Πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια
Η ζηλοτυπία είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που κάθεται βαθιά μέσα στην ψυχή ενός ατόμου. Μερικοί είναι σε θέση να το ελέγξουν, γιατί οι άλλοι που αντιμετωπίζουν περιόδους ζήλια είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Πώς να μάθετε να διατηρείτε την ηρεμία σε διφορούμενες, ευαίσθητες καταστάσεις;
Ζητικός σημαίνει αγάπες;
Οι άνθρωποι δημιούργησαν τη γνώμη ότι η ζήλια είναι μια από τις εκδηλώσεις της αγάπης. Αλλά, όπως αποδείχθηκε, δεν έχει σχεδόν καμία σχέση με ένα υψηλό, καθαρό συναίσθημα. Η ζήλια δεν είναι τίποτε άλλο παρά ανασφάλεια και ανυπακοή για τον εαυτό του, για την εμφάνιση και τον χαρακτήρα του. Και για να το ξεφορτωθούμε, είναι απαραίτητο να σταματήσουμε να δικαιολογούμε αυτό το καταστρεπτικό συναίσθημα.
Πρώτα πρέπει να δώσετε προσοχή στο κύριο σημείο που εμποδίζει να ζήσετε μια πλήρη ζωή - χαμηλή αυτοεκτίμηση. Χωρίς αγάπη και αυτοπεποίθηση θα είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγείτε από τη ζήλια.
Φροντίστε τον εαυτό σας.
Για να αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου, αφήστε τον αδελφό σου μόνο και απολαύστε την αυτοπεποίθηση. Θα ήταν ωραίο να φτιάξετε μια λεπτομερή λίστα με τα πλεονεκτήματά σας και να κοιτάξετε τον εαυτό σας από την άλλη πλευρά. Αλλά αν δεν είστε οπαδός του σκάψιμου στον εαυτό σας, είναι καλύτερο να μην το κάνετε αυτό. Η αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι απαραίτητη με χαρά και ευχαρίστηση.
Αλλάξτε την εικόνα, δοκιμάστε νέα στυλ σε ρούχα, χτένισμα, make-up, παραγγείλετε μια φωτογραφία. Θα θέλατε τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει έναν έμπειρο στιλίστα που δίνει έμφαση στις δυνάμεις σας και κρύβει τα μειονεκτήματα.
Σύντομα θα δείτε ότι υπάρχουν περισσότερα συγχαρητήρια υπέρ σας. Χαίρομαι σε αυτά, μη διστάζετε στη νέα σας εικόνα. Και σε καμία περίπτωση δεν συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Πρώτον, δεν θα μπορείτε να τα αξιολογήσετε αντικειμενικά, και δεύτερον, είναι απλώς χωρίς νόημα.
Μην εστιάζετε στο πρόβλημα.
Υπάρχει ένας κανόνας - όταν κάποιος καταβάλλει υπερβολική προσοχή σε ένα πρόβλημα, αρχίζει να επιδεινώνεται. Εάν σκέφτεστε συνεχώς να μην ζηλεύετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, η ζήλια σας θα γίνει ακόμα ισχυρότερη. Η διαδικασία απαλλαγής από αυτό το συναίσθημα πρέπει να είναι φυσική, χωρίς να δείχνει φανατισμό.
Για να γίνει αυτό, πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας στο μέγιστο. Μετά από όλα, πώς να σταματήσει να ζηλεύει, όταν δεν υπάρχει τίποτα να κάνει, και οι σκέψεις είναι συνεχώς απασχολημένοι με ανόητες υποψίες; Στον ελεύθερο χρόνο σας, κάντε ό, τι σας αρέσει. Επισκεφθείτε το γυμναστήριο, συζητήστε με νέους ανθρώπους, δοκιμάστε τον εαυτό σας σε νέους τομείς της ζωής. Ορίστε ένα στόχο (για παράδειγμα, να μάθετε να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο ή μια σταυροβελονιά) και με βεβαιότητα να πάτε σε αυτό.
Σύντομα θα παρατηρήσετε ότι η ζήλια απλά δεν έχετε αρκετό χρόνο ή ενέργεια. Θα αναπτυχθείτε σε ορισμένες κατευθύνσεις, και αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ψυχική αγωνία. Η ψυχολογική σας κατάσταση θα επανέλθει σταδιακά στο φυσιολογικό και θα μπορέσετε να φτάσετε σε ένα νέο, εμπιστευτικό στάδιο σχέσεων με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Ευγνωμοσύνη.
Στην ψυχή ενός ατόμου ζει εκεί ένα συναίσθημα που είναι εντελώς αντίθετο προς τη ζήλια - ευγνωμοσύνη. Είναι εξαιρετικά δύσκολο για την ίδια να αντιμετωπίσει δυσπιστία και καχυποψία. Ξεκινήστε να ευχαριστείτε τον συνεργάτη σας για τα πάντα: γιατί βρίσκεστε εκεί, για το πώς σας μεταχειρίζεται και τι κάνει για σας. Έτσι όχι μόνο εξαλείφετε την ενοχλητική ζήλια, αλλά και βελτιώνετε τις σχέσεις με τον αγαπητό σας άνθρωπο.
Επιπλέον, ωραία λόγια, όπως ένας μαγνήτης, προσελκύουν ανθρώπους. Ο αγαπημένος σου θα βγει από την εργασία για να είναι μαζί σου, θα δεις το χαμόγελό σου και θα ακούσεις ευγνωμοσύνη και δήλωση αγάπης. Έτσι ζηλιάρης δεν θα έχετε ούτε λόγο ούτε επιθυμία.
Είναι απαραίτητο να πολεμάς με ζήλια. Αυτό το αρνητικό συναίσθημα μπορεί να καταστρέψει ακόμη και την ισχυρότερη σχέση, να εγκαταστήσει τη δυσπιστία στην ψυχή και να επιδεινώσει την κατάσταση του νου. Και με την πάροδο του χρόνου, ένας ζηλιάρης μπορεί να μετατραπεί σε ένα διαβόητο, κακό, άχρηστο πλάσμα.
