Οι σχέσεις μπορούν να διαρκέσουν πολύ. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι ένας από τους εταίρους αφήνει. Αυτός που μένει περνάει μια μακρά περίοδο εμπειριών, θλίψη, ελπίδες, ή ίσως θα επιστρέψει.
Αμέσως αδύνατο να ξεχάσουμε. Όσο περισσότερο είστε μαζί, τόσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος διαχωρισμού. Μερικοί άνθρωποι έχουν μερικούς μήνες να ανακάμψουν. Ένας άλλος θα χρειαστεί ένα ή δύο χρόνια.
Οι άνθρωποι που έχουν συσχετιστεί πάρα πολύ και δεν μπορούν να αφήσουν να πάνε, θυμηθείτε για πολλά χρόνια, δεν δίνουν την ευκαιρία να ξεκινήσουν μια νέα, πιο ευτυχισμένη σχέση. Συμβουλές ψυχολόγου θα βοηθήσει, πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και ξαναρχίστε να ζείτε.
Ποια είναι τα στάδια που πρέπει να περάσετε;
Πόσο καιρό χρειάζεται για να ξεχάσει κάποιον αγαπημένο;
Οι ψυχολόγοι, που διεξάγουν ερευνητικές σχέσεις, έχουν εντοπίσει σε διάφορα στάδιαπου οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από:
- Άρνηση. Η σκηνή είναι κοντά στο σοκ. Ο άνθρωπος δεν έχει πλήρη επίγνωση του τι συνέβη. Φαίνεται ότι όλα δεν είναι αληθινά, ο σύντροφός του έφυγε προσωρινά και πρόκειται να επιστρέψει. Τα συναισθήματα είναι παγωμένα, δεν υπάρχει κατανόηση ότι ο εταίρος δεν θα είναι πλέον γύρω.
- Θυμός, έκφραση συναισθημάτων. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχουν συναισθήματα: δυσαρέσκεια, θυμό, μίσος. Ο θυμός μπορεί να εκδηλωθεί στον εξωτερικό κόσμο ή να συσσωρευτεί μέσα του. Μπορεί να προβάλλεται σε άλλους ανθρώπους: συγγενείς, φίλους. Μπορεί να υπάρξει αυτόματη επιθετικότητα, ενοχή.
- Διαπραγμάτευση. Υπάρχουν σκέψεις ότι όλα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά, σχετικά με την ευκαιρία να αποκατασταθεί η κατάσταση, να επιστρέψει ο σύντροφος. Συχνά σε αυτό το στάδιο ξεκινούν οι κλήσεις σε μια προσπάθεια να εξηγήσουν, να αλλάξουν την κατάσταση. Υπάρχει μια αίσθηση ότι όλα δεν χάνονται, ελπίζουμε ότι όλα θα είναι καλά πάλι. Στο τρίτο στάδιο, το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση φόβου για το τι συμβαίνει και για την ανικανότητα να ζήσει όπως πριν.
- Κατάθλιψη Δύσκολο στάδιο. Υπάρχει μια βλάβη, απελπισία, θλίψη, δεν θέλω να κάνω τίποτα, δουλειά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκύψουν σκέψεις αυτοκτονίας.
Ο ψυχισμός δεν αρνείται πλέον τι συμβαίνει, αλλά εξακολουθεί να μην είναι σε θέση να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες, δεν υπάρχει κατανόηση για το πώς να ζήσουμε.
- Αποδοχή. Ο πόνος και η θλίψη απελευθερώνονται, υπάρχει μια αίσθηση ύπαρξης. Το παρελθόν δεν έχει ξεχαστεί, αλλά δεν είναι πλέον τόσο οδυνηρό. Συμπερασματικά, το άτομο μαθαίνει να ζει ανεξάρτητα.
Ακατάλληλη δυστυχισμένη αγάπη! Ψυχολογία σχέσεων:
Πρακτικές συστάσεις προς το ασθενέστερο φύλο
Τα κορίτσια είναι οδυνηρά αντιληπτά αν ένας αγαπημένος αποφασίσει ξαφνικά να σπάσει μια σχέση, ή συνέβη επειδή κάποιος από τους εταίρους άλλαξε.
Ο φόβος, η θλίψη, η απελπισία, τα δάκρυα, οι προσπάθειες επιστροφής - οι συχνότερες εκδηλώσεις του χωρισμού από την κοπέλα. Επιβίωση της κατάστασης μπορεί να είναι πιο ανώδυνη.
Πώς να ξεχάσετε έναν αγαπημένο άνδρα;
Η συμμετοχή σε έναν άνδρα που αγαπάτε τρελά ισοδυναμεί με το θάνατο. Θέλετε να είστε κοντά του, αλλά δεν θα είναι πλέον μαζί σου. Τι πρέπει να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση:
- Για να το δοκιμάσετε πραγματικά να δούμε την κατάσταση.
- Καταλάβετε αυτό κάθε άτομο είναι ελεύθερο. Ένας άνθρωπος έχει το δικαίωμα να επιλέξει με ποιον θα ζήσει. Η αληθινή αγάπη είναι η δυνατότητα να αποχωρήσουμε, ανεξάρτητα από το πόσο λυπηρό είναι.
- Η σχέση πρέπει να τελειώσει. Αυτή είναι μια σημαντική φάση. Οι ημιτελείς σχέσεις προκαλούν δυσκολίες στην αρχή νέων. Για να τελειώσετε είναι να αφήσετε να πάτε, πρώτα απ 'όλα μέσα στον εαυτό σας.
- Ευχαριστώ με τα χρόνια, για το μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο άνθρωπος σας έδωσε πολλά, δίδαξε, έδωσε τη ζεστασιά του. Τώρα αποφάσισε να φύγει. Η ευγνωμοσύνη καθαρίζει, ελευθερώνει.
Ο πρώτος κανόνας δεν είναι να βιαστείτε σε νέες σχέσεις αμέσως χωρίς να ασχοληθείτε με τα προβλήματα των παλαιών.
Αφήστε τον άνθρωπο που δεν σε αγαπάει
Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι ακόμη πιο εύκολη. Γιατί ζείτε με έναν άνθρωπο που δεν σας αγαπά?
Ναι, μπορεί να είναι προσεκτικός, φροντίδα, αλλά θέλει επίσης να είναι ευτυχισμένος.
Προσπαθώντας να κρατήσετε κάποιον που δεν σας αγαπά είναι μια εγωιστική απόφαση.
Συνήθως από αυτό τίποτα καλό δεν συμβαίνει. Ένας άνδρας μπορεί προσωρινά να κρατήσει τα παιδιά, αλλά αργά ή γρήγορα η απόφαση να φύγει θα έρθει ούτως ή άλλως. Έτσι, δώστε και σε αυτόν και σε εσάς την ευκαιρία να οικοδομήσουμε νέες, πιο αρμονικές σχέσεις.
Μην σκεφτείτε τον τύπο με τον οποίο διαλύσατε
Η πρώτη αγάπη είναι πολύ σπάνια για τη ζωή. Φυσικά, κάθε κορίτσι σκέφτεται - αυτό είναι το μόνο. Αλλά η περίοδος έρχεται και ζευγάρι χωρίζει. Πώς να ξεχάσετε γρήγορα τον πρώην;
Στη νεολαία, η αναζήτηση είναι η φυσική κατάσταση του ατόμου. Τόσα πολλά άλλα. Ναι, το χωρισμό με έναν άντρα, ειδικά αν είναι ο πρώτος, είναι τραγικό και λυπηρό. Τι να κάνετε:
- Καταλάβετε τον εαυτό σας κάτι Ο ελεύθερος χρόνος πρέπει να είναι ελάχιστος.
- Χρήσιμο για την αποθάρρυνση των συναισθημάτων σωματική δραστηριότητα: χορός, ποδηλασία, σκι, τρέξιμο, άλμα σε ένα τραμπολίνο, ιππασία.
- Για να το βρείτε χόμπι. Ένα ενδιαφέρον χόμπι θα προσθέσει θετικά συναισθήματα στη ζωή.
- Για να το δοκιμάσετε να ηρεμήσετε και να μην κάνετε δράσεις εξάντλησης: υστερία, εκδίκηση, προσπάθειες επιστροφής θα οδηγήσουν μόνο στο αντίθετο αποτέλεσμα.
Θυμηθείτε: όλα παίρνουν χρόνο, τα συναισθήματα δεν υποχωρούν σε ένα δευτερόλεπτο, αλλά κάθε μέρα γίνεται ευκολότερη.
Πώς να ρίξετε έναν εραστή και να αγαπήσετε ξανά τον σύζυγό σας;
Γιατί προχώρησες στην προδοσία; Ήταν στιγμή αδυναμίας, εκδίκηση του συζύγου τηςμια προσπάθεια διαφοροποίησης της ζωής σας;
Το να μοιράζεστε με έναν εραστή δεν είναι εύκολο, επειδή είστε συνηθισμένοι να συναντηθείτε με αυτό το άτομο, γιατί γίνεται μέρος της ζωής.
Τι να κάνετε για να το ξεχάσετε γρήγορα:
- Διακοπή επαφών αμέσως Ο μακρύς διαχωρισμός, η συνάντηση ξανά και ξανά θα οδηγήσει σε σύσφιξη των σχέσεων και ακόμη μεγαλύτερη συνήθεια.
- Καταλάβετε ότι επισκέπτεστε έναν εραστή, εσείς έτσι στερήστε τα μέρη της προσοχής του συζύγου σας.
- Ο σύζυγος πιθανώς αισθάνεται να συμβαίνεικαι αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα διαζύγιο από αυτόν.
Μπορώ να αγαπήσω και πάλι τον σύζυγό μου; Το συναίσθημα δεν προκύπτει μόνο επειδή το θέλετε. Ωστόσο, μπορείτε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στον σύζυγό σας.
Κοιτάξτε το από την άλλη πλευρά, βρείτε τις θετικές ιδιότητες της. Ο χρόνος μαζί σας έκανε να κλείσετε τους ανθρώπους, να θυμηθείτε τι σας συνένωσε.
Ένας από τους τρόπους για να επιστρέψετε το παλιό συναίσθημα είναι οι κοινές βόλτες, τα ταξίδια. Προσπαθήστε να κάνετε τη ζωή πιο άνετη.
Είναι δυνατόν να ξεχάσουμε έναν παντρεμένο άνδρα αν τραβήξει έντονα;
Το πρόβλημα μιας ερωμένης ή μιας κοπέλας που ερωτεύτηκε έναν παντρεμένο άνδρα είναι πολύ περίπλοκο. Θέλετε ο άνθρωπος να είναι δικός σας, αφήστε την οικογένεια. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο σε ένα μικρό ποσοστό των περιπτώσεων. Τις περισσότερες φορές είτε πρέπει να φύγουν, είτε η σχέση διαρκεί για πολλά χρόνια.
- Καταλάβετε ότι σε σχέση με τους παντρεμένους σχεδόν καμία προοπτική. Μπορείτε να είστε η ερωμένη σας για χρόνια, εξαρτάται από αυτόν τον άνθρωπο, αλλά ποτέ να οικοδομήσουμε την πιο ευτυχισμένη ζωή σας χωρίς να γίνετε σύζυγος.
- Θυμηθείτε την παροιμία: "Δεν μπορείτε να οικοδομήσετε την ευτυχία σε μια άλλη ατυχία."
- Όπως και σε άλλες επιλογές, σχέση είναι καλύτερα να σκίσετε αμέσωςαλλάζοντας τον αριθμό τηλεφώνου, ενδεχομένως κινούμενο. Μην του δώσετε τρόπο να επιστρέψετε ξανά, θα πάρετε έναν φαύλο κύκλο.
- Συνδεθείτε με άλλους ανθρώπουςεπεκτείνετε τον κύκλο της χρονολόγησης. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσουμε αμέσως μια νέα σχέση. Όχι, πρέπει να απομακρύνεστε από τους παλιούς, αφήνοντάς τους να πάνε τελείως.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από τα ανεπανόρθωτα συναισθήματα για το αγόρι
Η απλή αγάπη μπορεί να είναι τόσο δυνατή όσο η αμοιβαία αγάπη.
Σε εφήβους, η μη αμοιβαία αίσθηση είναι πολύ συχνότερη..
Εδώ οι ορμόνες, η ανάγκη για ρομαντισμό γίνονται αισθητές, βλέποντας ταινίες και βιβλία που διαβάζονται.
