Πώς να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά: χρήσιμες συμβουλές

Ένας άνθρωπος της δράσης αγωνίζεται για έναν στόχο, ο τεμπέλης είναι μόνο στα σύννεφα ... Μερικές φορές, αδράνεια στην τεμπελιά, χάσαμε ένα τεράστιο αριθμό ευκαιριών. Χωρίς αυτό, ο καθένας από εμάς θα έφτασε από πολύ καιρό στην καριέρα του, έκανε μια περιουσία, έμαθε όλες τις γλώσσες και γενικά έγινε επιτυχημένος. Αλλά δεν μπορείτε να πετάξετε τα λόγια από το τραγούδι, η τεμπελιά είναι εγγενής σε οποιοδήποτε άτομο, αλλά μερικοί έχουν καταφέρει να την ελέγξουν, άλλοι είναι στην αιχμαλωσία της. Τι μπορεί να γίνει στην περίπτωση αυτή, πώς να αντιμετωπίσουμε την τεμπελιά;

Από πού προέρχεται η τεμπελιά;

Η απροθυμία να κάνει οτιδήποτε είναι οικεία σε όλους. Αλλά γιατί εμφανίζεται; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μόνο λίγοι λόγοι:

1. Κούραση Οποιοσδήποτε οργανισμός χρειάζεται ξεκούραση για να αναρρώσει. Εάν μόλις έρθετε από την εργασία, και πρέπει να κάνετε κάτι επειγόντως γύρω από το σπίτι, ο εγκέφαλος θα αντισταθεί σε αυτό το γεγονός.
2. Απόρριψη μιας εργασίας. Δεν είναι περίεργο αν δεν βιάζεστε να ξεκινήσετε τον καθαρισμό της τουαλέτας, δεν υπάρχει σχεδόν κανένας που να αρέσει αυτή η δραστηριότητα. Επίσης, με οποιαδήποτε άλλη επιχείρηση, εάν φέρει αρνητικά συναισθήματα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος προσπαθεί να τον αποφύγει με οποιονδήποτε τρόπο.
3. Έλλειψη κινήτρων. Όλη η ζωή, η κοινωνία μας αναγκάζει να κάνουμε κάτι. Κατ 'αρχάς, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί αναγκάζονται να μαθαίνουν μαθήματα στο σχολείο, στη συνέχεια, να σπουδάσουν μαθήματα στο ινστιτούτο. Στη συνέχεια, η ίδια η ζωή ωθεί για αναζήτηση εργασίας, εκπαίδευση, καθημερινή εργασία. Και με την έλευση της δικής τους οικογένειας, η δουλειά και η φροντίδα διπλασιάστηκαν. Μερικές φορές όλα μοιάζουν με ένα αφόρητο βάρος, ειδικά αν ο ίδιος ο άνθρωπος θέλει να τραβήξει πεταλούδες ή να κατασκευάσει αυτοκίνητα. Θυμηθείτε, όταν κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα, ακόμη και η σκέψη της τεμπελιάς δεν προκύπτει.
4. Συνήθεια Εάν το σκέφτεστε, η τεμπελιά δεν είναι αδράνεια. Όταν είμαστε τεμπέληδες, έχουμε χρόνο να παρακολουθήσουμε τηλεόραση, να φάμε, να ακούσουμε μουσική, να παίξουμε παιχνίδια στον υπολογιστή, να κοιμηθούμε, να μιλήσουμε στο τηλέφωνο κ.λπ. Στην πραγματικότητα, αυτές οι τάξεις καταναλώνουν επίσης ενέργεια και δύναμη, όπως και κάθε άλλη δουλειά. Αλλά αν παίρνουν πάρα πολύ χρόνο, και οι βασικές, χρήσιμες υποθέσεις ενός προσώπου δεν είναι αρκετές, αυτοί τον αποκαλούν αλήτη. Γιατί; Όλα είναι απλά, οι ενέργειες έρχονται στη συνήθεια αργά ή γρήγορα και αρχίζουν να περνούν πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεοπτικές εκπομπές ή μιλώντας με φίλους, στο μέλλον είναι εξαιρετικά δύσκολο να αρνηθεί ένα τέτοιο πρότυπο συμπεριφοράς.

Ένα ενδιαφέρον πείραμα. Ήδη από το 1927, ανακαλύφθηκε ένα παράδοξο φαινόμενο, το οποίο σήμερα ονομάζεται Effect Ringelman. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι ένας άνθρωπος ακολουθεί πάντα το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης, προτιμώντας να μετατοπίσει την ευθύνη σε άλλους. Καθιερώθηκε πειραματικά. Οι απλοί άνθρωποι κλήθηκαν να σηκώσουν μόνο το μέγιστο βάρος, μετά από το οποίο ενώθηκαν σε ομάδες 2, 4, 8 ή περισσότερων ανθρώπων. Έτσι, όσο περισσότεροι άνθρωποι ήταν στην ομάδα, τόσο λιγότερο ξόδεψαν, βασιζόμενοι στους συναδέλφους τους. Σε ομάδες των 8 ατόμων, το μεμονωμένο αποτέλεσμα μειώθηκε σχεδόν κατά το ήμισυ.

Πώς να κερδίσετε την τεμπελιά;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει καθολικός τρόπος αντιμετώπισης της τεμπελιάς. Εδώ μπορείτε να δώσετε μόνο συμβουλές, αλλά όλοι θα επιλέξουν το δικό τους μονοπάτι. Για αρχάριους, θέλω να μοιραστώ τη μέθοδο μου, η οποία λειτουργεί πάντα 100%. Αποτελείται από τα εξής:

1. Κάθε πρωί αρχίζω με χρέωση (ναι, είναι μαζί της). Αυτό σας επιτρέπει να βάλετε γρήγορα το σώμα σε λειτουργία και να ρυθμίσετε τον εγκέφαλο να λειτουργήσει.
2. Στη συνέχεια, σχεδιάζω την ημέρα μου. Δηλαδή, δεν σκέφτομαι μόνο ότι σήμερα πρέπει να κάνω αυτό και αυτό, αλλά έθεσα το ακριβές χρονικό πλαίσιο.
3. Επίσης αφήστε χρόνο για ξεκούραση.
4. Να έρχομαι στη δουλειά, ποτέ δεν σκέφτομαι το μέγεθος του όγκου της. Κατευθυνόμενη από την αρχή "το κύριο πράγμα - να ξεκινήσει."
5. Αν ξαφνικά η τεμπελιά μου με ξεσηκώνει, γίνομαι στη μέση του δωματίου και εντελώς ανενεργός (μπορείς να σταθείς σε ένα πόδι). Στην αρχή φαίνεται γελοίο, αλλά πολύ σύντομα αυτό το παιχνίδι είναι ενοχλητικό και ο ίδιος ο εγκέφαλος αρχίζει να «ικετεύει για δουλειά».

Αυτό είναι στην πραγματικότητα το όλο μυστικό του πώς να ξεπεραστεί η τεμπελιά. Στην περίπτωσή μου, αυτός ο οδηγός πάντα βοηθά. Ωστόσο, μόνο σε περίπτωση, έχω αποθηκεύσει μερικές άλλες ενδιαφέρουσες συμβουλές:

1. Υποδοχή βιταμινών. Μερικές φορές η χρόνια κόπωση είναι ένα σημάδι έλλειψης ωφέλιμων ιχνοστοιχείων στο σώμα.
2. Πρώτον, το πιο δύσκολο. Έχοντας κάνει το πρωί αυτό που προκαλεί τα ισχυρότερα αρνητικά συναισθήματα, η υπόλοιπη μέρα μπορεί να δαπανηθεί με μια αίσθηση ολοκλήρωσης και υπερηφάνεια για τη νίκη πάνω στην τεμπελιά.
3. Δοξάζω. Η υποστήριξη και η έγκρισή τους βοηθούν στην γρήγορη "επιβάρυνση". Εάν είναι τσιγκούνης με έπαινο, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Τουλάχιστον για το γεγονός ότι κάπου βαθιά κάτω είστε έτοιμοι να πολεμήσετε την τεμπελιά.
4. Κατανομή εργασίας. Εάν η εργασία φαίνεται αδύνατη, τότε ορισμένες από τις περιπτώσεις μπορούν να μεταφερθούν σε κάποιον άλλο. Όχι, αυτό δεν είναι τεμπελιά, αυτός είναι ένας καταμερισμός της εργασίας προς όφελος της κοινωνίας (οικογένειας, κ.λπ.).

Συνοψίζοντας, θα ήθελα να αναφέρω μια άλλη ιδιότητα της ανθρώπινης τεμπελιάς. Στην πραγματικότητα, η τεμπελιά είναι ένα είδος μπούμερανγκ, όσο περισσότερο το πετάτε, τόσο πιο δυνατά επιστρέφει. Λοιπόν, θεωρήστε την ως δεδομένη και αφήστε τον εαυτό σας να καθίσει από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, μην ξεχνάτε τον επιδιωκόμενο σκοπό. Και αρχίστε ήδη να ενεργείτε, τέλος!

Alevtina, Krasnogorsk