Σήμερα θα σας πω πώς να ανεχτείτε τους ανθρώπους που μισείτε, που σας ενοχλούν. Συχνά περιβάλλεται από ανθρώπους των οποίων οι κοινωνίες δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Τότε πρέπει να τακτοποιήσουμε τις ιδιότητες που μας ενοχλούν. Συμβαίνει ότι οι φίλοι, οι σύζυγοι ή οι σύζυγοι, οι πλησιέστεροι σε μας άνθρωποι έχουν ελαττώματα που είναι δύσκολο να ανεχθούν.
Από τη μία πλευρά, αγαπάμε αυτούς τους ανθρώπους και θέλουμε τις κοινωνίες τους, αλλά, από την άλλη πλευρά, συχνά συμπεριφέρονται όπως δεν μας αρέσει. Πώς να αντιμετωπίσετε τον ερεθισμό σας για τη συμπεριφορά κάποιου άλλου, τις ελλείψεις άλλων ανθρώπων; Αυτό θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.
Πότε δεν πρέπει να ανεχτούμε;
Πρέπει να πω αμέσως ότι δεν πρόκειται να σας βοηθήσω να γίνετε οπορτουνιστές που θα ανεχθούν οποιεσδήποτε συνθήκες και οποιοιδήποτε άνθρωποι χωρίς να προσπαθήσουν να αλλάξουν τίποτα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να λυθεί το πρόβλημα και να μην αναζητηθούν τρόποι να σκοτωθεί η πικρία και ο ερεθισμός που σχετίζονται με τη συμπεριφορά των ανθρώπων.
Εάν η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί, τότε πρέπει να διορθωθεί. Εάν ο συνάδελφός σας είναι συνεχώς αγενής σε σας, είναι καλύτερο να του μιλήσετε γι 'αυτό αντί να διαρκεί σιωπηλά. Εάν ο σύζυγός σας σας προσβάλει, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να τον επηρεάσετε, να αλλάξετε τη συμπεριφορά του ή, ως έσχατη λύση, να τερματίσετε τη σχέση, θέτοντας το τελεσίγραφο σας. Μετά από όλα, ζείτε με αυτό το άτομο για πολλά χρόνια, δεν θα υπομείνετε αυτό που είναι δύσκολο να αντέξει;
Όμως, δυστυχώς, δεν μπορούμε να επηρεάσουμε τα πάντα, και πρέπει να αντέξουμε κάποια πράγματα. Για παράδειγμα, αυτά είναι μερικά από τα μειονεκτήματα των φίλων μας, η παρουσία των οποίων δεν δημιουργεί μεγάλο πρόβλημα, αλλά μερικές φορές μας ενοχλεί. Αυτή η άγρια, εχθρική συμπεριφορά ξένων στο δρόμο. Αυτές είναι οι ενοχλητικές συνήθειες των συναδέλφων σας, τις συνήθειες που δεν πρόκειται να ξεφορτωθούν.
Αλλά συμβαίνει επίσης ότι το πρόβλημα δεν είναι μόνο σε άλλους ανθρώπους, αλλά και σε εσάς. Για παράδειγμα, ο συνάδελφός σας ενοχλεί μόνο εσάς και κανένας άλλον, απλώς και μόνο επειδή δεν του άρεσε ή τον ζητούσε ή ήταν πολύ ευερέθιστος, ή δεν είδε τίποτα μέσα του, αλλά τα λάθη του, ή έχετε πάντα μια κακή διάθεση.
Συμβαίνει ότι είναι καλύτερο να λύσουμε ένα πρόβλημα παρά να το αντέξουμε. Αλλά, μερικές φορές, η σωστή διέξοδος είναι να δείξουμε ανοχή απέναντι στους ανθρώπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντι στους ανθρώπους, προκειμένου να αλλάξουμε τον ερεθισμό και τον θυμό για ανοχή και καλοσύνη.
Αλλά, σε κάθε περίπτωση, σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να λυθεί το πρόβλημα, είναι καλύτερο να βιώνεις θετικά συναισθήματα ή, τουλάχιστον να μην βιώνεις αρνητικά συναισθήματα, παρά να θυμώνεις και να ενοχλείς. Τα αρνητικά συναισθήματα καταναλώνουν την ηθική σας δύναμη, περιορίζουν και περιορίζουν το μυαλό σας.
Και αν δεν μπορείτε να αλλάξετε μερικούς ανθρώπους ή να αποφύγετε την κοινωνία τους, τότε είναι καλύτερα να μάθετε να μην χαλάσετε τη διάθεσή σας με την παρουσία και τη συμπεριφορά τους, να μάθουν να τα ανεχτείτε. Είναι καλύτερα να παραμείνετε χαρούμενοι και αδιάκοποι, παρά θυμωμένοι και θυμωμένοι εξαιτίας των προβλημάτων άλλων ανθρώπων.
Στη συνέχεια, θα σας παράσχω μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να το επιτύχετε αυτό.
Σκεφτείτε τους ανθρώπους ως δοκιμές.
Θα πω για αυτή τη μέθοδο, πρώτον, καθώς με βοηθά πολύ. Όταν αισθάνομαι ενοχλημένος για τις ενέργειες κάποιου, αρχίζω αμέσως να σκέφτομαι τους ανθρώπους ως δοκιμές, πώς να μαθαίνω κάτι, να αναπτύξω τις ικανότητές μου και να ξεφορτωθώ τις αδυναμίες.
Αν πρέπει να συναντήσετε κάποιον που σας βγάζει από τον εαυτό σας, χρησιμοποιήστε το ως δικαιολογία για να μάθετε να ελέγχετε το δικό σας θυμό. Μετά από όλα, δεν μπορείτε να μάθετε αυτό όταν δεν αισθάνεστε αυτόν τον θυμό!
Χρησιμοποιήστε την επικοινωνία με τον φίλο σας, ο οποίος κερδίζει πολύ περισσότερο από εσάς και σας επιτρέπει τέτοιες δαπάνες που δεν σκέφτεστε καν ως έναν τρόπο αντιμετώπισης του φθόνου σας.
Εάν οι επαφές με μερικούς ανθρώπους προκαλούν μόνο την επιθυμία σας να τους αντιμετωπίσουμε με ένα θερμό επιχείρημα, προσπαθήστε να εξαγάγετε από αυτές τις συναντήσεις μόνο μια θετική εμπειρία αυτοέλεγχου και ανοχής προς τις απόψεις των άλλων.
Αντί να παρασυρθείτε από τα συναισθήματα θυμού και ερεθισμού, προσπαθήστε να τα αναλύσετε, να τα αναγνωρίσετε και να τα αποτρέψετε. Αφήστε τις συναντήσεις με άλλους ανθρώπους για να εκπαιδεύσετε τις ευκαιρίες σας!
Θυμηθείτε, συχνά η πηγή των συναισθημάτων σας δεν είναι άλλοι άνθρωποι, αλλά εσείς οι ίδιοι. Αρνητικά συναισθήματα εμφανίζονται σε σας όχι μόνο επειδή το άλλο άτομο είναι κακό και συμπεριφέρεται με ακατάλληλο τρόπο, αλλά και επειδή εσείς τον επιτρέπετε να σας οδηγήσει έξω από σας. Δεν είναι απολύτως σωστό να πείτε ότι κάποιος είναι θυμωμένος σε σας με τις πράξεις του. Εσείς ο ίδιος είστε θυμωμένοι ως απάντηση στις ενέργειες κάποιου άλλου! Μόνο είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά σας. (Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχτείτε τις ενέργειες κάθε ατόμου. Το πρόβλημα δεν είναι πάντοτε πάντα μόνο σε σας, όπως έγραψα παραπάνω.)
Και μπορείτε να ελέγξετε αυτά τα συναισθήματα.
Επομένως, όταν συναντάς ανθρώπους με τους οποίους αισθάνεσαι θυμό, ζήλια, αγανάκτηση, συναντάς πραγματικά τους εσωτερικούς σου "δαίμονες".
Αυτοί οι "δαίμονες" δεν μπορούν να νικηθούν χωρίς να συναντήσουν μαζί τους.
Εάν αντιλαμβανόμαστε τους δυσάρεστους ανθρώπους ως δοκιμασίες που σας στέλνει η ζωή, δίνοντάς σας την ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι, τότε θα είναι ευκολότερο να δοκιμάσετε την υπομονή σας για αυτούς τους ανθρώπους. Μετά από όλα, θα δείτε σε αυτές τις συναντήσεις όχι μόνο έναν άλλο λόγο απογοήτευσης, αλλά μια ευκαιρία να εργαστείτε στον εαυτό σας, να διορθώσετε τις δικές σας ελλείψεις, μια ευκαιρία για τον εαυτό σας, και όχι για κάποιον άλλο!
Και θα σας γεμίσει με θέληση και κίνητρο για ανεκτικότητα.
Να είστε ειλικρινείς
Τίποτα δεν επιδεινώνει τις τριβές μεταξύ ανθρώπων όπως η μυστικότητα, η εγγύτητα σε συνθήκες αμοιβαίας έντασης. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να φέρετε στην κοινή συζήτηση το πρόβλημα της παρεξήγησης μεταξύ τους. Συμβουλές και ενέργειες σχετικά με το πονηρό δεν θα επιτύχετε ποτέ αυτό που μπορείτε να επιτύχετε μια ειλικρινή και εποικοδομητική συζήτηση.
Φυσικά, μια τέτοια συζήτηση δεν είναι πάντοτε δυνατή λόγω κοινωνικών περιορισμών. Με πολλούς ανθρώπους δεν μπορείτε να μιλήσετε στην καρδιά.
Αλλά με τους αγαπημένους σας αυτό είναι δυνατό. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί και άμεσοι μαζί τους και να μιλήσετε για αυτό που δεν σας αρέσει. Απλά να είστε ήρεμοι. Μια τέτοια συζήτηση όχι μόνο θα συμβάλει στην επίτευξη συμφωνίας, αλλά θα μαλακώσει επίσης το ζεστό συναισθηματικό περιβάλλον, καθώς θα σας επιτρέψει να πείτε τι σας ενοχλεί. Μοιραστείτε μεταξύ τους τις ανησυχίες σας. Κατανοήστε τις αιτίες παρεξήγησης.
Στη φαντασία σας μπορείτε να σκεφτείτε ένα πρόσωπο τόσο άσχημα όσο θέλετε. Αλλά, έχοντας μιλήσει σε αυτόν, μπορείτε συχνά να διαπιστώσετε ότι η προσωπικότητά του δεν ανταποκρίνεται καθόλου στις ιδέες σας.
Ο ανοιχτός διάλογος θα βοηθήσει δύο άτομα να καταλάβουν ο ένας τον άλλον. Μιλώντας για κατανόηση ...
Προσπαθήστε να καταλάβετε άλλους ανθρώπους.
Αν προσπαθήσετε να καταλάβετε τις ενέργειες άλλων ανθρώπων, αντί να τους επικρίνετε και να τους καταδικάζετε εντελώς, θα διαπιστώσετε ότι οι πράξεις ενός ατόμου είναι φυσικές συνέπειες των σκέψεών του, της ψυχικής του κατάστασης και των προοπτικών του κόσμου.
Αυτή είναι μια αρκετά προφανής σκέψη, αλλά ας το σταθούμε. Ο θυμός και η απογοήτευση προκαλούνται συνήθως από την άβυσσο της παρεξήγησης, δηλαδή από το γεγονός ότι δεν μπορείς να βάλεις τον εαυτό σου στα παπούτσια ενός άλλου προσώπου, έτσι ορισμένες από τις πράξεις του φαίνονται ανεξήγητες, αξίζουν και αξίζουν σε σένα.
Φανταστείτε ότι είστε αγενής σε κάποια ηλικιωμένη γυναίκα στο μετρό. Συμφωνώ ότι είναι πολύ δύσκολο να βρεθείτε στη θέση της εάν εσείς δεν είστε μια αγενής ηλικιωμένη γυναίκα. Αλλά μπορείτε τουλάχιστον να μαντέψετε την κατάσταση ενός τέτοιου προσώπου.
Τα άτομα με ηλικία έχουν προβλήματα υγείας που είναι κακά για τη συναισθηματική τους κατάσταση. Για μέρες στο τέλος, η γυναίκα που είναι αγενής σε εσάς ξοδεύει στις ουρές όπου επικοινωνεί με ανθρώπους που είναι εξίσου δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους.
Πιθανότατα, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποια προβλήματα στη ζωή της, όπως και άλλοι άνθρωποι, μόνο αυτή, λόγω της ηλικίας της, είναι πιο δύσκολο να απεμπλακεί από αυτούς. Το μυαλό της δεν γνωρίζει πλέον καλά τη διαφορά μεταξύ καλού και κακού. Δεν ξέρει πώς να αναγνωρίσει τα συναισθήματά της και να μεταφέρει τον ερεθισμό και τη δυσαρέσκειά της σε άλλους ανθρώπους. Φαίνεται σε αυτήν ότι άλλοι άνθρωποι οφείλουν τον απεριόριστο σεβασμό της μόνο λόγω της ηλικίας της.
Αν προσπαθήσετε να καταλάβετε ένα άλλο άτομο τουλάχιστον λίγο, τότε γνωρίζετε δύο πράγματα.
Πρώτον, ο θυμός και η κακία του είναι λογικές συνέπειες της δικής του. Αυτό δεν σημαίνει ότι προκαλούνται αυστηρά από τις πράξεις σας. Η πηγή τους είναι τα πολλά εσωτερικά χαρακτηριστικά αυτού του προσώπου. Ταυτόχρονα, ο ίδιος ο ίδιος θεωρεί τις πράξεις του σωστές και δίκαιες! Δεν βλέπει μέσα τους καλοσύνη και κακόβουλη πρόθεση.
Δεν το κάνει αυτό επειδή είναι κακό ή καταθλιπτικό, αλλά για πολλούς και πολλούς λόγους! Οι ενέργειες κάθε ατόμου έχουν τους δικούς του εσωτερικούς λόγους! Και αν αυτοί οι λόγοι είναι ακόμη λίγο παρόντες, θα βιώσουμε λιγότερη κακία απ 'ότι εάν αντιληφθούμε μεμονωμένα τις ενέργειες των άλλων ανθρώπων, εκτός από τις αιτίες που τις προκαλούν.
Σε αυτό το πλαίσιο, αυτή η πράξη δεν θα είναι κακή, αλλά λογική. Και τέτοιες ενέργειες είναι πολύ πιο εύκολο να αντέξουν.
Δεύτερον, θα είναι ευκολότερο για εσάς να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση ενός άλλου προσώπου και, για αυτό, να δείξετε μεγαλύτερη κατανόηση σε σχέση με αυτόν. Και αν αρχίσετε να συνειδητοποιείτε με τον άνθρωπο, να τον αισθανθείτε, να καταλάβετε ότι εσείς οι ίδιοι μπορεί να βιώσετε τα ίδια πράγματα που βιώνει, τότε ο θυμός και η δυσαρέσκεια σας θα πάει μακριά.
Ναι, δεν είσαι γέρος, αλλά δεν είσαι ποτέ θυμωμένος για τίποτα; Η πίεση στην εργασία ποτέ δεν σας προκαλεί να σπάσετε το θυμό σε άλλους; Ποτέ δεν είσαι πεισματάρης, δεν αναγνωρίζεις τη δική σου ενοχή, που ήταν η θέση να είσαι;
Ίσως, στην περίπτωσή σας, ο ερεθισμός ποτέ δεν έφθασε σε ένα τέτοιο όριο (αν και ποιος ξέρει), αλλά παρ 'όλα αυτά, μάλλον βίωσε κάτι παρόμοιο. Ως εκ τούτου, μπορείτε να το καταλάβετε. Υπενθυμίζοντας ότι εσείς οι ίδιοι βίωσε τέτοια συναισθήματα, συνειδητοποιείτε ότι δεν είστε τέλειοι και η συμπεριφορά που καταδικάζετε είναι επίσης ιδιόμορφη σε σας, αν και ίσως όχι σε τόσο οξεία μορφή.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που επικρίνουν τους άλλους για τις ελλείψεις τους έχουν τα ίδια μειονεκτήματα.
Επομένως, προτού να ενοχληθείτε εξαιτίας των ενεργειών άλλων, προσπαθήστε να καταλάβετε το άτομο και να τον τοποθετήσετε στη θέση του. Σκεφτείτε, ποτέ δεν συμπεριφέρθηκε με παρόμοιο τρόπο;
Μιλώντας για τους λόγους της συμπεριφοράς, δεν προσπάθησα να πω ότι οι άνθρωποι δεν είναι ένοχοι τίποτα, αφού οι πράξεις τους υπαγορεύονται πάντοτε από την κατάσταση της ψυχής τους. Αντίθετα, στηρίζω τη θέση ότι ο ίδιος ο άνθρωπος είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Σε αυτό το σημείο, μίλησα αποκλειστικά για την κατανόηση των κινήτρων, για την ενσυναίσθηση, και όχι για την άρση ευθύνης από κάποιον.
Προσέγγιση ατόμων με αίσθηση του χιούμορ
Παρατήρησα πόσο έχει αλλάξει η αντίληψή μου για τις αδυναμίες ορισμένων ανθρώπων που γνωρίζω εδώ και πολύ καιρό. Αν νωρίτερα προκάλεσαν ενόχληση σε μένα και μάλιστα με εξοργισμένοι, τώρα άρχισα να τα αντιμετωπίζω ευγενικά και με χιούμορ.
Ήμουν πολύ ευχαριστημένος με μια τέτοια αλλαγή σε μένα, δεδομένου ότι ένιωσα ότι χάρη σε αυτό δεν έπεσα στην οργή και διατηρώ την καλή μου διάθεση και καλή θέληση. Μετά από όλα, είναι πολύ καλύτερο από το να είσαι θυμωμένος!
Τώρα λοιπόν προσπαθώ να αντιμετωπίσω τις ελλείψεις άλλων ανθρώπων με καλό γέλιο. Όταν λέω ότι οι άνθρωποι πρέπει να πλησιάζουν με το χιούμορ, εννοώ ένα είδος, λίγο επιεικής συγκίνησης, και όχι μια περιφρονητική και αλαζονική ψευδαίσθηση.
Προηγουμένως, η καυχηρία άλλων ανθρώπων με έκανε να μου αρέσει. Σκέφτηκα: "τι σκέφτεται για τον εαυτό του ότι επιτρέπει τον εαυτό του." Και τώρα οι ίδιοι άνθρωποι μου δίνουν μόνο θετικά συναισθήματα. Μου αρέσει να τους παρακολουθώ, βλέπω την επαίνεσή τους ως μια διασκεδαστική ποιότητα παρά ένα ενοχλητικό ελάττωμα. Και τα συναισθήματα που προκύπτουν μέσα μου είναι περισσότερο σαν αγάπη για τη συμπεριφορά ενός παιδιού παρά για απογοήτευση.
Παρατηρήστε πόσο αστείο οι άνθρωποι είναι και λίγο γελοίο στις αδυναμίες τους. Παρατηρήστε ότι εσείς οι ίδιοι μπορεί να είναι αστείο και αστείο. Βρείτε έναν λόγο για το χιούμορ, όχι την αγανάκτηση.
Μην εστιάζετε στην κριτική
Από τη δική μου εμπειρία γνωρίζω ότι η κριτική άλλων ανθρώπων μπορεί να απομακρυνθεί πάρα πολύ. Το ατελές μυαλό μας βρίσκει κάποια μυστική ευχαρίστηση να κατηγορεί ασταμάτητα τους άλλους ανθρώπους για να συζητήσουν τις αδυναμίες τους. Έχουμε την τάση να ψάχνουμε έναν λόγο να πούμε ότι οι άλλοι είναι χειρότεροι από εμάς.
Εάν εμπλακείτε στην κριτική για τους άλλους, τις αδυναμίες τους, τότε οι άνθρωποι θα μετατραπούν σε περπάτημα ελλείψεις για σας. Εάν κοιτάξετε τις κακές ανθρώπινες πλευρές για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα αποκτήσουν μεγαλοπρεπή διαστάσεις για σας, και δεν θα παρατηρήσετε τίποτα καλό πίσω τους.
Ρίξτε κριτική, "πλύνετε τα οστά", κουτσομπολιά πίσω από την πλάτη του και υφαίνουν ίντριγκες. Δεν θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους!
Παρατηρήστε όλα τα καλά πράγματα στους ανθρώπους!
Αποδεχτείτε τις αδυναμίες άλλων ανθρώπων. Οι άνθρωποι είναι θυμωμένοι, είναι άπληστοι, είναι τεμπέλης, δικαιολογούν τον εαυτό τους ... Είναι αυτή η είδηση για σας; Αυτή είναι η ζωή, το δεχόμαστε!
Θυμηθείτε την ατέλεια σας
Παρατήρησα ένα περίεργο πράγμα. Εκείνη την εποχή, όταν δεν σκέφτηκα καν για την αυτο-ανάπτυξη και είχα πολύ περισσότερα λάθη από ό, τι έχω τώρα, μου φαινόταν ότι ήμουν πολύ καλύτερη από ό, τι πραγματικά είμαι. Δεν συνειδητοποίησα τις αδυναμίες μου, αλλά για μένα οι καλές μου ιδιότητες αυξήθηκαν σε τεράστιες διαστάσεις.
Μου φάνηκε ότι ήμουν πολύ καλύτερος από τους περισσότερους ανθρώπους, ότι ήμουν κάπως διαφορετικός, ιδιαίτερος. Εξαιτίας αυτού, έδειξα πολύ έντονη μισαλλοδοξία απέναντι σε άλλους, όπως μου φαινόταν ότι είμαι κάπως ξένοι, όχι σαν εμένα, κακοί.
Αλλά παράδοξα, αφού άρχισα τον διαλογισμό, την αυτο-ανάπτυξη, η πίστη μου στον εαυτό μου έγινε ισχυρότερη και άρπαξα πολλές από τις αδυναμίες μου, άρχισα να θεωρώ τον εαυτό μου πολύ λιγότερο αποκλειστικό από όσο πίστευα προηγουμένως. Η πεποίθησή μου στην τελειότητα μου εξατμίστηκε. Συνειδητοποίησα τις αδυναμίες μου. Αλλά μέχρι τότε, δεν μου επιτρέπεται να το κάνω αυτό από το μυαλά μου. Η μισαλλοδοξία μου γεννήθηκε από μια ψεύτικη αίσθηση υπεροχής έναντι μιας άλλης και από μια αίσθηση ξεχωριστής και άλλων αδυναμιών.
Αλλά όταν έγινα πιο ευημερούσα και αναπτυγμένη, συνειδητοποίησα ότι ήμουν πολύ πιο κοντά στους ανθρώπους από ό, τι είπα πριν. Δεν είμαι ιδιαίτερος, αλλά πολύ όπως όλα. Κάθε άτομο είναι σαν το άλλο. Έχω τις ίδιες αδυναμίες, τους ίδιους φόβους, τις ίδιες επιθυμίες ...
Συνειδητοποίησα ότι οι άνθρωποι έχουν πολύ περισσότερα από ό, τι οι διαφορές. Και αυτό το αίσθημα ενότητας και ομοιότητας (ομοιότητα με καλή έννοια) που με βοηθά να αντιμετωπίσω τη μισαλλοδοξία.
Ήμουν πεπεισμένος ότι εγώ ο ίδιος ήμουν πολύ μακριά από τέλεια, ότι είχα αδυναμίες που μερικές φορές δεν μπορούσα να αντισταθώ, θα μπορούσα να είμαι άδικο και αγενής ... Γιατί, λοιπόν, άλλοι δεν έχουν το δικαίωμα να το πράξουν;
Να είστε ελεύθεροι!
Είστε ο άνθρωπος που καθορίζει την κατάστασή σας! Μην επιτρέπετε σε άλλα άτομα να ελέγχουν την κατάστασή σας και να χαλάσουν τη διάθεσή σας με τη συμπεριφορά σας. Αφήστε τα προβλήματα άλλων ανθρώπων σε ξένους. Αν κάποιος δεν μπορεί να συγκρατήσει το θυμό του, καταρρίπτει τα μικρά κομμάτια, κλαψουρίζει και παραπονιέται για τη ζωή, τότε αυτό είναι το πρόβλημα αυτού του προσώπου.
Φυσικά, δεν πρέπει να το ανεχτείτε αν είστε το αντικείμενο της οργής του, και οι συγκρούσεις εμφανίζονται τακτικά. Αλλά, αν αυτό δεν σας αφορά και δεν συμβαίνει συχνά, τότε ξεχάστε το. Πιστέψτε με, οι άνθρωποι υποφέρουν πολύ λόγω των ελλείψεων τους. Επειδή είναι ερωτευμένοι με τον εαυτό τους, επειδή μισούν τους ανθρώπους, επειδή γεμίζουν με θυμό. Αυτό είναι το πρόβλημά τους και ένα μεγάλο πρόβλημα. Χρειάζονται περισσότερη κατανόηση από τις νέες μερίδες μίσους.
Αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε αυτούς τους ανθρώπους, απλά ξεχάστε τους. Μην κάνετε το πρόβλημά τους το πρόβλημά τους! Χρησιμοποιήστε την ελευθερία σας να αποφασίσετε μόνοι σας τι θα είναι η διάθεσή σας.
Θυμηθείτε ότι οι συγκρούσεις δεν επιλύουν όλα τα προβλήματα.
Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να είσαι σκληρός και σκληρός. Αλλά συχνά η κακή απάντηση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Επομένως, προσπαθήστε να απαντήσετε λιγότερο κακία στο θυμό.
Η απάντηση στον ερεθισμό επιδεινώνει μόνο τη σύγκρουση, θερμαίνει τα συναισθήματα, δεν επιτρέπει στην άλλη πλευρά να παραδεχτεί ότι κάνουν λάθος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, λογικά επιχειρήματα πνίγονται στα συναισθήματα, κάθε πλευρά παραμένει με τα, και το πρόβλημα δεν λαμβάνει καμία λύση.
Η συσσωρευμένη ένταση οδηγεί όλα τα μέρη στη σύγκρουση σε μια κατάσταση αμοιβαίας αγανάκτησης. Οι άνθρωποι σταματούν να επικεντρώνονται στην επίλυση ενός προβλήματος. Η προσοχή τους απευθύνεται μόνο στα συναισθήματά τους.
Επομένως, προσπαθήστε να μην επιδεινώσετε τις αρχικά δύσκολες καταστάσεις, μην φέρετε τα συναισθήματα στο όριο, γιατί αυτό δεν είναι επιλογή.
Συχνά το χαμόγελο και η καλοσύνη μπορούν να κάνουν πολύ περισσότερα από αγενείς λέξεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση της τεταμένης κατάστασης και στην επίλυση της σύγκρουσης.
Χρησιμοποιήστε αυτά τα ειρηνικά όπλα για να ξεπεράσετε δύσκολες καταστάσεις και θα δείτε για τον εαυτό σας πόσο αποτελεσματικές είναι!
Προσδιορίστε το Εγώ σας
Για ορισμένους ανθρώπους μπορεί να φαίνεται ότι η μισαλλοδοξία προς τους άλλους είναι απόδειξη της δικής τους αποκλειστικότητας και ανωτερότητας έναντι των ανθρώπων. Έτσι φάνηκε σε μένα.
Δεδομένου ότι επικρίνω συνεχώς τους ανθρώπους, καθώς οι πράξεις τους προκαλούν πάντα θυμό σε μένα, σημαίνει ότι είμαι καλύτερος και υψηλότερος από ότι είναι, το σκέφτηκα.
Στην πραγματικότητα, όλα είναι εντελώς διαφορετικά. Όσο μεγαλύτερη είναι η οργή σε ένα άτομο, ο φθόνος, η ματαιοδοξία, η πικρία, η δυστυχία - τόσο ισχυρότερη είναι η μισαλλοδοξία του απέναντι σε άλλους ανθρώπους. Η δική του εσωτερική "βρωμιά" προβάλλεται στον έξω κόσμο, στους ανθρώπους.
Και το πιο ευτυχισμένο και πιο αρμονικό άτομο, τόσο λιγότερο έντονες κακίες και πάθη σε αυτόν, όσο λιγότερο έντονος είναι το Εγώ του, που είναι ζηλότυπος, χαρούμενος και υπερήφανος, τόσο ισχυρότερη είναι η ανεκτικότητα και η αγάπη του για όλους τους άλλους.
Εξάλλου, η μισαλλοδοξία δεν προκύπτει ακριβώς έτσι. Часто действия других людей задевают струнки вашей личности: ваша веру в исключительность и важность собственного я, ваше тщеславие, ваши комплексы. Это то, что многие называют Эго.
И чем сильнее Эго человека, тем легче его задеть, оскорбить, обидеть, спровоцировать ненависть и злобу. Следовательно, такому человеку будет очень трудно терпеть других людей.
Поэтому не думайте, что нетерпимость говорит о вашей особенной исключительности. Она является только отражением ваших собственных пороков, ваших внутренних "демонов".
Учитесь сдерживать собственное Эго, контролируйте свои деструктивные эмоции, такие как зависть и гнев. Πώς να το κάνετε αυτό; Часть информации отражена в моей статье как контролировать свои эмоции.
Быть более спокойным, гармоничным, радостным и, как следствие, более терпимым к людям, вам поможет медитация.
Знаменитая заповедь «возлюби ближнего своего» является для меня высоким духовным ориентиром. И я хочу, чтобы она таковой являлась и для вас, независимо от вашего вероисповедания. Не так просто полюбить людей. Любовь к ближнему следует культивировать и развивать в себе долгое время. И источником этой любви станут не другие люди, а вы сами. Когда вы обнаружите любовь и гармонию внутри себя, эти чувства начнут проецироваться на весь внешний мир!
Συμπέρασμα
В заключение хотелось бы еще раз сказать, что не нужно терпеть любые обстоятельства. Если ситуацию терпеть нельзя, то попытайтесь ее решить. Нацельтесь именно на решение проблемы, а не на фрустрацию или оскорбления.
Пытайтесь изменить обстоятельства, в первую очередь, а уж потом кому-то что-то доказывать. Если вас кто-то обижает на работе, направьте свои силы на то, чтобы этого больше не происходило, вместо того, чтобы мстить обидчику и усугублять конфликт.
Будьте спокойны, не позволяйте чужому гневу разжигать гнев и другие негативные эмоции в вас самих. Не позволяйте случайным людям решать, каким будет ваше настроение.
Ищите эффективные пути разрешения конфликтов. Проблемы с другими людьми можно либо решить, воздействуя на других людей, либо игнорировать, либо исключать проблему из своей жизни, либо устранять проблему в себе.
Существует несколько вариантов, помимо "только терпеть". Какой из них выбрать, решайте сами, опираясь на свой опыт, разум и интуицию. Главное - меньше чувств. Будьте конструктивны, а не эмоциональны. И тогда ваш ум подскажет вам правильное решение.