Για να ξεχάσετε το αγόρι, πρέπει να το κάνετε μεταβείτε σε κάτι άλλο. Αυτό μπορεί να είναι ένα πραγματικό αντικείμενο που σας δίνει σημάδια προσοχής. Είναι πιθανό ότι μαζί του θα αναπτύξει μια πραγματική σχέση. Είναι χρήσιμο να κάνετε τον εαυτό σας μια μελέτη, χόμπι, αθλητισμό.
Ο εγκέφαλος πρέπει να αποσπάται, για να μην σκέφτονται συνεχώς τα συναισθήματα. Μην τρέχετε μετά το αντικείμενο της αγάπης, σίγουρα θέλουν να συναντηθούν. Αντίθετα, όσο λιγότερο συχνά δίνετε προσοχή σε αυτό, τόσο ταχύτερη αγάπη θα περάσει.
Πώς να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας τύπο μετά τη διάσπασή του; Χρήσιμες προτάσεις:
Συμβουλές μισό ισχυρό
Το αρσενικό σεξ ανησυχεί επίσης για το χωρισμό. Αν και οι περισσότεροι άνδρες είναι ευκολότερο από τις γυναίκεςείναι ακόμα δύσκολο. Σε μερικές στιγμές, μπορεί να θέλετε να επιστρέψετε την κυρία.
Θέλω να ξεχάσω την κοπέλα που έφυγε
Η δύσκολη περίοδος θα πρέπει να αντέξει. Θα περάσετε από πέντε στάδια διαχωρισμού και μετά θα γίνει ευκολότερη. Κακή επιλογή - συμπληρώστε τη θλίψη με το αλκοόλ, διαπράττετε επικίνδυνες πράξεις. Τέτοιες ενέργειες επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση.
Ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη είναι, κάποιος θα πρέπει να αφήσει το άτομο. Το κορίτσι επέλεξε το δρόμο της. Φανταστείτε αν για πολλά χρόνια ένα άτομο θα ζήσει μαζί σας που δεν σας αγαπά και που δεν σας χρειάζεται.
Θα αισθάνεται δυσαρεστημένος και θα αισθανθείτε ένοχος. Δεν μπορούμε και δεν έχουμε το δικαίωμα να κρατήσουμε ένα άτομο μόνο και μόνο επειδή αγαπάμε τον εαυτό μας. Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας μαζί.και αφήστε την κοπέλα να είναι ευτυχισμένη.
Είναι δυνατόν να σταματήσετε να αγαπάτε τη γυναίκα από την οποία διαχωρίσατε;
Οι παραπάνω συμβουλές θα βοηθήσουν στην περίπτωση αυτή.
Φυσικά, η σύζυγος - είναι κάτι περισσότερο από ένα κορίτσι.
Πολλές μνήμες συνδέονται με αυτό, κοινές ενέργειες, πιθανώς, παιδιά. Είναι εντελώς αδύνατο να το ξεχάσετε, επειδή ένα άτομο έχει γίνει μέρος της ζωής σας.
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται είναι να δεχτεί την κατάσταση δεδομένη, την αναπόφευκτη. Βεβαιωθείτε ότι είστε η τελευταία συζήτηση, όπου ευχαριστείτε ο ένας τον άλλον και αφήστε τον.
Οι ημιτελή σχέσεις καθιστούν δύσκολη την κατασκευή νέων και πρέπει πρώτα να ολοκληρωθούν μέσα τους. Εάν έχετε παιδιά, δώστε προσοχή σε αυτά.
Πώς να απαλλαγείτε από ένα πολύ δυνατό συναίσθημα;
Η αγάπη περνάει στάδια. Σε μερικές περιόδους, μπορεί να μεγαλώσει σε ένα πάθος, και η απώλεια του αντικειμένου της λατρείας αυτή τη στιγμή είναι πιο οδυνηρή. Αρχίστε να σκέφτεστε για τον εαυτό σας, την εξέλιξή σας, την εργασία, τη μελέτη.
Να είστε βέβαιος να βρείτε μια απόσπαση της προσοχής. Το καλύτερο όλων των πνευματικών δραστηριοτήτων ή σχετίζεται με την ενεργό σωματική δραστηριότητα.
Εκφράστε τα συναισθήματά σας επιστολή βοήθειας. Στο τέλος της, βεβαιωθείτε ότι γράφετε ότι αφήνετε να πάτε και να δώσετε σε αυτήν και στον εαυτό σας την ευκαιρία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Η έντονη αγάπη περνάει με το χρόνο.
Προσπαθήστε να μειώσετε στο ελάχιστο τις συναντήσεις με το κορίτσι και είναι προτιμότερο να τις αποκλείσετε, επειδή κάθε συνάντηση ξυπνά ξανά τα συναισθήματα.
Πώς να ξεχάσετε μια κοπέλα; Πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη; Μάθετε από το βίντεο:
Τρόποι για να αρχίσετε να ζείτε
Πώς να ξεχάσετε τη γυναίκα που αγαπάτε και να αρχίσετε να ζείτε; Έτσι:
- Εξετάστε το στάδιο του διαχωρισμού. Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν μέσα από αυτά, είναι καθολικοί για την ανθρώπινη ψυχή.
- Πάρτε ένα διάλειμμα.
- Ευχαριστώ και αφήστε το.
- Επιτρέψτε στον εαυτό σας να συναντήσετε άλλες γυναίκες.
- Να καταλάβετε ότι ένα άτομο είναι ελεύθερο στην επιλογή του και αν δεν σας αγαπούν, δεν μπορείτε να επηρεάσετε αυτό.
- Μην πιέζετε την κρίση, μη προσπαθήστε να επιστρέψετε, εάν η απόφαση από την πλευρά της είναι τελική.
Αφήστε μια ερωμένη και επιστρέψτε στην οικογένεια
Η σχέση με την ερωμένη του συχνά γίνεται φωτεινή, ενδιαφέρουσα και οικογενειακή ζωή φαίνεται βαρετή. Πολλοί άνδρες αποφασίζουν για περιπέτειες.ειδικά στη μεσαία εποχή.
Δεν είναι εύκολο να ξεχάσουμε για πάντα το πάθος που παρουσίασε η ερωμένη. Εδώ είναι απαραίτητο να λυθεί - τι είναι πιο σημαντικό για εσάς - σύζυγος, οικογένεια, παιδιά ή άλλη γυναίκα.
Ο σύζυγος αισθάνεται την αλλαγή στη διάθεση του συζύγου της και αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει σε ένα διάλειμμα. Θέλετε αυτό; Αν θέλετε να σώσετε την οικογένειά σας, θα πρέπει να τερματίσετε τη σχέση με την ερωμένη σας.
Αλλά πώς:
- Εξηγήστε τη θέση σας, λέγοντας ότι δεν θέλετε να χάσετε τη σύζυγό σας.
- Ζητήστε τη συγχώρεση, επειδή αυτή η γυναίκα αντιμετωπίζει επίσης ένα διάλειμμα.
- Δώστε ευχαριστίες.
Να σπάσει τις σχέσεις αμέσως, αν το κάνετε σταδιακά, δεν θα τελειώσει.- Ξεκινήστε να δίνετε περισσότερη προσοχή στη σύζυγό σας - αν μείνατε μαζί της, τότε είναι αντάξια γυναίκα. Περιπλανηθείτε μαζί της, κάντε ένα ταξίδι μαζί, θυμηθείτε τις καλύτερες στιγμές μαζί.
Να σπάσει τις σχέσεις αμέσως, αν το κάνετε σταδιακά, δεν θα τελειώσει.Καταλάβετε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η σχέση σας, τόσο ισχυρότερος εσείς και η ερωμένη είστε συνδεδεμένοι μεταξύ τους. Α υποφέρουν από αυτές τις τρεις πλευρές.
Ο σύζυγος πήγε σε άλλο και επέστρεψε. Πώς να ξεχάσετε μια ερωμένη:
Μια ειδική περίπτωση είναι η εικονική αγάπη.
Εκτός από τις συνηθισμένες σχέσεις που οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν, υπάρχουν δεν είναι αρκετά πρότυπο. Πώς να ξεχάσετε την εικονική αγάπη;
Με την εμφάνιση του Διαδικτύου, των κοινωνικών δικτύων, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ερωτεύονται εικονικούς χαρακτήρες τους οποίους δεν έχουν συναντήσει ποτέ.
Κάποιες φορές αυτό οδηγεί σε επικίνδυνες συνέπειες: οι δραπέτες από το σπίτι, η εμφάνιση της εξάρτησης από την αγάπη, η κατάθλιψη, που πέφτουν στα χέρια των απατεώνων.
Τόσο οι έφηβοι όσο και οι ενήλικες μπορούν να ερωτευτούν ουσιαστικά, αλλά οι πρώτοι είναι πιο ασταθής και εμπιστεύονται λόγω των ιδιοτήτων του νευρικού συστήματος. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;
- Καταλάβετε ότι το πρόσωπο που επικοινωνεί μαζί σας μέσω του δικτύου η πραγματικότητα είναι πιθανότατα τελείως διαφορετική.
- Δημιουργήσατε τον εαυτό σας τέλεια εικόναμε την παροχή ενός εικονικού προσώπου με επιθυμητές ιδιότητες για σας, όμως, αρκετά συχνά, όταν συναντά κανείς στην πραγματικότητα, οι ψευδαισθήσεις είναι διάσπαρτες.
- Πιθανότατα, το άτομο επικοινωνεί μαζί σας, για να διαλύσει την ανία σου, αυξήστε τη δική σας αυτοεκτίμηση εις βάρος σας.
- Διακοπή όλων των επαφών. Η επικοινωνία από απόσταση, με λόγια, ένα άτομο προσκολλάται σε σας ξανά και ξανά, και δεν μπορείτε να το ξεχάσετε. Αφαιρέστε προσωρινά από κοινωνικά δίκτυα, πηγαίνετε στην πραγματική ζωή, κοιτάξτε τον κόσμο έξω από το παράθυρο - είναι - ενδιαφέρουσα και πραγματική.
Πώς να ξεχάσετε ποτέ έναν αγαπημένο σας για πάντα; Συμβουλές ψυχολόγων:
Διαλογισμοί
Ο διαλογισμός είναι ένας αρχαίος τρόπος να φέρει την εσωτερική κατάσταση του σώματος και της ψυχής σε αρμονία, σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα.
- Καθίστε ή ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια. Εάν είναι δροσερό, καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα ενώ διαλογίζετε. θα πρέπει να είναι άνετα.
- Αναπνεύστε ομαλά και ήρεμα. Νιώστε το δεξί σας χέρι χαλαρώνοντας, ξεκινώντας με το χέρι. Στη συνέχεια, έφυγε. Τώρα εναλλάξ χαλαρώστε το δεξί, αριστερό πόδι, ξεκινώντας από τα πόδια και κατευθύνοντας την χαλάρωση προς τα πάνω. Τώρα χαλαρώστε την κοιλιά, το στήθος και τελικά το κεφάλι σας.
- Πάρτε αργή αναπνοή, καθυστέρηση, αργή εκπνοή, καθυστέρηση. Αναπνεύστε έως ότου το σώμα χαλαρώσει εντελώς.
- Φανταστείτεσε ένα πράσινο λιβάδι. Γύρω σας είναι ήσυχη φύση, τα πουλιά τραγουδούν. Γύρω από σας ηρεμία. Κοιτάξτε στον ουρανό - είναι καθαρό και δροσερό. Ο ουρανός δεν νοιάζει τι συμβαίνει γύρω.
- Βρίσκεστε στις ακτές της ζεστής θάλασσας. Τα κύματα στρέφονται ήσυχα σε σας. Πλένουν τα πόδια σας, το σώμα σας. Το νερό απομακρύνει κακές αναμνήσεις, καθαρίζει, σας απαλλάσσει από τα συναισθήματα. Μόνο ευγνωμοσύνη και ηρεμία παραμένουν. Πηγαίνετε στην ξηρά. Τώρα εσύ έτοιμος να ξεκινήσει μια νέα, ευτυχισμένη ζωή.
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεχάσετε είναι ευχαριστίες. Η ικανότητα να ευχαριστούμε - τη ζωή, τα γεγονότα, τους ανθρώπους - μας δίνει όχι μόνο την ειρήνη, αλλά μας φέρνει πιο κοντά στην αρμονία και την ευτυχία.
Θυμηθείτε ότι τα συναισθήματα είναι μόνιμα, θα περάσουν. Αφήστε τον εαυτό σας να αφήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να του ευχηθείτε ευτυχία και να αρχίσετε να χτίζετε τη ζωή σας.
Διαλογισμός - απελευθέρωση από παλιές σχέσεις:
