Ο εγκέφαλος χρειάζεται έντονη προπόνηση όχι λιγότερο από άλλες μυϊκές ομάδες. Μπορείτε να το εκπαιδεύσετε με δύο τρόπους: την αυτο-εκπαίδευση και με τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Από ένα μεγάλο αριθμό ασκήσεων, ο εκπαιδευτής θα είναι σε θέση να δημιουργήσει ένα μεμονωμένο πρόγραμμα για την επίλυση ορατών προβλημάτων. Και μετά προχωρήστε στο αόρατο. Εναλλάξτε έντονα με μια περίοδο αντανάκλασης και έτσι φτάστε στο αναμενόμενο αποτέλεσμα. Η εκπαίδευση είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κατανοήσετε, να δεχτείτε και να αλλάξετε τον εαυτό σας.
«Πέρασα τα εξής:« Ελπίζω ότι όλα θα αλλάξουν ». Τότε συνειδητοποίησα ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να αλλάξουν τα πάντα - να αλλάξω τον εαυτό μου». Jim Rohn
Τι είναι η εκπαίδευση
Η κατάρτιση είναι εκπαίδευση για το μυαλό. Συμπύκνωση των σκέψεων και της γνώσης, που υποστηρίζονται από προσωπικές εμπειρίες. Μετά από όλα, τα γεγονότα που ζωγραφίζονται σε συναισθηματικό επίπεδο θυμούνται καλύτερα από καθημερινά ή ουδέτερα. Οι δεξιότητες πρακτικής είναι ταχύτερες και η επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων, σαν να έρχεται στο μυαλό από μόνη της. Η ατμόσφαιρα στο κοινό είναι δυναμική, μερικές φορές ακόμη και απρόβλεπτη. Όλοι οι συμμετέχοντες φαίνεται να γίνονται μέρος ενός μεγάλου οργανισμού, του οποίου ο εγκέφαλος είναι ο ίδιος ο εκπαιδευτής.
Η εκπαίδευση είναι ένα εργαλείο για την έξοδο από τη ζώνη άνεσης. Η ευκαιρία όχι μόνο να μετακινηθείτε σε μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά και να ζήσετε, να αισθανθείτε και να βρείτε μια λύση υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου προπονητή. Εκτός από τις ευκαιρίες, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν συναισθηματικό κούνημα και εμπειρία συμπάθειας. Τέτοιες που είναι αδύνατο να αγοράσετε, αλλά μπορείτε να επιβιώσετε. Χημεία του εγκεφάλου που προσπαθεί να καταλάβει τους μεγαλύτερους επιστήμονες στον κόσμο. Σκοπός της εκπαίδευσης είναι να αποκαλύψει τις βαθύτερες ανθρώπινες ανάγκες.
Είδη κατάρτισης: θεωρία και πρακτική σε ένα μπουκάλι
Εταιρική ή ανοιχτή
Οι εταιρικές προπονήσεις οργανώνονται αποκλειστικά μέσα στην εταιρεία. Τα θέματα ποικίλλουν από την εταιρική κουλτούρα στη λογιστική νομοθεσία. Τα ανοικτά γεγονότα καλωσορίζουν όλους Στην πρώτη θέση έρχεται το όνομα του προπονητή. Συχνά επισκιάζει ακόμη και το θέμα της εκδήλωσης. Ένας προπονητής δεν είναι απλώς μια προσωπικότητα των μέσων μαζικής ενημέρωσης. Πρόκειται για άτομο με εξειδικευμένη εκπαίδευση στον τομέα της ψυχολογίας και της φυσιολογίας, που εκπαιδεύτηκε στο σπίτι και στο εξωτερικό. Πολλοί προπονητές οδηγούν ιστολόγια και επίσης διεξάγουν προγράμματα πνευματικής ιδιοκτησίας. Οι συναντήσεις μαζί τους δεν είναι φτηνές, αλλά ο αριθμός των ευγνώμων συμμετεχόντων αποδεικνύει ότι δεν δαπανήθηκε μάταια ούτε μία δεκάρα.
Δεξιότητες
Οι Δάσκαλοι κάνουν πράξη. Ο επαγγελματισμός μεγαλώνει με τη συνεχή μάθηση. Εκπαιδευτικά προγράμματα για διευθυντικά στελέχη, λογιστές, κομμωτήρια, καλλιτέχνες μακιγιάζ συνδυάζουν τη θεωρία και την πρακτική εξέλιξη. Οι "ικανότητες αναρρόφησης" στην ορολογία ή οι τεχνικές πωλήσεων μπορούν να είναι τόσο εσωτερικές (εταιρικές) όσο και σε ανοικτά γεγονότα. Η τέχνη της προσωπικής επωνυμίας εξορύσσεται στις ασκήσεις αυτο-παρουσίασης. Το πρώτο βήμα για την κατοχή ορθολογικών δεξιοτήτων μπορεί να είναι μια ομιλία μπροστά στο ακροατήριο. Θα σας δώσουν ανατροφοδότηση και ο προπονητής θα συνοψίσει τα αποτελέσματα. Η βελτίωση των εκπαιδεύσεων αναπτύσσει τις δεξιότητες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, της φυσικής αγωγής και της σωστής διατροφής.
Ψυχολογική
Οι αλλαγές στη ζωή είναι σαν τους κύκλους στο νερό από μια εγκαταλειμμένη πέτρα. Ένα βήμα για τον εαυτό σας είναι η αρχή μιας σπουδαίας πορείας αυτογνωσίας. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες έρχονται μόνο για να γνωρίσουν τον εαυτό τους. Ως εκ τούτου, το μεγαλύτερο μέρος της εκπαίδευσης είναι ψυχολογικό. Θα είναι η εκπαίδευση μιας συγκεκριμένης μεθόδου αλληλεπίδρασης, χειραγώγησης (NLP) ή της διαδικασίας προσωπικής έρευνας - βασίζεται στην επιστήμη της ψυχολογίας.
Μετασχηματιστική ή προσωπική κατάρτιση ανάπτυξης
Φαίνεται απίστευτο, αλλά η βαθιά μεταμόρφωση είναι εφικτή σε σύντομο χρονικό διάστημα, γεγονός που εντάσσεται στο πλαίσιο της συνάντησης. Τα μακροχρόνια προβλήματα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στον μετασχηματισμό. Παλιά παράπονα, σχέσεις γονέα-παιδιού, δυσαρέσκεια με την εμφάνιση - εμπειρίες που έχουν συσσωρευτεί με την πάροδο των ετών στην ψυχή και είναι από καιρό έτοιμες για εργασία. Μερικές φορές ένα ικανό "κλικ" είναι αρκετό, καθώς ένα άτομο επισκέπτεται μια διορατικότητα (διορατικότητα). Η συμπεριφορά αλλάζει, καθώς και η στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει. Από το κοινό έρχεται πραγματικά ένα διαφορετικό πρόσωπο. Μερικές φορές, σε λίγες μέρες έντονες, μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα που προσπαθείτε να επιτύχετε με πολλές ώρες ατομικής ψυχοθεραπείας.
Εξερευνήστε ή γνωρίστε τον εαυτό σας
Σχεδιασμένο για ένα ήδη προετοιμασμένο κοινό. Μια οξεία ερώτηση υποβάλλεται στο ακροατήριο. Η γενική ενέργεια των συμμετεχόντων, σε σκηνοθεσία του εκπαιδευτή, βοηθά να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα. Μερικές φορές μια προσωπική κατάσταση μεταφέρεται στο "δημόσιο δικαστήριο", στη συζήτηση για το οποίο περιλαμβάνονται όλοι οι παρόντες. Ο άνθρωπος ξέρει τον εαυτό του, τα υπόλοιπα - την εμπειρία της συναισθηματικής ενσυναίσθησης.
Introvert Training
"Οι ενδοεστραμμένοι στον σύγχρονο κόσμο μάθαιναν να κυριαρχούν να εξαφανίζονται ως εξωστρεφείς", είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο της Susan Kane. Μια δημοσιογράφος και συγγραφέας που αφιέρωσε πολλά χρόνια στη μελέτη της ιδιοσυγκρασίας των ανθρώπων, η Susan Kane μαθαίνει να χρησιμοποιεί τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα της. Υποστήριξε ότι ο σύγχρονος κόσμος «ακονίζεται» από τους εξωστρεφείς. Οι άνθρωποι που αντλούν ενέργεια μέσα τους θεωρούνται σχεδόν κοινωνιοπαθείς. Οι συμμετέχοντες δεν προσπαθούν να διαλύσουν αυτόν τον μύθο, μαθαίνουν να αποδέχονται τον εαυτό τους, ακολουθώντας την εμπειρία γνωστών εσωστρεφών - Dale Carnegie και Abraham Lincoln.
Ανάπτυξη της προσωπικότητας (προσαρμογή, ανάπτυξη αυτοπεποίθησης)
Συστολή, ακύρωση, αδυναμία επικοινωνίας με τους ξένους - όλα αυτά τα "ελαττώματα" διορθώνονται με τη βοήθεια ασκήσεων που βασίζονται σε τυπικές (ή μη τυποποιημένες) ψυχολογικές τεχνικές. Αλλά πρώτα, τα επώδυνα σημεία επαφής με τον κόσμο πρέπει να αποκαλυφθούν, να τα συναντήσουν και μόνο μετά από αυτό να προσπαθήσουν να αλλάξουν. Η προσαρμογή είναι δυνατή στην καθημερινή ζωή. Η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης δεν έχει καμία σχέση με την αυτοπεποίθηση και τον εγωισμό. Η πίστη στον εαυτό σας βασίζεται στην ίδρυση της αυτοεκτίμησης, επομένως η εξωτερική "βελτίωση δεξιοτήτων" σπάνια βοηθάει σε ένα τέτοιο λεπτό ζήτημα.
Ψυχοθεραπευτική (αντίσταση στο στρες)
Άγχος ραμμένος στα βαθύτερα γονίδια της ανθρωπότητας. Ο εντοπισμός της αιτίας του στρες είναι η μισή μάχη. Κατανοήστε ποιες αποχρώσεις πιέζουν τα χρώματα της ζωής - το λειτουργούν προς όφελός σας. Η ανθρωπότητα έχει μάθει να ζει με άγχος, προσπαθεί να την καταπολεμήσει και η εκπαίδευση βοηθά να γνωρίζει τη φύση της. Μετά από όλα, όχι μόνο εξωτερικά, αλλά εσωτερικά προβλήματα είναι καταστροφικά. Ο φόβος του λάθους και της άποψης των ανθρώπων (συχνά άγνωστες), η συνεχής εξάρτηση από τα gadgets συμπληρώνει τις θλιβερές στατιστικές των ασθενειών. Στην ψυχοθεραπευτική κατάρτιση, οι συμμετέχοντες ζουν σε αγχωτικές καταστάσεις, εξερευνώντας τους σε ένα μόνο κοινό.
Χαλάρωση
Ο δημοσιογράφος και επικεφαλής της εκπαιδευτικής εταιρείας Tony Schwartz υποστηρίζει ότι ο σημαντικότερος ανθρώπινος πόρος δεν είναι ο χρόνος, αλλά η ενέργεια. Και η σωστή διαχείριση του είναι το κλειδί για την προσωπική αποτελεσματικότητα και την ευτυχία. Οι συμμετέχοντες στην εκγύμναση χαλάρωσης μαθαίνουν να συσσωρεύουν, να αναπληρώνουν και να χρησιμοποιούν σωστά τον σημαντικότερο εσωτερικό πόρο. Οι άνθρωποι που ζουν στην ψηφιακή εποχή είναι υπερβολικά περιφρονημένοι για τις προσωπικές τους πηγές ενέργειας, προσπαθώντας να κάνουν τα πάντα στην εξουσία τους. Και η αδράνεια σχεδόν εξομοιώνεται με το έγκλημα. Η χαλάρωση βοηθά όχι μόνο να χαλαρώσετε και να αφήσετε τα προβλήματα. Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να καταναλώνουν ενέργεια οικονομικά, ώστε να δουλεύουν "λιγότερο, αλλά καλύτερα".
Τι είναι η εκπαίδευση;
Η κατάρτιση αλληλογραφίας a priori δεν μπορεί να είναι επιτυχής. Πόσο πολύτιμες είναι αρκετές ημέρες έντονες για τους συμμετέχοντες;
- Διαμονή Η ομάδα θέτει ερωτήσεις που οι συμμετέχοντες δεν θα ζητήσουν ποτέ από τους αγαπημένους τους.
- Ανατροφοδότηση. Οι συμμετέχοντες αλλάζουν και αλλάζουν ο ένας τον άλλον. Η επικοινωνία σε μια ομάδα βοηθάει στη συνειδητή αντίδραση των άλλων χωρίς συγκρούσεις.
- Δεξιότητες. Αν όχι επαγγελματική, τότε συμπεριφορική. Για να ζήσετε μια κατάσταση που συνέβη πριν από 10-20-30 χρόνια και δυσκολεύει να ζήσετε ακόμα, να απαντήσετε στην αγένεια ή να αφήσετε τον εαυτό σας να δείξει αγάπη - η ευκαιρία να το κάνετε αυτό εμφανίζεται στην εκπαίδευση.
- Εδώ και τώρα. Κατανοήστε τι θέλει η ψυχή, αντί να ψιθυρίζει στον εγκέφαλο ή την κοινή γνώμη. Μάθετε να ανιχνεύετε και να εκφράζετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, ακόμα και όπως ο θυμός, το μίσος, ο θυμός.
Πρώτον, είναι η υποψηφιότητα του προπονητή. Δεν είναι μόνο ο εγκέφαλος της εκκλησίας. Αυτός "τραβά" τους παθητικούς συμμετέχοντες, τραβάει με τρεξίματα πολύ ενεργό. Ο εκπαιδευτής βλέπει πότε η συνολική ενέργεια πέφτει και δίνει δυναμικές ασκήσεις για την «ανύψωση του πνεύματος». Συνεργάζεται με όλους, επικοινωνώντας ταυτόχρονα με κάθε άτομο. Η ομάδα ζει και λειτουργεί ως ένας οργανισμός και στο τέλος ο καθένας παίρνει το αποτέλεσμά του. Το κοινό στην έξοδο συζητά διεγερτικά τη διαδικασία της εργασίας και βιάζεται να μοιραστεί τις εμφανίσεις στα δικά τους blogs. Ή κυλά τα μάτια του, θυμόμαστε τα σπατάλη χρημάτων. Σε κάθε περίπτωση - την αξία του προπονητή και τις μεθόδους του.
Πώς είναι οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες
Οι εκδηλώσεις γίνονται με περιορισμένο αριθμό συμμετεχόντων. Μερικές φορές ο προπονητής μπορεί να συνεργαστεί με έναν βοηθό. Αδιάφοροι και απέχοντες δεν υπάρχουν εδώ. Μην απορρίπτετε την προσωπική δραστηριότητα των συμμετεχόντων. Ακόμη και στη γενική ομάδα, μπορεί κανείς να επιτύχει σημαντικά αποτελέσματα (μόνο για τον εαυτό του) με ενεργό αλληλεπίδραση με άλλους συμμετέχοντες.
Για να μην εισέλθει σε μια δυσάρεστη κατάσταση, πρέπει να πληρώσετε για το βαθμό του φορτίου και τον βαθμό ακαμψίας στο έργο του προπονητή. Οι ασκήσεις υψηλής ακαμψίας διεξάγονται με επιθετικό ή ακόμα και αγενή τρόπο. Τα αποτελέσματα είναι αρκετά αμφιλεγόμενα. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι χρήσιμες για ανθρώπους που είναι έτοιμοι για αυταρχικές συμπεριφορές από το μόλυβδο. Τι παίρνουν οι συμμετέχοντες; Μαθαίνουν να κάνουν αποφασιστικά βήματα για να επιτύχουν το στόχο ή να αντισταθούν σε μια τέτοια αδιάκριτη παρέμβαση στις δικές τους ζωές.
Η παράλληλη εκπαίδευση με τον αθλητισμό δεν είναι τυχαία. Ο εγκέφαλος, όπως οι μύες, χρειάζεται ένα καλό κούνημα για ανάπτυξη. Η ερασιτεχνική προσέγγιση ή τα λανθασμένα επιλεγμένα φορτία αντενδείκνυνται και για τα δύο. Η εμπειρία των ανθρώπων που έζησαν και επέζησαν δύσκολες καταστάσεις, σας επιτρέπει να γράψετε τις δικές σας οδηγίες για τη ζωή. Η εκπαίδευση θα σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές λέξεις.
