Πώς να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά, αν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα;

Λάθος ως καρύκευμα: αν είναι λίγο, μερικές φορές ακόμη και στη θέση του, είναι ακόμη χρήσιμο και δίνει μια ιδιαίτερη απόλαυση στο να είναι.

Αλλά πρέπει μόνο να "πασπαλίζεις" τη ζωή του με αυτό, να μην ακολουθείτε τις συστάσεις, πώς ξεκινούν τα προβλήματα: ο προβληματισμός είναι μανιασμένος, χρηματοδοτεί τραγούδια λυπημένα τραγούδια και ούτω καθεξής.

Γιατί λοιπόν να μην μάθετε λίγο μάστερ τάξη για τη λειτουργία τεμπελιά προς όφελός σας; Πώς να αφαιρέσετε την τεμπελιά από τη ζωή σας για πάντα;

Επιστημονικός ορισμός

Τι είναι η τεμπελιά με επιστημονικό τρόπο;

Κάτω από την κλασική τεμπελιά καταλαβαίνω την απροθυμία ενός ατόμου να ασκεί οποιαδήποτε δραστηριότητα.

Εκδηλώθηκε με την επιθυμία να ελαχιστοποιηθεί η σωματική και πνευματική δραστηριότητα, την απόρριψη της υπό την παρουσία ευνοϊκών περιστάσεων.

Στην περίπτωση του αναπόφευκτο της δραστηριότητας η διαδικασία εκτέλεσης εκτείνεται επ 'αόριστον και το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι ικανοποιητικό.

Μπορούμε να πούμε ότι η τεμπελιά είναι η επιθυμία να μην κάνουμε τίποτα ή να κάνουμε πράγματα απρόσεκτα.

Από τη σκοπιά των ψυχολόγων, η τεμπεία χρησιμεύει ως σήμα προβλήματα υγείας ή κοινωνική ζωή ατομική, επειδή ένα υγιές κατάλληλο πρόσωπο είναι άρρωστο από μια μακρά αδράνεια ή εργασία με αρνητικό αποτέλεσμα - χρειαζόμαστε μαθήματα και νιώθουμε την ανάγκη για έπαινο για τα έργα. Αν και από την αγαπημένη του.

Ποιος είναι τεμπέλης: μια περιγραφή ενός τεμπέλης πρόσωπο

Όχι κάθε θέμα που βρίσκεται στον καναπέ θα πρέπει αμέσως να ονομάζεται συγγενής των λιονταριών - ίσως αυτός απλά αναπαυτικάκερδίζοντας δύναμη πριν από τον επόμενο μαραθώνιο εργασίας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με τη λέξη «bummer» στις σκέψεις τους σχηματίζουν άδηλα μια εικόνα ενός ατόμου μη πρωτοβουλίας που δεν ενδιαφέρεται για τον περιβάλλοντα κόσμο, είναι το υπερβολικό βάρος, τα αδύνατα χτενισμένα χείλη και το εξαφανισμένο βλέμμα.

Περιγραφεί κλισέ δικαιολογημέναΑλλά πολλά θέματα με την ίδια "διάγνωση" είναι αρκετά χαρούμενα και ζωηρά προσωπικότητες, χαίρονται ευχάριστα σε κάθε είδους ψυχαγωγία, αλλά αποφεύγουν επιμελώς τις τάξεις που απαιτούν σημαντικό σωματικό και ψυχικό κόστος.

Ένα άλλο είδος τεμπέλης είναι επιθυμητό στο νοικοκυριό τουλάχιστον της οικογένειας ή της περιφέρειας.

Το έργο είναι τόσο αποτρόπαιο για αυτούς που εκτελούν όλα τα καθήκοντά τους σε σύντομο χρονικό διάστημα και πάντοτε με το σημάδι "5" - έτσι ώστε να μην απαγορεύεται ο Θεός, δεν χρειάζεται να εργάζονται, αλλάζοντας τον γάμο.

Τι λέγονται;

Ο Ιβάν είναι ανόητος. Συνήθως, ένα άτομο που υποφέρει από ζήλια μιλάει δυνατά για έναν ψυχρό άνθρωπο: λένε ότι δουλεύω εδώ για μια «κρούστα ψωμιού», και αυτό είναι καλά εγκατεστημένο, «που βρίσκεται στο φούρνο, αλλά έχει αρκετές πίτες για αυτόν».

Ποιος σε αυτή την κατάσταση είναι ο πλέον ψυχικά καθυστερημένος, πρέπει να σκεφτείτε περισσότερο. Μετά από όλα, πρέπει να εργαστείτε παραγωγικά, και όχι για πολύ.

Άλλο ανεπιθύμητα ονόματα για τους λάτρεις του "Roly κολακευμένα":

• slacker;
• ένα αδρανές?
• drone;
• το παράσιτο.

Χρόνια και παθολογική κατάσταση

Χρόνια τεμπελιά είναι μια παρατεταμένη περίοδος των μπλε, γεγονός που δυσκολεύει να αναγκάσει το σφάγιο σας να κινηθεί ενεργά για το καλό της ή κάποιος, γι 'αυτό είναι η ενεργός εκδήλωση της αυτο-φροντίδας.

Εξάλλου, η επιθυμία να αποφεύγονται οι ευθύνες είναι συχνά ένα σύμπτωμα της ανάγκης για αλλαγή στη ζωή ή ακόμα και τη θεραπεία. Συνήθως εκδηλώνεται στην περίπτωση του:

1. Απώλεια ενέργειας λόγω παρατεταμένης φυσικής επεξεργασίας.
2. Υπερβολική πίεση.
3. Απογοητεύσεις στη ζωή, το άτομο, τις επιχειρήσεις κ.λπ.
4. Προβλήματα με ορμονικό υπόβαθρο λόγω ηλικίας ή ασθένειας.

Παθολογική τεμπελιά - Αυτό είναι όταν το θέμα δεν είναι σε θέση να εφαρμόσει τις βολικές προσπάθειες για την εκτέλεση των περισσότερων εργασιών και συνειδητά επιδιώκει να εξοπλίσει τη ζωή του με την άνεση των άλλων.

Αυτή η μορφή αναπτύσσεται:

1. Στο πλαίσιο προβλημάτων με το νευρικό, ενδοκρινικό σύστημα.
2. Ως αποτέλεσμα των λαθών που έγιναν κατά την αύξηση ενός προσώπου στην παιδική ηλικία.
3. Ως συνέπεια της έλλειψης έγκαιρης δράσης κατά της χρόνιας τεμπελιάς.

Τι μοιάζει με: σημάδια, συμπτώματα

Η ανθεκτικότητα διαγιγνώσκεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις.:

1. Ο χρόνος για ύπνο αυξάνεται, και μια πλήρη νυχτερινή ανάπαυση δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε την ημέρα της σιεστού.
2. Τα πράγματα αναβάλλονται αορίστως αύριο ή αργότερα.
3. Οι ανεκπλήρωτες υποσχέσεις αυξάνονται ραγδαία σε όγκο.
4. Η αγαπημένη θέση του "άρρωστου" καναπέ μπροστά από την τηλεόραση ή μια καρέκλα στον υπολογιστή.

   Με την παρουσία ενός μικρού gadget με πρόσβαση στο Internet, ο ιδιοκτήτης του ανεβαίνει σε χώρους με τη χαμηλότερη δυνατή διαπερατότητα των νοικοκυριών.

5. Η εμφάνιση, η προσωπική υγιεινή και η ντουλάπα δίδονται ελάχιστης προσοχής, και σε παθολογικές περιπτώσεις η αυτο-φροντίδα σκοτώνεται εντελώς.

Εμφανίζεται η συμπτωματολογία του φαινομένου:

1. Σε παθητική συμπεριφορά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Στην απροθυμία οποιασδήποτε δραστηριότητας ή που απαιτούν σημαντική σωματική προσπάθεια.
3. Η άρνηση της εντατικής πνευματικής εργασίας υπέρ της ψυχαγωγίας ενός διαφορετικού σχεδίου.
4. Η εξαίρεση από τα σχέδια για τους επόμενους μήνες είναι η συνάντηση με τους φίλους, που πηγαίνουν στον κόσμο, επισκέπτονται ενδιαφέροντα γεγονότα (συνήθως με παθολογική μορφή).

Γιατί είναι ένα άτομο τεμπέλης;

Εάν πρόκειται για ένα υπό υγιή άτομο με φυσιολογική ψυχή, τότε είναι δυνατοί οι ακόλουθοι λόγοι:

1. Παρενόχληση συσσωρεύτηκε κόπωση Χθες η «φωτιά» έλαμπε στα μάτια και σήμερα το αποτέλεσμα της επιχείρησης που έφευγε έχει γίνει τόσο αδιάφορο που ακόμα και η κατάρρευση της επιχείρησης δεν φαίνεται να είναι καταστροφή - αν δεν αγγίζετε μόνο εσείς.
2. Σύγκρουση με ένα σημαντικό θέμα για ένα «άρρωστο» άτομο (τα χέρια έπεσαν, η διάθεση είναι χαμηλότερη από το «Παρισινό λυματολάσπη», ο κόσμος είναι αηδιασμένος, ο ήλιος είναι ένας ενοχλητικός φακός που κανείς δεν μπορεί να σπάσει).
3. Προδοσία (αγαπημένος, επιχειρηματικός συνεργάτης, συνεργάτες στην εργασία). Οι κοινωνιολόγοι σημειώνουν ότι μετά τη συνταξιοδότηση ενάντια στη θέλησή τους - διαβάζουμε, η ομάδα έχει προδώσει, πολλοί εργάτες αγκαλιάζονται από ακαταμάχητη τεμπελιά.

   Οι γύρω άνθρωποι το αντιλαμβάνονται ως μια φυσική αντίδραση στη μακροχρόνια κόπωση, αλλά στην πραγματικότητα ένα άτομο έχει χάσει το νόημα της ζωής και δεν βλέπει τους λόγους για τους οποίους πρέπει να αναπτυχθεί τουλάχιστον κάποια δραστηριότητα.

Από πού προέρχεται;

Οι περισσότερες πηγές διάδοσης:

1. Αγνοώντας την ανάγκη του σώματος για ξεκούραση. Επιδιώκοντας μακρά τραπεζογραμμάτια, οφέλη και καθεστώς, ένα άτομο συχνά θυσιάζει ώρες, "συνιστάται" από την φύση για ξεκούραση. Αποτέλεσμα: μια μέρα, ο εγκέφαλος δεν είναι σε θέση να επηρεάσει τους "αδένες" της θέλησης, και το άτομο μετατρέπεται σε ένα χαμηλής πρωτοβουλίας και μη παραγωγικό άτομο που έχει ηλίθια σφυρηλατηθεί σε καθήκοντα.
2. Σφάλματα στην εκπαίδευση. Είτε εκτελούνταν για ένα άτομο, επιδίδονταν σε ιδιοτροπίες και διαταραχές και προστατεύοντάς τα από καταστάσεις που τους βοηθούσαν να αναπτύξουν την ικανότητα να υπακούν στο εσωτερικό «μούστος» ή να δίνουν ένα παράδειγμα με τους οποίους και πώς θα έπρεπε να συμπεριφέρονται για να λαμβάνουν οφέλη χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες από την προσωπική τους πλευρά ανικανότητα κ.λπ.).
3. Παρατεταμένη ασθένεια, η οποία οδήγησε στην υπέρβαση της εσωτερικής ενέργειας, των δυσλειτουργιών των συστημάτων ανταλλαγής και άλλων προβλημάτων. Με την κατάλληλη ιατρική υποστήριξη και διόρθωση από το εξωτερικό (οι βοηθοί πρέπει να αντιδράσουν εγκαίρως και να δημιουργήσουν καταστάσεις όπου η αναρρίχηση θα πρέπει να παρέχει όλη τη βοήθεια) ή υπό την επίδραση της αυτοεκτίμησης του, το πρόβλημα επιλύεται.
4. Δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος. Η ανισορροπία της διαδικασίας παραγωγής ορμονών μπορεί να δηλητηριάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής, να στερήσει τις δυνάμεις και να σβήσει τα νευρικά ερεθίσματα που πυροδοτήθηκαν από τους βολικούς αδένες.

   Ο γιατρός, η εφικτή σωματική άσκηση και η έγκαιρη ιατρική προσαρμογή θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα δυσάρεστα κόλπα του σώματος.

5. Προβλήματα με εγκεφαλικά αγγεία. Η έλλειψη στήριξης οξυγόνου, η χειροτέρευση της εκροής κυτταρικών προϊόντων και η έλλειψη ύπνου προκαλούν την επιβράδυνση του οργανισμού, ώστε να μην καεί λόγω εκμετάλλευσης με επικίνδυνες διαταραχές.

Λόγος και ψυχολογία

Κάπου που το σώμα χάνει αυτό που χρειάζεται. Μπορεί να είναι μια έλλειψη:

• κίνητρο ·
• ενέργεια (ηθική ή σωματική - πρέπει να καταλάβετε κάθε περίπτωση)?
• (για μια ευγενική εμφάνιση και μια ευγενική λέξη, δεν είναι τυλιγμένο ένα βουνό).
• βιταμίνες, μικροστοιχεία στα άκρα (για παράδειγμα, έλλειψη ιωδίου oh πώς επηρεάζει την απόδοση και τη βολική "ουσία" - αν το αυτοκίνητο δεν έχει βενζίνη, τότε τουλάχιστον μια μέρα θα σταθεί στο γκαράζ στις διακοπές, δεν θα αφήσει το δρόμο, μιλώντας εικαστικά).

Είναι η τεμπελιά μια ασθένεια;

Είναι ένα σύμπτωμαυποδηλώνοντας ήρεμα την ανάγκη να επανεξετάσετε τη ζωή σας με τον πιο επείγοντα τρόπο και να διορθώσετε τις περιστάσεις που κάνουν τη ζωή μιας αμοιβάδας πιο ελκυστική για σας.

Τι οδηγεί;

Εάν ο λόγος είναι υπερβολική, τότε η σωτηρία του σώματος. Αλλά με την απώλεια του ελέγχου της κατάστασης όταν το φαινόμενο παίρνει παθολογικές μορφές, μπορείτε να χάσετε:

• καλή φυσική κατάσταση.
• εργασία ·
• στέγαση ·
• οικογένεια ·
• κατάσταση

Επαγγελματική συμβουλή του ψυχολόγου

Δεν θέλω να κάνω τίποτα, όλη την τεμπελιά: Πώς να ξεπεράσουμε την τεμπελιά και την απάθεια και να αρχίσουμε να δράσουμε;

Ξεκινήστε με μικρά πράγματα που θα κάνουν ακόμη και οι σημερινές μικροσκοπικές δυνάμεις.

Πώς να πάρει από το κρεβάτι, αν τεμπέλης;

1. Τραβήξτε την.
2. Προσκαλέστε έναν φίλο για να επισκεφθείτε, η γνώμη του οποίου για την κατάσταση του διαμερίσματος και την εμφάνιση του κατόχου του είναι σημαντική για εσάς.
3. Υποσχεθείτε τον εαυτό σας μια ανταμοιβή για το κατόρθωμα της λιχουδιάς, μια ευχάριστη διαδικασία.

Πώς να μην είναι τεμπέλης και να κάνουμε τα πάντα; Εκτελέστε την κατάσταση με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Για να περιορίσετε το φάσμα των ευθυνών, περιορίζοντας την παροχή της ελάχιστης άνεσης για εσάς.
2. Ανάκληση ενός φίλου σχολείου ή ενός εχθρού που έχει πετύχει στη ζωή (μια σύγκριση υπέρ του μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματικό πεντάλ, αναγκάζοντάς τον να γυρίσει και να κάνει κάτι).
3. Κάνετε ό, τι σας ενδιαφέρει προσωπικά, και όχι άλλοι.

Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά και την κόπωση;

1. Κάνοντας ξεκούραση.
2. Αλλαγή επαγγέλματος.
3. Αλλαγή του τόπου κατοικίας.
4. Για να δανειστεί από την τράπεζα (100 φορές ΘΕΛΕΤΕ, από το να καταφύγουμε σε μια τέτοια ριζοσπαστική μέθοδο).
5. Περιγράφοντας μια πολύτιμη ανταμοιβή για την ολοκλήρωση του έργου (μην προσπαθήσετε να εξαπατήσετε τον εαυτό σας - την επόμενη φορά που δεν θα ξεγελάσετε τον εαυτό σας).

Πώς να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά και να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μάθει;

Έχοντας πάρει μια φωτογραφία ενός δασκάλου (συγγενής, γνωστού) που δεν πίστευε στις ικανότητές σας να επιτύχει την επιτυχία και την φέρει στην καρδιά σας.

Παρακολουθήστε την περιοδικά όταν αποφασίζετε να παραλείψετε ένα σημαντικό μάθημα για εσάς σε ξένη γλώσσα ή σε κάποιο άλλο θέμα.

Πώς να κερδίσετε την τεμπελιά και να κάνετε τον εαυτό σας να εργαστεί; Ρυθμίστε μια ημέρα νηστείας, περιορίζοντας τη διατροφή σε βραστό νερό και μερικές φέτες αλατισμένου ψωμιού. Ένα επίπεδο στομάχι διεγείρει τέλεια την ψυχική δραστηριότητα και τη σωματική άσκηση.

Τι γίνεται αν είστε τεμπέλης; Κάνετε το δικό σας πρόσωπο και ψάξτε για "παπικά", τα οποία, καθοδηγούμενα από την εξωτερική σας λάμψη και μερικές υπηρεσίες, θα συμφωνήσουν να ρίξουν χρήματα στις προσωπικές σας ανάγκες.

Τι να κάνετε εάν ο σύζυγος είναι τεμπέλης; Πώς να σκοτώσει την ανδρική τεμπελιά;

1. Σταματήστε να του παρέχετε ένα άνετο τρόπο ζωής: η έλλειψη φαγητού, μπύρας και τηλεοπτικός υπολογιστής θα παίξει το ρόλο ενός εφαλτήριο για τη σωστή πτήση για ένα σημείο εισοδήματος.
2. Τον διαζύγιο και να αρχίσει να ζει για την ευχαρίστησή σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά σε ένα παιδί ή έφηβο;

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να μην είναι τεμπέλης; Μωρό οποιασδήποτε ηλικίας εκτιμά επίσης την άνεση. Ως εκ τούτου, όλα τα αντίθετα προς αυτόν, αλλά οι απαραίτητες ενέργειες που είναι τεμπέλης για να εκτελέσει, θα πρέπει να είναι μια πηγή ενόχλησης.

1. Δεν θέλει να δανείσει τα παπούτσια του: ας προσπαθήσει να κρυώσει το πάτωμα στην μπροστινή πόρτα.
2. Δεν αφαιρεί τα παιχνίδια, αν και γνωρίζει ήδη τι και πού, παραμένει χωρίς επιδόρπιο, κινούμενα σχέδια ή οτιδήποτε άλλο.

Μόνο Υποχρεωτική προϋπόθεση: κάνετε τη μελέτη του νου σας χωρίς να φωνάζετε και με την υποχρεωτική παρακολούθηση της κατάστασης.

Δεν πρέπει να το φέρνετε στο σημείο του παραλογισμού - είστε ενήλικας, έτσι θα είστε σε θέση να σκεφτείτε τι θα αποτελέσει πηγή ενόχλησης, αλλά δεν θα βλάψει την υγεία σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά ενός εφήβου; Ως ενήλικας, ότι ένα παιδί είναι τεμπέλης, αρκεί οι περιστάσεις να το ευνοούν. Povilev επάνω τους, επηρεάζουν τον έφηβο.

Υπάρχουν ιατρικές θεραπείες για τεμπελιά;

Τα ιατρικά προϊόντα δεν καταπολεμούν την τεμπελιά καθαυτή, αλλά βοηθήστε το σώμα να εργαστεί σε κανονική λειτουργία:

• βιταμίνες (D, C, A - ένα από τα πιο σημαντικά, αλλά είναι καλύτερα να πάρετε σύνθετα προϊόντα)?
• συμπληρώματα ιχνοστοιχείων (ψευδάργυρος, ιώδιο, σίδηρος, σελήνιο, φωσφόρος θα ενισχύσουν το σώμα και θα αυξήσουν την αποτελεσματικότητά του) ·
• φάρμακα για την ομαλοποίηση της εργασίας των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο (για παράδειγμα, με ginkgo biloba).

Φυσικά, τα φάρμακα δεν πρέπει να συνταγογραφούνται για τον εαυτό τους - είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν λογικό γιατρό.

Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας, φαίνεται να έχει κάποια εμπειρία. Και η τεμπελιά, αποδεικνύεται, επίσης. Αλλά πόσο καλά μαθαίνετε το μάθημα εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.

Σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της τεμπελιάς, μπορείτε να μάθετε από αυτό το βίντεο: