Πώς να συγχωρήσει την προδοσία ενός αγαπημένου
Όταν μας προδίδουν στενοί άνθρωποι, ο πόνος, η απογοήτευση και η κενότητα εγκαθίστανται στην ψυχή. Αυτά τα συναισθήματα τρυπούν τόσο πολύ την καρδιά που μερικές φορές ένα άτομο δεν βλέπει άλλο νόημα να ζει. Αλλά οποιαδήποτε, ακόμη και η πιο δύσκολη κατάσταση, απαιτεί τεκμηριωμένη απόφαση.
Συχνά, η προδοσία καταστρέφει για πάντα την ειδυλλιακή σχέση. Αλλά πιο συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν να αποκαταστήσουν την χαμένη εμπιστοσύνη και να ξεκινήσουν τη ζωή από το μηδέν. Πώς να συγχωρήσετε την προδοσία ενός αγαπημένου σας και ξανά να μάθετε να τον εμπιστεύεστε;
Αξίζει να συγχωρήσει;
Συχνά, η λέξη "προδοσία" σημαίνει φυσική προδοσία. Και πριν κάνετε μια σημαντική απόφαση, πρέπει να αποφασίσετε αν ένας προδότης είναι συγχώρεση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε τον λόγο της δράσης του.
- Αν γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας σας έχει εξαπατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και ότι έχει μια δεύτερη οικογένεια, είναι απίθανο η συγχώρεση σας να μπορέσει να αναβιώσει την παλιά σχέση. Μια τέτοια πράξη έχει πολύ σοβαρές συνέπειες για όλους τους συμμετέχοντες στην παρούσα κατάσταση.
- Εάν ο αγαπημένος σας άνθρωπος είναι σπάνιος οικογενειακός άνθρωπος και η προδοσία διαπράττεται μόνο μία φορά (ίσως μεθυσμένη), αξίζει να εξεταστεί αν είναι σκόπιμο να καταστραφεί η οικογένεια λόγω αυτού του λάθους. Εξετάστε επίσης το βαθμό της μετάνοής του. Αν πραγματικά λυπάται για το τι συνέβη, ίσως αξίζει τη συγχώρεση.
- Εάν συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να ξεχάσετε την προδοσία, και να συνεχίσετε να ζείτε με το άτομο που το διέπραξε, είναι καλύτερο να μην συνεχίσετε τη σχέση. Σε αυτά θα υποφέρετε, βασανίζοντας τον εαυτό σας με αναμνήσεις και συνειδητοποίηση του γεγονότος ότι ένας αγαπημένος σας έχει προδώσει.
Αλλά υπάρχουν και άλλοι τύποι προδοσίας από τους αγαπημένους:
- παραβίαση της υπόσχεσης.
- παραβίαση συμφερόντων ·
- αποκάλυψη μυστικών κλπ.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, αξίζει επίσης να δίνετε προσοχή σε πόσες φορές ένας αγαπημένος σου πρόδωσε, ποια ήταν τα κίνητρα του και αν τιμάει τι έκανε. Με βάση την εμπειρία σας και την ανάλυση της συμπεριφοράς του προσώπου που σας πρόδωσε, πρέπει να συντάξετε τα συμπεράσματά σας και να αποφασίσετε αν θα τον συγχωρήσετε ή όχι.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη θλίψη.
Προκειμένου να συγχωρέσετε ειλικρινά έναν αγαπημένο σας, θα χρειαστείτε χρόνο για να αποκαταστήσετε την εσωτερική ισορροπία. Μετά από όλα, τα εξάνθημα λόγια και τα υπερβολικά συναισθήματα μπορούν να επιδεινώσουν ακόμα περισσότερο την κατάσταση. Για να πάρετε μια νηφάλια ματιά στην κατάσταση, πρέπει να ηρεμήσετε και να μην σταθώτε σε ό, τι συνέβη.
1. Εξαγάγετε τα συναισθήματα.
Μην πηγαίνετε στον εαυτό σας. Από μόνο του, ο πόνος δεν θα εξαφανιστεί οπουδήποτε, αλλά θα αφήσει καθημερινά νέες γρατζουνιές στην καρδιά σας. Αν θέλετε να φωνάξετε - να φωνάξετε, να σπάσετε τα πιάτα - να νικήσετε. Βοηθά μερικούς ανθρώπους να ρίξουν μια αρνητική επιστολή στον κακοποιό. Είναι απαραίτητο να περιγράψετε λεπτομερώς τα συναισθήματα που σας προκάλεσε στην πράξη του, και έπειτα να κάψετε αυτό το φύλλο χαρτιού.
Εάν δεν δίνετε πόνο για να βγείτε έξω, θα εγκατασταθεί μόνιμα στο σώμα σας. Και μετά από λίγο μπορεί να μετατραπεί σε μια επικίνδυνη ασθένεια. Το κύριο πράγμα είναι να μην χαθείς από στενούς ανθρώπους. Ειδικά είναι απαραίτητο να προστατεύετε τα παιδιά από τα συναισθήματά σας.
2. Απόσταση από αυτό που συνέβη.
Αφού το αρνητικό φεύγει από την καρδιά σας, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από το πρόβλημα. Θα ήταν ωραίο να επικοινωνείτε με τον κακοποιό σας, μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να πάτε σε ένα ταξίδι ή να μετακινηθείτε προσωρινά σε άλλο διαμέρισμα. Όσο πιο σπάνιες είναι οι συναντήσεις σας, τόσο πιο γρήγορα θα καταφέρετε να αντιμετωπίσετε τις εμπειρίες σας.
Κάνετε καθημερινές δραστηριότητες, συνομιλείτε με φίλους, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο χόμπι σας. Απλά μην συζητάτε συνεχώς το πρόβλημά σας με τους φίλους σας. Οι αποκαλύψεις σας ξανά ξυπνούν τα δυσάρεστα συναισθήματα μέσα σας. Κοιτάξτε την κατάσταση από έξω, σαν να συνέβη σε κάποιο άλλο άτομο και όχι σε σας.
3. Αναλύστε τη συμπεριφορά σας.
Όταν απολαμβάνετε την ελευθερία και συνειδητοποιείτε ότι είστε έτοιμοι να επαναφέρετε την παλιά σχέση με το άτομο που σας προδόθηκε, σκεφτείτε ήρεμα τη συμπεριφορά σας πριν την προδοσία του. Ίσως ήσασταν και σε κάτι που δεν ήταν σωστό, και με τις ενέργειές του τον ώθησε σε αυτή την ενέργεια.
Αλλά μην ασχολείσθε ενεργά με αυτοσυσχετισμό και εφευρίσκετε δικαιολογίες για τον κακοποιό. Αξιολογείστε με αξιοπρέπεια την κατάσταση των πραγμάτων και αν βρίσκετε την ενοχή σας, αποδεχτείτε την ως ελαφρυντική περίσταση εξηγώντας την πράξη του προδότη. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να καταλάβετε πώς να συγχωρείτε την προδοσία ενός αγαπημένου.
4. Διαπραγματευτείτε.
Μόνο μετά την "εργασία στον εαυτό σας" μπορείτε να καθίσετε στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων. Ακούστε προσεκτικά τον συνομιλητή και δώστε του το όραμά σας για την κατάσταση. Μην κάνετε σκάνδαλο και μην χρησιμοποιείτε προσβολές. Λίγα λόγια, μιλώντας με ήρεμο ήχο, θα αντικαταστήσουν μισή ώρα αξιώσεων και κατάρα.
Όταν βλέπετε τη μετάνοια στα μάτια του συνομιλητή και ακούτε τις κατανοητές εξηγήσεις του για την πράξη που διαπράχθηκε, θα σας καταστεί σαφές αν θα μπορούσατε ειλικρινά να τον συγχωρήσετε ή όχι. Είναι απαραίτητο να αισθάνεστε πραγματική συγχώρεση, όχι κρίμα ή επιθυμία να επιστρέψετε στην παλιά σχέση.
5. Ξεκινήστε μια νέα ζωή.
Στη νέα ζωή δεν θα πρέπει να υπάρχουν υπενθυμίσεις και επιλήψεις για την προδοσία. Εάν πραγματικά συγχωρείτε τον παραβάτη, τότε δεν πρέπει να του υπενθυμίσετε το λάθος του. Μετά από όλα, με τις οπαδοί σας θα ανάψετε μια νέα φωτιά δυσπιστίας, η οποία είναι απίθανο να τεθεί εκτός λειτουργίας.
Μόνο η εμπιστοσύνη και η αισιοδοξία θα είναι σε θέση να επαναφέρουν την προηγούμενη επικοινωνία και να την κάνουν πολύ πιο κοντά από πριν. Πρέπει να καταλάβετε ότι η συγχώρεση δεν είναι μια χάρη σε έναν αγαπημένο σας, αλλά η κατάσταση του νου σας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς, πρώτα απ 'όλα, με τον εαυτό σας.
Η διακοπή οποιασδήποτε σχέσης είναι πολύ ευκολότερη από την ανοικοδόμησή της. Μην το ξεχνάτε στις δύσκολες στιγμές της ζωής. Θα είναι άδικο αν ένα παράλογο λάθος καταστρέφει αυτό που έχει οικοδομηθεί με τα χρόνια και κάποτε ήταν σημαντικό για δύο στενούς ανθρώπους.
Σχετικά άρθρα:
Γιατί οι άνθρωποι βρίσκονται
Πώς να επιβιώσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο
