Είναι πιθανό να έχετε μια ερώτηση πώς να απαλλαγείτε από την τελειομανία.Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας μπορούν να επηρεάσουν τα επιτεύγματα ή τις προσωπικές σχέσεις.
Η δουλειά στον εαυτό σου επιτρέπει να γίνεις πιο ενδιαφέρουσα και πιο αποτελεσματική.
Έννοια των λέξεων
Τι είναι η τελειότητα;
Τελειομανής - ποιος είναι αυτός; Με λίγα λόγια, τελειοποίηση επιδίωξη του ιδανικού.
Οποιαδήποτε ενέργεια πρέπει να εκτελείται απόλυτα σωστά, πρέπει να ολοκληρωθεί η εργασία.
Το φαινόμενο αυτό ισχύει την επιθυμία να αφαιρεθεί πάρα πολύ, για να επιτευχθεί ένα ορισμένο επίπεδο ισορροπίας.
Εν ολίγοις, καλείται κάποιος που αγωνίζεται για την τελειότητα τελειομανής. Επιδιώκει να επιτύχει το ιδανικό σε όλα.
Είναι νευρικός για την ημιτελή επιχείρηση, αντικείμενα που έχουν τοποθετηθεί αντικανονικά, ατέλειες της προσωπικότητας. Στο μυαλό του τελειομανή υπάρχει ένα συγκεκριμένο ιδεώδεςπου μπορεί και πρέπει να επιτευχθεί.
Μερικές φορές έρχεται σε μια παθολογική κατάσταση, νεύρωση, όταν είναι αδύνατο να επιτευχθεί απόλυτη τελειότητα. Χρειάζεται να θεραπεύσω;
Ο ακραίος βαθμός τελειοποίησης απαιτεί θεραπεία, αφού τέτοια χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικότητας παρεμποδίζουν τη ζωή και τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.
Σημάδια τελειοποίησης:
- μακρά σκέψη λήψης αποφάσεων?
- πολύς χρόνος δαπανάται για το έργο, ενώ σχεδόν σίγουρα το άτομο πέφτει σε κατάσταση αναβολής, και στη συνέχεια προσπαθεί να καλύψει τη διαφορά.
- την ικανότητα να κατεβείτε στην επιχείρηση, στη συνέχεια να την ρίξετε και να ξεκινήσετε ξανά προσπαθώντας να επιτύχετε ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
- εκδήλωση θυμού, ερεθισμού, απελπισίας, αν κάτι δεν αποδειχθεί τέλειο. Το πρόβλημα είναι ότι ο τελειομανής βλέπει τα ατελή σε σχεδόν τα πάντα, γι 'αυτό είναι δύσκολο γι' αυτόν να το επιτύχει.
Αν εσείς ή οι φίλοι σας, οι συνάδελφοί σας, τα αφεντικά σας επαναλαμβάνουν ότι όλα πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν ακριβέστερα και καλύτερα, αυτό σημαίνει υπάρχουν χαρακτηριστικά μακιγιάζ.
Τελειοποιός - ποιος είναι; Μειονεκτήματα και ψυχολογία:
Αντωνύμια και συνώνυμα
Με την ευκαιρία, η τελειότητα είναι δύσκολο να βρεθεί ένα ακριβές συνώνυμο ή ορισμός, μάλλον, υπάρχουν λόγια που αντικατοπτρίζουν παρόμοια χαρακτηριστικά:
- την τελειότητα.
- ιδανικό;
- την τελειότητα.
- απόλυτη
Μπορεί να ληφθεί υπόψη το ανωνύμιο αυτής της λέξης φαινόμενο pofigizma, χάος. Αυτοί είναι άνθρωποι που ξοδεύουν όλο το χρόνο τους προκαλώντας διαταραχή γύρω τους, ανίκανοι να δημιουργήσουν, να δημιουργήσουν. Αυτό είναι ακριβώς το αντίθετο.
Ποια είναι η διαφορά από τον παιδαγωγό;
Τελειοποιός και παιδαγωγός: υπάρχει κάποια διαφορά; Ποδόσφαιρο - αυτή είναι η επιθυμία για ακρίβεια ακόμη και σε μικρά πράγματα. Για τον παιδαγωγό, η μορφή είναι πιο σημαντική από το περιεχόμενο. Πρέπει να ακολουθεί αυστηρά τους κανόνες και τις οδηγίες και το απαιτεί από άλλους ανθρώπους.
Η νοερότητα - η εσωτερική ανάγκη του ατόμου, η διαταραχή οδηγεί σε νεύρωση.
Οι τελειομανείς πιο σημαντική ιδέα, περιεχόμενο. Συχνά όχι ακριβήςέχουν καθυστερήσει να κάνουν πράγματα, υποφέρουν από αναβλητικότητα.
Παραδείγματα
Πηγαίνετε με έναν φίλο στο κατάστημα αναζητώντας μια νέα τσάντα γι 'αυτήν.
Το κάνει δεν μπορεί να επιλέξει το σωστό μοντέλο.
Λαμβάνει ένα, αλλάζει το μυαλό του, προσπαθεί να βρει την καλύτερη επιλογή.
Γράφετε το κείμενο, αλλά στη μέση το καταλαβαίνετε αυτό μακριά από το ιδανικό δεν είναι ενδιαφέρον, όχι η δομή, διαγράψτε τα πάντα και ξεκινήστε πάλι.
Ξεκινώντας ένα νέο σημειωματάριο, προσπαθώντας να γράψετε πολύ ομαλή και όμορφη. Ένας συνηθισμένος άνθρωπος, μετά από μερικές σελίδες, είναι πιθανό να αλλάξει σε λιγότερο τέλειο χειρόγραφο.
Ο τελειομανής θα προσπαθήσει να εμφανίσει κάθε γράμμα και αν δεν του αρέσει, θα αποκόψει το φύλλο και θα το ξαναγράψει.
Σε ποιο τομέα δραστηριότητας εκδηλώνεται η τελειότητα; Ψυχολόγος γνώμη:
Είναι καλό ή κακό;
Από τη μία πλευρά, επιδιώκοντας την αριστεία δεν υπάρχει τίποτα λάθος.
Ένα άτομο θέλει να κάνει τα πάντα όσο το δυνατόν καλύτερα και καλύτερα.
Αλλά από την άλλη, συνεχώς κυλίζει στο κεφάλι του το αποτέλεσμα των πράξεών του, φοβούνται να κάνουν ένα λάθος.
Και ταυτόχρονα αναβάλλει την αρχή της υπόθεσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να βιαστεί, γεγονός που οδηγεί σε λάθη και νέες εμπειρίες.
Το φαινομενικά φτιαγμένο έργο δεν φαίνεται να είναι αρκετά καλό, επομένως ο τελειομανής Τερματίστε το ξανά και ξανάδιακόπτοντας τις προθεσμίες.
Τα αφεντικά και οι πελάτες είναι δυσαρεστημένοι και ο τελειομανής φοβάται να δείξει τα αποτελέσματα του έργου του, επειδή νομίζει ότι όχι άψογη.
Αυτός σπάνια ικανοποιημένος από τον εαυτό του και τα αποτελέσματα τις δραστηριότητές της. Αυτό έχει επίδραση στην αυτοεκτίμηση, μειώνοντας την. Εμφανίζεται αβεβαιότητα, συναισθηματικές διαταραχές, ιδεοληπτικές καταστάσεις.
Με βάση αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η τελειομανία φέρνει ένα άτομο περισσότερο κακό παρά καλό.
Παρ 'όλα αυτά, η σοβαρότητα της είναι διαφορετική, άρα η μικρή της παρουσία μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία.
Ποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα συμπεριλαμβάνονται στη δομή;
Ο τελειομανισμός συναντά στη δομή διαφορετικών τύπων προσωπικότηταςΩστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ανήσυχοι και επιρρεπείς στην κατάθλιψη.
Ο τελειοφιλία είναι συχνά ιδιόμορφος για τα επιληπτικά φάρμακα στην προσπάθειά τους για τελειότητα, υπερβολική προσοχή στα μικρά.
Μπορείτε να δείτε αυτή τη λειτουργία υστεροειδές στην προσπάθειά τους να είναι πάντα ορατά, ξεχωρίζουν και φαίνονται να είναι τα καλύτερα.
Εξέφρασε επίσης στην ψυχοθεραπεία τον φόβο του να διαπράξει λανθασμένες ενέργειες ή να βρεθεί σε αρνητική κατάσταση.
Είναι ένα σύνδρομο, μια ασθένεια ή μια ψυχική διαταραχή;
Ο τελειοφιλία δεν σημαίνει ασθένεια, αλλά συμπεριλαμβάνονται στη δομή των ψυχικών διαταραχών. Μπορεί να επηρεάσει την κανονική ζωή. Ένα άτομο μπορεί να το γνωρίζει ή να μην κατανοεί πλήρως τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του.
Η υπερβολική γοητεία με τον ιδεαλισμό και την τελειότητα συχνά οδηγεί στον τελειοποιητή να μείνει μόνος του, από τότε είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να επικοινωνούν μαζί του και συμβουλεύει την ιδέα του για την ορθότητα.
Έχουν συνεχώς αμφιβολίες, είναι ευαίσθητα στην κριτική και δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε νέες και μεταβαλλόμενες συνθήκες.
Για αυτούς, η καλύτερη επιλογή δεν είναι η συνεργασία, αλλά ο ανταγωνισμός και ο ανταγωνισμός, όπως επιτρέπει να επιτύχουν προσωπική αριστεία και να βελτιώσουν τις ικανότητές τους
Πώς να καταστρέψετε τη ζωή του τελειοφιλία; Ο ψυχολόγος σχολιάζει:
Κοινωνική τελειομανία - σε τι εκδηλώνεται;
Η ανάγκη να πληρούνται οι προδιαγραφές και οι προσδοκίες άλλοι άνθρωποι αναφέρονται στην κοινωνική τελειομανία.
Από τη μία πλευρά, διορθώνει τη συμπεριφορά, το φέρνει κάτω από ορισμένους κανόνες, αλλά από την άλλη περιορίζει την ανάπτυξη του ατόμου, την εκδήλωση της δημιουργικότητας και της ατομικότητας.
Ο άνθρωπος φοβούνται να προχωρήσουν πέρα τυπική συμπεριφορά, να μην είναι όπως όλοι οι άλλοι, να είναι διαφορετικοί.
Σε αυτό το είδος μπορεί να αποδοθεί, και η απαίτηση για άλλους ανθρώπους να κάνουν τα πάντα άψογα.
Η παράλυση της τελειομανής
Είναι δύσκολο για έναν τελειομανή να κατεβαίνει στις επιχειρήσεις επειδή ελπίζει για το καλύτερο αποτέλεσμααλλά ταυτόχρονα υπάρχουν πάντα αμφιβολίες στην ψυχή του αν θα αντιμετωπίσει.
Τώρα χρησιμοποίησε μια μοντέρνα ιδέα αναβολή - την επιθυμία να αναβληθούν τα θέματα αργότερα.
Για τους τελειομανείς, αυτό δεν οφείλεται σε τεμπελιά ή έλλειψη χρόνου, αλλά ακριβώς λόγω αισθήσεων ενοχής και φόβου να κάνει κάτι λανθασμένο, ατελές.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να σκεφτεί μέσω επιλογών, να επιλέξει και αρχίστε να εργάζεστε την τελευταία στιγμή.
Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση. Φαίνεται να είναι απαραίτητο να καθίσετε και να αρχίσετε να εργάζεστε, αλλά το μυαλό του σκέφτεται - τι γίνεται αν δεν βγει και αν κάνω λάθος.
Όταν η προθεσμία είναι σωστή, ένας τελειομανής επέρχεται επειγόντως στην εργασία και συχνά σε αυστηρή προθεσμία Αυτό είναι εύκολο για αυτόν και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό.
Ωστόσο, εξακολουθεί να αισθάνεται κάποια δυσαρέσκεια - καταλαβαίνει ότι θα μπορούσε να είχε κάνει καλύτερα αν είχε αρχίσει να εργάζεται πολύ νωρίτερα, όχι βιάζοντας.
Φιλοσοφία
Στη φιλοσοφία, η τελειότητα είναι αυτή η πεποίθηση η τελειότητα είναι ο στόχος του ανθρώπου.
Η εξέλιξη αυτή είναι κυρίως αρετής, ταλέντο και ικανότητα.
Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας πιστεύουν ότι η καλλιέργεια όχι μόνο ο στόχος του ατόμου, αλλά και της ανθρωπότητας στο σύνολό της.
Οι υποστηρικτές της τελειοποίησης περιλαμβάνουν το Kant, Lnibnitsa, Nietzsche. Μεταξύ των εκπροσώπων της τέχνης, ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι προσπάθησε γι 'αυτόν, κάνοντας μια εικόνα τέλειων αναλογιών σώματος.
Πώς να γίνετε τελειομανής σε όλα;
Είστε προσελκύονται από τα χαρακτηριστικά τελειοποίησης; Μπορούν να αναπτυχθούν μόνοι τους.
- Αποφασίστε τι είναι ιδανικό για εσάς.
- Στόχος για άψογη απόδοση εργασίας ανεξάρτητα από το τι.
- Οργανώστε την παραγγελία στο σπίτι και στην εργασία.
- Ρυθμίστε υψηλές απαιτήσεις στον εαυτό σας.
- Αρχίστε να παρακολουθείτε προγράμματα εικόνας.
- Πηγαίνετε στην καλύτερη εκπαίδευση για προσωπική ανάπτυξη.
Ο τελειοφιλία συνήθως προέρχεται από την παιδική ηλικία, όταν οι γονείς, παρά τα πάντα, αναγκάστηκαν να κάνουν όσο το δυνατόν περισσότερο όλη τη δουλειά, έστρεψαν ακόμη και το Κουαρτέτο, έλεγξαν κάθε βήμα του παιδιού.
Τελικά αυτός εξαρτάται από τις εκτιμήσεις άλλων ανθρώπων, όχι μόνο τον εσωτερικό κύκλο, αλλά και την κοινωνία.
Συχνά οι γονείς προσπαθούν να συνειδητοποιήσουν τα ανεκπλήρωτα όνειρά τους στα παιδιά και να μην κατανοήσουν πόσο αρνητικά αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του χαρακτήρα του παιδιού.
Αν θέλετε να γίνετε τελειομανής τόσο πολύ, μην βιαστείτε, αλλιώς μπορείτε να καταστρέψετε τη ζωή σας.
Υπάρχει μια υγιής μορφή εκδήλωσης που συμβάλλει στην επίτευξη αποτελεσμάτων και υπάρχει ανεπαρκής, όταν όλη η ζωή υπόκειται στον ιδεαλισμό και αυτό παρεμβαίνει στην κανονική ύπαρξη.
Πώς να γίνετε αποτελεσματικός τελειομανής; Λέει στον προπονητή:
Πώς να αντιμετωπίσετε τον υπερβολικό τελειομανισμό στον εαυτό σας;
Πώς να σταματήσετε να είστε τελειομανής; Ο τελειοφιλία μπορεί να ξεπεραστεί, αν και δίνεται με σημαντικές προσπάθειες, επειδή η επιδίωξη της τελειότητας οδηγείται στο υποσυνείδητο.
- Σκεφτείτε ότι η ζωή δεν χωρίζεται μόνο σε μαύρο και άσπρο, κακό και καλό.
- Συνειδητοποιήστε ότι για να επιτευχθεί το ιδανικό σε όλα τα πράγματα είναι αδύνατο.
- Κάθε άτομο κάνει λάθη, επιτρέπει ατέλειες, και αυτό είναι φυσιολογικό.
Η δημιουργικότητα και οι νέες ανακαλύψεις βασίζονται συχνά σε αυτά τα μικρότερα λάθη.
- Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ατελής.
- Μην αγνοείτε τις ανάγκες της ψυχής σας - θέλετε ρομαντισμό, χαλαρώστε και διασκεδάστε, θέλετε να υποχωρήσετε από το προγραμματισμένο σχέδιο - και εδώ όλα είναι στα χέρια σας.
- Εργαστείτε για την αυτοεκτίμηση. Οι τελειομανείς συχνά υποφέρουν από δυσπιστία στη δική τους δύναμη. Εκπαίδευση και εργασία με ψυχολόγο θα βοηθήσει σε αυτό.
- Απαλλαγείτε από την επιθυμία να είστε τέλειοι σε όλα - αυτό είναι αδύνατο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ζήσετε και να απολαύσετε τη ζωή
- Ορίστε τον εαυτό σας ρεαλιστικούς στόχους, αξιολογώντας επαρκώς τα δικά σας δυνατά σημεία και δυνατότητες.
- Περιορίστε το χρόνο για να ολοκληρώσετε την εργασία, ορίστε στενά προθεσμίες.
- Συνειδητοποιήστε τις δικές σας σκέψεις, αναλάβετε τον έλεγχό τους, μάθετε να ακούτε την εσωτερική σας φωνή και να την σταματήσετε.
Τελειοποίηση - χαρακτηριστικό πολλών ανθρώπων που από την παιδική ηλικία αναγκάστηκαν να είναι τέλειοι. Εάν αφήσετε τον εαυτό σας να είναι λίγο ατελής, τότε ο κόσμος θα ανοίξει με άλλα χρώματα.
Πώς να απαλλαγείτε από την τελειομανία και το άγχος εξαιτίας αυτού; Μάθετε από το βίντεο:
