάθλιψη αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη σε αυτούς που δεν το έχουν.Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τη θνησιμότητα στην κατάθλιψη:
- Σφάλμα ρεύματος. Η κατάθλιψη μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε παχυσαρκία, αλλά και στην εξάντληση, όταν ένα άτομο τρώει πολύ λίγο. Αυτό προκαλεί προβλήματα στο πεπτικό σύστημα και άλλα συστήματα του σώματος, την ανάπτυξη της αβιταμίνωσης. Επίσης, ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να πάει σε μια δίαιτα που δεν απαιτεί μακρά προετοιμασία (BP vermicelli, fast food, τρόφιμα ευκολίας) και είναι επιβλαβής για την υγεία.
Τοξικομανία και αλκοολισμός. Οι άνθρωποι που είναι καταθλιπτικοί μπορεί να προσπαθήσουν να βρουν θεραπεία για την κατάστασή τους σε ναρκωτικές ουσίες (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ), αλλά αυτό οδηγεί μόνο σε εθισμό και δυσκολίες στην πραγματική ζωή, αύξηση του αριθμού των προβλημάτων υγείας και η κατάθλιψη επιδεινώνεται.- Χαμηλή κινητικότητα Η απάθεια, χαρακτηριστική της καταθλιπτικής κατάστασης, προκαλεί υποδυμναμία, η οποία επίσης επηρεάζει αρνητικά την σωματική ευεξία: η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι ασθένειες των αρθρώσεων και του καρδιαγγειακού συστήματος αναπτύσσονται, το υπερβολικό βάρος εμφανίζεται, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, αθηροσκλήρωσης αυξάνεται.
- Προβλήματα με γνωστικές λειτουργίες. Ένα άτομο με κατάθλιψη επιδεινώνει τη μνήμη, σκέπτοντας, είναι πιο δύσκολο γι 'αυτόν να συγκεντρωθεί. Αυτό περιπλέκει την εργασία του ως ειδικός, αυξάνει την πιθανότητα σφάλματος. Εάν το έργο του συνεπάγεται κίνδυνο για τη ζωή (ο οδηγός του οχήματος, ένας εργαζόμενος που εμπλέκεται σε διάφορες επικίνδυνες βιομηχανίες, ένας ανθρακωρύχος, ένας πυροσβέστης, ένας αστυνομικός, ένας στρατιωτικός), τέτοια προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν θάνατο ή αναπηρία.
Τοξικομανία και αλκοολισμός. Οι άνθρωποι που είναι καταθλιπτικοί μπορεί να προσπαθήσουν να βρουν θεραπεία για την κατάστασή τους σε ναρκωτικές ουσίες (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ), αλλά αυτό οδηγεί μόνο σε εθισμό και δυσκολίες στην πραγματική ζωή, αύξηση του αριθμού των προβλημάτων υγείας και η κατάθλιψη επιδεινώνεται.Αξίζει επίσης να αναφερθεί η αυτοκτονία με κατάθλιψη: τα δύο τρίτα όλων των επιτυχημένων αυτοκτονιών διαπράττονται από άτομα που έχουν καταθλιπτική διαταραχή και όσο σοβαρότερη είναι η ασθένεια, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ενός ατόμου να προσπαθήσει να αυτοκτονήσει.
Ποιοι τύποι ασθενειών είναι θανατηφόροι;
Οποιαδήποτε μορφή κατάθλιψης, εάν δεν αντιμετωπίζεται, δυνητικά επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Ο κίνδυνος της κατάθλιψης δεν εξαρτάται τόσο από τη μορφή του, αλλά από τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της πορείας.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μορφές κατάθλιψης που αξίζουν προσοχής:
- Κρυφό Τα συμπτώματα της κλασσικής καταθλιπτικής διαταραχής - η απελπισία, η αίσθηση ότι όλα δεν έχουν νόημα, η απώλεια ενδιαφέροντος για επικοινωνία και χόμπι, απάθεια - δεν είναι τυπικά γι 'αυτήν. Τα σωματικά συμπτώματα, που εκδηλώνονται με τη μορφή πονοκεφάλων, σταγόνες της αρτηριακής πίεσης, ζάλη, αδυναμία, καρδιακός πόνος και διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, έρχονται στο προσκήνιο. Αλλά οι γιατροί που ειδικεύονται σε σωματικές παθολογίες δεν βρίσκουν τίποτα και η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται.
Σε μερικές περιπτώσεις, συνοδεύει ένα άτομο όλη τη ζωή του, μειώνοντας σημαντικά το.
- Διπολική. Χαρακτηρίζεται από μεταβολές της διάθεσης: τα καταθλιπτικά συμπτώματα αντικαθίστανται περιοδικά από μανιακά. Ένα άτομο που μόλις χρειαζόταν να βγει από το κρεβάτι χθες, είναι γεμάτο σχέδια, η διάθεσή του είναι ανεπαρκώς ανυψωμένη, δεν αισθάνεται την ανάγκη για ύπνο και χάνει την αίσθηση του χρόνου. Η μανιακή περίοδος περνά γρήγορα και η κατάθλιψη επιστρέφει. Παράλληλα, μπορεί να υπάρξει παραλήρημα, ψευδαισθήσεις.
- Ενδογενής. Η εμφάνισή του συνδέεται με παραβίαση στην παραγωγή ορμονών που επηρεάζουν τη διάθεση. Πρόκειται για μια μάλλον σπάνια μορφή κατάθλιψης, η οποία συχνά εκδηλώνεται με φόντο την πλήρη ειρήνη του μυαλού, όταν απουσιάζουν οι τραυματικοί παράγοντες.
- Ψυχοτικό. Τα συμπτώματα κατάθλιψης συνδυάζονται με συμπτώματα ψύχωσης: ψευδαισθήσεις, παραληρητικές ιδέες, αποπροσωποποίηση και άλλα. Τα άτομα με ψυχωσική κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να αυτοκτονήσουν.
Η σοβαρότητα της κατάθλιψης και η διάρκειά της έχουν μεγάλη αξία στην εκτίμηση κινδύνου.
Εάν η κατάθλιψη είναι ήπια ή μέτρια, η επίδρασή της στο σώμα είναι αρκετά ήπια, αλλά όσο πιο σοβαρή είναι, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος αυτοκτονίας και η ισχυρότερη επιρροή της στη σωματική ευεξία.
Τι να κάνετε για να μην πεθάνει;
Για να αποφύγετε τις πολλές επιπλοκές μιας κατάθλιψης, Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό..
Ένα άτομο με κατάθλιψη επιλέγει μια ειδική θεραπεία φαρμάκων, η οποία μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και αυξάνει την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας.
Μπορεί να εκχωρηθεί:
- αντικαταθλιπτικά (Azafen, Coaxil).
- βενζοδιαζεπίνες (διαζεπάμη, φαιναζεπάμη);
- νευροληπτικά (Sonapaks, Αμινοζίνη);
- Νοοτροπικά (Νοοτροπίλ, Fenotropil);
- υπνωτικά (Sonmil, Donormil).
- βιταμίνες ·
- κατασταλτικά (δισκία Valerian, Fitoed).
Τα φάρμακα συνταγογραφούνται με βάση τα συμπτώματα του ασθενούς και μπορούν να αντικατασταθούν από άλλα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Πιο αποτελεσματικό Στη θεραπεία μιας καταθλιπτικής διαταραχής, θεωρείται η ψυχοθεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς, η οποία επιτρέπει την επίτευξη ανάκαμψης σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Άλλοι τύποι ψυχοθεραπείας χρησιμοποιούνται επίσης, όπως θεραπεία gestalt, θεραπεία τέχνης, υπνοθεραπεία.
Συμβουλές για ψυχολόγους για άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη:
- Πάντα να γνωρίζετε ότι η κατάθλιψη δεν είναι μια αδυναμία ή ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας, αλλά μια πλήρης ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Η στάση απέναντί της ως αδυναμία δεν φέρνει τον ασθενή πιο κοντά στην ανάκαμψη, αλλά μόνο επιδεινώνει την κατάστασή του και αυξάνει την αίσθηση της άνευ αξίας του.
- Προσπαθήστε να μην κρατάτε συναισθήματα στον εαυτό σας: τα καταπιεσμένα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική κατάσταση. Αυτή η συμβουλή είναι επίσης χρήσιμη για άτομα που δεν πάσχουν από καταθλιπτικές διαταραχές.
- Θυμηθείτε ότι η θεραπεία δεν δίνει άμεσα αποτελέσματα. Συνεχίστε να πίνετε φάρμακο και ακολουθήστε τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε να πέσετε στο κάτω μέρος της κατάθλιψης. Δοκιμάστε ακόμη και σε μικροσκοπικά χάμπουργκερ για να κάνετε μια επιλογή όχι προς όφελός της: ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας και βγείτε από το κρεβάτι, ακόμα κι αν δεν θέλετε, να φάτε, ακόμα και αν δεν υπάρχει σχεδόν καμία όρεξη, και πιο συχνά κάνετε ό, τι σας άρεσε πριν.
Πρακτικές συστάσεις για την καταπολέμηση της κατάθλιψηςπου μπορεί να είναι χρήσιμο σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες:
- προσπαθήστε να σπάσετε την επικοινωνία με τους ανθρώπους που προκαλούν ενόχληση.
- συχνά προσπαθούν να είναι στον καθαρό αέρα?
- η δραστηριότητα είναι πάντα πιο χρήσιμη από την αδράνεια, οπότε δοκιμάστε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να εργαστείτε, να κάνετε ό, τι θέλετε, να συναντήσετε φίλους.
Μην οδηγείτε τον εαυτό σας: προσπαθήστε πάντα να ξεκουραστείτε αρκετά.- ασκεί τακτικά?
- προσπαθήστε να ρυθμίσετε το σχήμα της ημέρας και να το ακολουθήσετε προσεκτικά.
- προσαρμόστε τη διατροφή έτσι ώστε να έχει πιο υγιεινά τρόφιμα.
Μην οδηγείτε τον εαυτό σας: προσπαθήστε πάντα να ξεκουραστείτε αρκετά.Όσο νωρίτερα αρχίζει η θεραπεία για κατάθλιψη, τόσο λιγότερο θα βλάψει τόσο ψυχική όσο και σωματική ανθρώπινη υγεία, γι 'αυτό είναι απαραίτητο τα πρώτα συμπτώματα να αναζητήσουν βοήθεια.
Κατάθλιψη - τεντωμένο στο χρόνο, αυτοκτονία. Τάση θανάτου:
