Στα άρθρα μου, συνεχώς μιλάω για τους κινδύνους του αλκοόλ και των τσιγάρων. Προσπαθώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να ξεφορτωθούν τους εθισμούς και να απολαύσουν τη νηφάλια ζωή. Θέλω να διδάσκω στους ανθρώπους να αντιλαμβάνονται τη ζωή χωρίς ναρκωτικά, όπως η ευτυχία και η ελευθερία, και όχι ως μια αιώνια καταπιεστική απαγόρευση να πάρει ευχαρίστηση.
Γι 'αυτό, η προσωπικότητα πρέπει να ανακατασκευαστεί. Ο τρελός τρόπος ζωής είναι δύσκολος. Είναι πολύ πιο δύσκολο από τη συνεχή επιείκεια στις αδυναμίες του ατόμου και την αναζήτηση για ευχαρίστηση στο αλκοόλ.
Ένα άτομο θα πρέπει να "μεγαλώσει", έτσι ώστε η νηφάλια ζωή να γίνει γι 'αυτόν πηγή χαράς και αυτο-ανάπτυξης. Πρέπει να απαλλαγεί από τους προσωπικούς λόγους για τον εθισμό του. Διαφορετικά, η νηφαλιότητα θα είναι μια απογοητευτική πρόταση για ένα άτομο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν εγκρίνω μεθόδους όπως "κωδικοποιημένες", εκτός από τη χρήση τους αποκλειστικά σε πολύπλοκες περιπτώσεις. Επειδή σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει έντονη διαφορά μεταξύ της ανάπτυξης του ατόμου και του νέου τρόπου ζωής. Μετά από όλα, ένα άτομο εγκαταλείπει τις κακές συνήθειες μόνο υπό την πίεση, χωρίς να κατανοεί τον εαυτό του, γιατί πίνει.
Φυσικά, θα έχει ακόμα την ευκαιρία να το καταλάβει, αλλά εάν σκέφτεται ότι, έχοντας χάσει την ευκαιρία να πιει, θα λύσει τελείως το πρόβλημα, είναι λάθος. Για να απολαύσει την αυτοπεποίθηση, θα πρέπει να αλλάξει τις συνήθειες, την ψυχαγωγία του και να λύσει πολλά προσωπικά προβλήματα. Διαφορετικά, είναι καταδικασμένη να υποφέρει εξαιτίας της αδυναμίας επιστροφής στην παλιά συνήθεια.
Συλλογική καλλιέργεια αναψυχής
Ένα από τα σημαντικά συστατικά αυτών των ευεργετικών μεταμορφώσεων είναι η αλλαγή στην κουλτούρα του ελεύθερου χρόνου, συμπεριλαμβανομένου του συλλογικού.
Ένα άτομο πρέπει να μάθει να έχει καλό χρόνο χωρίς ναρκωτικά, να απολαμβάνει τη χαρά της ανάπαυσης, της επικοινωνίας, να είναι νηφάλιος.
Αυτό θα είναι το θέμα αυτού του άρθρου. Θα σας πω ποιες συνθήκες αναψυχής πρέπει να πληρούνται προκειμένου να ζήσετε τη χαρά του νηφάλιου παιχνιδιού.
Για μια εξήγηση της επόμενης σκέψης μου θα δώσω ένα γαστρονομικό παράδειγμα.
Πριν συναντήσω τη χορτοφαγική κουζίνα, σκέφτηκα ότι οι χορτοφάγοι τρώνε σαν άλλους ανθρώπους, αποκλείουν μόνο το κρέας από τη διατροφή τους. Για παράδειγμα, τρώτε μια πατίνα ρύζι και ένας χορτοφάγος τρώει μόνο ρύζι.
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η χορτοφαγική κουζίνα είναι μια εντελώς διαφορετική κουλτούρα μαγειρέματος και συνδυασμού συστατικών. Πολλοί χορτοφάγοι δεν τρώνε μόνο πιάτα που είναι εξοικειωμένα με τον καθένα, αλλά χωρίς κρέας · γευματίζουν σε εντελώς διαφορετικά πιάτα, όπου υπάρχουν πολλά λαχανικά, όσπρια, μπαχαρικά κ.α. Απαιτείται ποικίλη διατροφή, και εάν ένα άτομο τρώει απλά "ρύζι χωρίς κοτολέτα", δεν θα λάβει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.
Η ίδια αρχή ισχύει και για την απόρριψη αλκοόλ. Προκειμένου να απολαμβάνετε μια νηφάλια διακοπών, δεν πρέπει μόνο να εξαφανιστεί το αλκοόλ, αλλά και τα συστατικά των διακοπών θα πρέπει επίσης να αλλάξουν.
Δεν θα είναι "το ίδιο, μόνο χωρίς μπύρα". Γιατί Το γεγονός είναι ότι πολλοί από εμάς είναι ιδεώδεις ιδέες για ανάπαυση, που συνδέονται αποκλειστικά με τη συλλογική χρήση ναρκωτικών, συμπεριλαμβανομένης της αιθυλικής αλκοόλης. Αυτή η έννοια αναψυχής περιλαμβάνει νυχτερινά κέντρα, θορυβώδη μπαρ, συγκεντρώσεις σε καπνιστές κουζίνες με μπουκάλι κλπ.
Ένα τέτοιο χόμπι συμπληρώνει το αλκοόλ, καθώς και ένα patty συμπληρώνει το ρύζι, σε ένα γνωστό πιάτο. Αλλά χωρίς αλκοόλ, θα είναι το ίδιο με το ρύζι χωρίς μπιφτέκια.
Οι συνθήκες που δημιουργούνται σε clubs, bars είναι προσαρμοσμένες ειδικά για τη χρήση αλκοόλ. Ως εκ τούτου, ένα νηφάλιο πρόσωπο σε τέτοιες συνθήκες θα είναι άβολα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αλλάξετε την κουλτούρα της ανάπαυσης, τότε θα σας πω πώς.
Τι πρέπει να είναι ο τόπος;
Πρώτα απ 'όλα, ο χώρος θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε. Κατά τη γνώμη μου, δημιουργούνται δυσάρεστες συνθήκες σε μπαρ και σε πολλά κλαμπ: άβολα καθίσματα, στενά τραπέζια, έλλειψη καθισμάτων, δυνατή μουσική και θόρυβος. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον είναι πολύ δύσκολο να χαλαρώσετε χωρίς αλκοόλ. Και οι άνθρωποι αρχίζουν να πίνουν, προσθέτοντας στο πορτοφόλι του ιδιοκτήτη του τόπου.
Εάν θέλετε να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, τότε, πρώτα απ 'όλα, θέλετε να αποκλείσετε τέτοιες θέσεις από τον κατάλογο των θέσεων του ελεύθερου χρόνου σας. Δεν υπάρχουν μπαρ, ταβέρνες, θορυβώδες, γεμάτο, άβολα κλαμπ. Δεν υπάρχουν υπόγεια, πάγκοι στο κρύο και σε άλλα μέρη όπου δεν αισθάνεστε άνετα.
Πρώτον, πρέπει να καθίσετε, να μην σταθείτε και αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε. Πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος και άνεση. Δεν χρειάζεστε πολύ θόρυβο και πληθώρα ξένων.
Ήρεμα, φιλόξενα καφέ ή ακόμα και ένα αξιοπρεπές club με καλή μουσική θα το κάνουν. Η εγκατάσταση δεν πρέπει να ειδικεύεται αποκλειστικά στην κατανάλωση αλκοόλ. Δεν θα είναι ένα "μπύρα εστιατόριο" με ένα σύννεφο καπνού από το ανώτατο όριο. Αυτό δεν είναι κλαμπ, όπου πηγαίνουν μόνο για να πιουν.
Εάν χαλαρώνετε στη φύση, φροντίστε επίσης την άνεσή σας, παρέχοντας στον εαυτό σας και στους φίλους σας χώρους όπου μπορείτε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε.
Είναι πολύ περίπλοκο; Μπορείτε να υποστηρίξετε ότι το αλκοόλ κάνει τα πάντα πιο εύκολα. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε για ιδιαίτερες θέσεις για να χαλαρώσετε. Μαζί του είναι καλό παντού, ακόμα και στο πιο κακό και ακατάλληλο για κανονικό υπόλοιπο των θεσμών.
Ναι, είναι. Με το αλκοόλ, όλα είναι πολύ πιο εύκολα. Αλλά υπάρχει ένα μεγάλο "ΑΛΛΑ". Όταν πίνετε σε ένα μπαρ ή σε ένα γεμάτο κλαμπ, δεν ξεκουράζεστε, δεν αποκαθιστάτε τα νευρικά κύτταρα, αλλά, αντίθετα, τα καταστρέφετε και σκοτώνετε το σώμα σας. Δεν μπορείτε να το ονομάσετε διακοπές. Επιπλέον, την επόμενη μέρα θα πρέπει να περιμένετε τις πιο δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή ενός hangover.
Το αλκοόλ σας κάνει λιγότερο απαιτητικούς. Δεν νοιάζεστε ποιος είστε, πού βρίσκεστε και τι είστε επί του παρόντος απασχολημένοι με.
Τι πρέπει να είναι οι άνθρωποι;
Αυτοί θα είναι οι άνθρωποι με τους οποίους ενδιαφέρεστε, με τους οποίους έχετε πολλά κοινά. Αυτές δεν είναι σχεδόν οικείες προσωπικότητες, δεν είναι μόνο άνθρωποι με τους οποίους είναι διασκεδαστικό να "κολυμπούν" και να πίνουν. Πρέπει να είναι στενοί φίλοι σας.
Μάθετε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς στην επικοινωνία. Το άνοιγμα και η ειλικρίνεια σας θα δημιουργήσουν τις ίδιες ιδιότητες στους συνομιλητές σας. Ως αποτέλεσμα, η επικοινωνία θα γίνει ενδιαφέρουσα και ειλικρινής.
Ο βαθύς διάλογος είναι σε θέση να απελευθερώσει ένα άτομο χωρίς αλκοόλ.
Ταυτόχρονα, η συνείδησή σας θα παραμείνει καθαρή και νηφάλια, δεν θα αφήσετε τον εαυτό σας πάρα πολύ και δεν θα μιλήσετε για αυτό που θα μετανιώσετε αργότερα.
Τι πρέπει να είναι τα μαθήματα;
Μπορείτε να βρείτε κάποιο είδος ψυχαγωγίας ή μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτούς, αν θέλετε απλά να συνομιλήσετε. Υπάρχουν πολλά επιτραπέζια παιχνίδια και άλλοι τρόποι διαφοροποίησης του ελεύθερου χρόνου.
Εάν βρίσκεστε σε μέρη φυσικής αναψυχής και ζεστού κλίματος, τότε υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να περάσετε αξέχαστα, όπως μια βουτιά.
Ένας εξαιρετικός τρόπος νηφάλιας αναψυχής είναι ο κοινός ελεύθερος ελεύθερος χρόνος με στοιχεία ψυχαγωγίας: ορεινές σκι, snowboarding, ποδηλασία, ορειβασία κ.λπ. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό και χρήσιμο χόμπι που σας χρεώνει με καλή διάθεση και θετικά συναισθήματα με φυσικό τρόπο.
Γράφω αυτό το άρθρο και η αίσθηση ότι περιγράφω προφανή γεγονότα δεν με αφήνει. Όλοι, όπως φαίνεται, γνωρίζουν ήδη τι μπορείτε να ασχοληθείτε με τον ελεύθερο χρόνο σας.
Αλλά, βλέπω ότι ο πολιτισμός της νηφάλιας αναψυχής δεν είναι πολύ δημοφιλής, ειδικά στη χώρα μας. Ως εκ τούτου, νομίζω, δεν θα υπάρξει τίποτα κακό εάν υπενθυμίσω στους ανθρώπους κοινά πράγματα.
Θέλω να δώσω τουλάχιστον μια ασήμαντη συμβολή στην αναβίωση του πολιτισμού του νηφάλιου, ενεργού και παραγωγικού ελεύθερου χρόνου, επομένως γράφω γι 'αυτό.
Ποια θα είναι η διάθεσή σας;
Πολλοί άνθρωποι είναι συνηθισμένοι στο γεγονός ότι η διασκέδασή τους, η διάθεσή τους πρακτικά δεν απαιτεί τίποτα από αυτούς. Έρχονται στο πάρτι, αρχίζουν να αδειάζουν ένα ποτήρι ποτήρι και σταδιακά η διάθεση εμφανίζεται.
Υπό την επήρεια αλκοόλ, οι άνθρωποι απελευθερώνονται, έχουν την προθυμία να εκτελέσουν τις πιο θαρραλέες πράξεις. Και έπειτα οι περιπέτειες και η διάθεση σαν να βρίσκουν τους ίδιους τους ανθρώπους.
Εάν δεν πρόκειται να πιείτε σε ένα πάρτι, τότε η διασκέδαση θα πρέπει να αναζητήσετε τον εαυτό σας, ξεπερνώντας τη συστολή και την απομόνωση. Θα πρέπει να βρούμε θέματα για συνομιλία και να επικοινωνούμε με τους ανθρώπους χωρίς να μας ενοχλούν οι ίδιοι.
Ναι, είναι πιο δύσκολο από το να πίνεις και να περιμένεις να μπει η συζήτηση. Αλλά είναι πολύ καλύτερα! Γιατί
Εάν είστε συνηθισμένοι να διασκεδάζεστε μόνο όταν είστε μεθυσμένος, τότε, αφού παραιτηθείτε από το οινόπνευμα, θα καθίσετε σε μια συνάντηση με ένα μακρύ πρόσωπο, διατηρώντας την εμπιστοσύνη ότι η διασκέδαση είναι δυνατή μόνο με το αλκοόλ. Αλλά δεν είναι.
Παρακαλώ μην πιστεύετε ότι επινοώ κάποιες περιττές δυσκολίες όταν μπορείτε να λύσετε τα πάντα με απλούστερα και πιο προσιτά μέσα: "ήπιε και διασκέδαζαν".
Αυτή η δυσκολία δικαιολογείται από το αποτέλεσμα. Στο άρθρο μου γιατί η επικοινωνία είναι απαραίτητη, έγραψα ότι η επικοινωνία είναι μια εξαιρετική πηγή αυτογνωσίας. Η επικοινωνία, μπορείτε να πείτε, αγγίζει έναν τεράστιο αριθμό "χορδών της προσωπικότητάς σας", προκαλώντας ορισμένες ψυχολογικές αντιδράσεις.
Αν παρακολουθήσετε αυτές τις αντιδράσεις, μπορείτε να μάθετε πολλά για τον εαυτό σας. «Γιατί νιώθω αμηχανία όταν συζητάμε για αυτή την ερώτηση; Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μένα να μιλήσω για τον εαυτό μου;» Γιατί θέλω να φανώ καλύτερα από ότι είμαι πραγματικά;
Αυτά τα αμέτρητα "Γιατί;" να σας βοηθήσει να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να απαλλαγείτε από πολλούς φόβους, συγκροτήματα και κοινωνικές φοβίες.
Και το οινόπνευμα εμποδίζει αυτές τις αντιδράσεις, καταστέλλει την επίγνωση. Και εξαιτίας αυτού, δεν αφαιρείτε από την επικοινωνία αυτά τα μαθήματα που θα μπορούσατε να πάρετε από αυτό, είναι νηφάλια.
Πολλοί άνθρωποι αγαπούν και εκτιμούν την επίδραση της αιθυλικής αλκοόλης για το γεγονός ότι κάτω από αυτό οι άνθρωποι ξεφορτώνουν τη συστολή. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο για λίγο. Και το αλκοόλ καλύπτει μόνο το πρόβλημά σας. Οι φόβοι και τα σύνθετά σας δεν πηγαίνουν πουθενά, αλλά παραμένουν μαζί σας αφού περάσει η μέθη.
Μόνο όταν συναντάτε τα σύμπλοκά σας πρόσωπο με πρόσωπο, σε ένα νηφάλιο μυαλό, μπορείτε να τα καταλάβετε και να τα καταστρέψετε, να αναπτύξετε τις επικοινωνιακές δεξιότητές σας και τον αυτοέλεγχό σας.
Η χειραφέτηση που δίνει το αλκοόλ είναι απρόβλεπτη. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κατάσταση όταν οι άνθρωποι είπαν πολλά περιττά, τι δεν πρέπει να ειπωθεί.
Επιπλέον, η δηλητηρίαση ενεργοποιεί τις χαμηλότερες ανθρώπινες επιθυμίες. Το αλκοόλ μπορεί να ειπωθεί ότι υποκινεί το εγώ σας. Ένας πιωμένος άνθρωπος θέλει πραγματικά να εντυπωσιάσει τους άλλους και συχνά δεν συνειδητοποιεί καν το κόμικ από αυτές τις ενέργειες. Θέλει να φανεί καλύτερα από ό, τι πραγματικά είναι, να είναι "σωστός", "ευγενής", "έμπειρος σε κάθε ερώτημα", "ο πιο γοητευτικός και έξυπνος".
Ένας μεθυσμένος άνθρωπος ακούει λιγότερο στους άλλους, θέλει να εκθέσει το περιεχόμενο του εσωτερικού του κόσμου το συντομότερο δυνατό, να μιλήσει νωρίτερα από τους άλλους, να κάνει μια εντύπωση.
Η τοξίκωση με αλκοόλ, κατά κανόνα, δεν κάνει τους ανθρώπους καλύτερους, πιο έξυπνους.
Σας κάνει ανόητο, σας προκαλέσει προκατάληψη, σας κάνει να υπερεκτιμάτε τις ικανότητές σας και καταστέλλει την ικανότητα κατανόησης άλλων ανθρώπων.
Όλα αυτά τα πράγματα, τα οποία ανέφερα παραπάνω, εμποδίζουν την πλήρη και υγιή επικοινωνία. Το αποτέλεσμα αυτών των πραγμάτων είναι απλώς ζωική διασκέδαση, μέσα στο οποίο ένα άτομο χρειάζεται από ένα άλλο μόνο για να διατηρήσει αυτή τη διάθεση! Ενώ το κέντρο αυτής της διασκέδασης δεν είναι ο ίδιος ο άνθρωπος, αλλά το αλκοόλ.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η νηφάλια επικοινωνία είναι καλύτερη από μια μεθυσμένη όψη του! Η υγιής επικοινωνία σας ωφελεί, σας βοηθά να καταλάβετε τις αδυναμίες σας και να τα αντιμετωπίσετε. Δεν οδηγεί πάντοτε σε απρόβλεπτα αποτελέσματα και, φυσικά, είναι καλό μόνο για την υγεία σας, καθώς προκαλεί θετικά συναισθήματα.
Φυσικά, το αλκοόλ βοηθά πολλούς ανθρώπους να κοινωνικοποιηθούν, καθιστώντας τους φιλικότερους. Αλλά η δύναμη της προσωπικότητας είναι να φτάσει σε αυτά τα κράτη χωρίς τη χρήση τοξικών ουσιών!
Επομένως, μην δίνετε στις δυσκολίες. Μάθετε να επικοινωνείτε, να μαθαίνετε να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς σε μια νηφάλια κατάσταση. Μάθετε να ξεπεράσετε τα σύμπλοκά σας και το εσωτερικό στρες. Αν μάθετε αυτό, θα είναι το μεγάλο πλεονέκτημά σας!
Δεν πίνω αλκοόλ για σχεδόν ένα χρόνο. Η τελευταία φορά που έπινα ήταν για το Νέο Έτος 2013. Αλλά ήδη εκείνη την εποχή, η χρήση της έγινε επεισοδιακή για μένα. Μετά τον εορτασμό του νέου έτους, έγινα πεπεισμένος ότι το αλκοόλ δεν μου άρεσε πλέον. Αυτό έχει γίνει κάτι περίεργο για μένα. Συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να κάνω χωρίς αυτόν.
Από τότε, έχω αποκτήσει καλή δεξιότητα για να απολαύσω πάρτι, συναντήσεις φίλων χωρίς αλκοόλ. Αισθάνομαι αρκετά άνετα και μπορεί να διασκεδάζω να είναι νηφάλιος. Αυτό δεν είναι μια δυσκολία για μένα. Αυτό είναι φυσικό.
Γιορτάσαμε τα τελευταία γενέθλιά μου και ακόμη και το γάμο μου χωρίς να χρησιμοποιώ ένα χιλιοστόλιτρο αλκοόλ (αντίθετα από τους καλεσμένους μου)). Παρ 'όλα αυτά, είχα μια μεγάλη στιγμή.
Αλλά, ομολογώ, όταν σταματάτε το αλκοόλ στα πάρτι, υπάρχει μια ύπουλη στιγμή. Και θα πρέπει να το ξέρετε εάν θέλετε να μάθετε να διασκεδάζετε χωρίς αλκοόλ.
Η πρώτη φορά σε κάποιο πάρτι (όχι σε καθένα, αλλά συμβαίνει) μπορεί να είναι λίγο άβολα για μένα. Αυτό πρέπει να είναι φυσικό και είναι το αποτέλεσμα μιας απότομης αλλαγής του τοπίου. Ξαφνικά πέσω σε μια μεγάλη συγκέντρωση ανθρώπων, πρέπει να κινητοποιήσω κάποιους από τους ψυχικούς μου πόρους και, μέχρι να το κάνω, μπορεί να αισθάνομαι λίγο ανήσυχος.
Πάντα χρησιμοποιούσα πάντα την κατάσταση αυτή με αλκοόλ. Αλλά τώρα, ξέρω ότι πρέπει απλά να δώσετε στον εγκέφαλο λίγο για να συνηθίσετε στο νέο περιβάλλον. Δεν χρειάζεται να ερμηνεύσει μια τέτοια κατάσταση ως μια εντολή για να πιει (αυτή είναι η πονηρία αυτής της στιγμής - πολλοί άνθρωποι δεν σηκώνονται και πέφτουν στο μπουκάλι). Υποφέρετε λίγο, στη συνέχεια να συνηθίσετε και να ενταχθούν στην "διασκέδαση" και "να πιάσει το κύμα." Μην περιμένετε να είναι διασκεδαστικό αμέσως. Απλά πρέπει να συνηθίσετε, κάπως "ανακατέψτε τον εαυτό σας" και όλα θα πάνε σαν ρολόι.
Ναι, όπως είπα, είναι πιο δύσκολο απλά να πάρετε και να πίνετε. Αλλά θα αναπτύξει εξαιρετικές δεξιότητες διαχείρισης της διάθεσης.
Η Sobriety παρέχει μια επιλογή
Φυσικά, δεν μπορώ να πω ότι χωρίς το αλκοόλ, τα πάντα είναι τα ίδια όπως και με αυτόν. Τώρα δεν μπορώ να εμπλακώ όλη τη νύχτα μέχρι το πρωί και στη συνέχεια να κοιμηθώ μέχρι το βράδυ. Αφήνω όταν το σώμα μου μου λέει ότι είναι κουρασμένο. Δεν μένω σε γεγονότα που δεν μου αρέσει. Τελικά, εξοικονομίζω χρήματα επειδή δεν το ξοδεύω για το αλκοόλ.
Το Sobriety μου επιτρέπει να επιλέξω: είτε να μείνετε ή να φύγετε και να έχετε έναν καλό ύπνο, να πάτε μόνος του ή να μείνετε πίσω από το τιμόνι. Μου δίνει την ευκαιρία να μην μετανιώσω τη συμπεριφορά μου.
Σε γενικές γραμμές, νηφάλια κόμματα, διασκέδαση χωρίς αλκοόλ - αυτό δεν είναι κάποιο είδος διαστροφής. Για πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ζουν σε άλλες χώρες, αυτό είναι κάτι που θεωρείται δεδομένο. Ακριβώς ως μέρος της κουλτούρας μας που εμποτίζεται με αλκοολισμό, αυτό φαίνεται πολύ άγριο και ασυνήθιστο. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατόν. Δοκιμάστε το!
