Ένα σύνθετο είναι μια ψυχολογική κατάσταση που στρεβλώνει την αντίληψη του εαυτού του, που περιβάλλει την πραγματικότητα. Κοιτάζοντας τον κόσμο μέσω του πρίσματός του, είναι δύσκολο να εκτιμήσετε επαρκώς την πραγματικότητα και τη στάση απέναντι στον εαυτό σας. Έχουν σχηματιστεί από την παιδική ηλικία, και ως εκ τούτου συχνά φαίνεται ότι είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτά. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι έχουν σωστά παρατηρήσει ότι η αναγνώριση του προβλήματος είναι το μισό της λύσης. Μετά από αυτό, πρέπει να αξιολογήσετε επαρκώς τον εαυτό σας από έξω, να αλλάξετε την προσέγγισή σας και να σκεφτείτε.
Τι είναι ένα σύνθετο
Ένα σύνθετο είναι μια οδυνηρή στάση απέναντι στις δικές του αδυναμίες, σκεπτόμενες ή πραγματικές. Ένα άτομο προσπαθεί με πολλούς τρόπους να μην δείξει ότι υπάρχει ένα τέτοιο πρόβλημα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η ψυχική κατάσταση είναι ανεξέλεγκτη από τη συνείδηση. Η ίδια η λέξη προέρχεται από τη λατινική λέξη "Complex" - ένας συνδυασμός, μια σύνδεση.
Στην ψυχολογία είναι μια σειρά από κίνητρα, στάσεις που μπορούν να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα και συναισθήματα. Με την κοινή λογική - Αυτό είναι ένα "σημείο πόνου" που προσπαθούν να κρυφτούν προσεκτικά από τα αδιάκριτα μάτια. Εάν το κάνουν αντιληπτοί άλλοι, μπορούν να επωφεληθούν από αυτό και να προσπαθήσουν να τους βλάψουν με κάθε τρόπο. Τι μπορεί να είναι, όπως σκόπιμο φόβο και φόβο, που ζει μόνο στο κεφάλι αυτού του προσώπου.
Τα κύρια συμπτώματα των συμπλεγμάτων
Η έννοια των "συμπλεγμάτων" ερωτεύτηκε την συχνή οικιακή χρήση. Συχνά καλούν πράγματα που δεν συμμετέχουν καθόλου. Τα κύρια χαρακτηριστικά του συγκροτήματος:
- ένα άτομο πιστεύει ότι δεν είναι άξιος να αγαπάει λόγω της έλλειψης του.
- πολύ ανησυχούν λόγω των ειδικών της εμφάνισης ή της συμπεριφοράς τους ·
- κατηγορεί τους γονείς για το πρόβλημα.
- αισθάνεται άβολα να κάνει το έργο που πρέπει να αξιολογήσουν άλλοι.
- όλες οι προσπάθειες στοχεύουν στην επίτευξη ενός ιδεώδους στο οποίο οι παράμετροι είναι συχνά μη ρεαλιστικά υψηλές.
- κατηγορεί τον εαυτό του για ανέντιμη μεταχείριση των άλλων ή αντίστροφα - ότι είναι ανεπαρκείς γι 'αυτόν, με υπερβολικές απαιτήσεις.
- το επίπεδο ανησυχίας αυξάνεται πριν συναντήσετε με άγνωστους ή σημαντικούς ανθρώπους, εμφανίζεται ένα αίσθημα αμηχανίας.
- σε όλες τις αποτυχίες κατηγορεί το στοιχείο εμφάνισης ή συμπεριφοράς, το οποίο γίνεται η αιτία του σχηματισμού.
- υπερβολική σταθερή ακαμψία.
Ταξινόμηση και αιτίες
Ανάλογα με το τι είναι χτισμένο γύρω από την εμπειρία των ελλείψεων, διακρίνετε:
- Ψυχική - με βάση το ψυχολογικό τραύμα, τις συγκρούσεις, τις στάσεις. Για παράδειγμα, το συγκρότημα: αδελφές, θύματα, κατωτερότητα.
- Φυσική - σε σχέση με το σώμα. Για παράδειγμα, σχετικά με το ύψος, το βάρος, τη μύτη.
Ταξινόμηση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζονται οι άνθρωποι:
- Αρνητικά - καταστροφικές, ανησυχητικές, θυμωμένες, απογοητευτικές, θυμωμένοι με τον εαυτό τους και τους άλλους, αίσθηση συγκράτησης, απομόνωση. Μπορεί να αναπτύξει μια καταθλιπτική διαταραχή.
- Θετική - η επιθυμία βελτίωσης, η προσπάθεια για πραγματικούς στόχους. Κάνουν ένα πρόσωπο καλύτερο, πιο σίγουρο στις δικές του ικανότητες.
Οι λόγοι για τους οποίους το ψυχολογικό συγκρότημα βρίσκεται τόσο σταθερά στο κεφάλι, επιδιώκει οπουδήποτε και είναι τόσο δύσκολο να το ξεφορτωθεί:
- που σχηματίζεται σε νεαρή ηλικία - όλες οι δηλώσεις από τους γονείς δεν περνούν το φίλτρο της κριτικής?
- είναι βαθιά στο υποσυνείδητο, επηρεάζουν άμεσα ολόκληρη την ψυχή?
- αλληλεπιδρούν με όλα τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
- βρίσκονται υπό την κάλυψη αμυντικών μηχανισμών.
Πώς δημιουργούνται τα σύμπλοκα;
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Adler, τα σύνθετα κατωτερότητας αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία. Το παιδί θέλει να αντιμετωπιστεί ως ενήλικας. Θέλει ολόκληρο τον κόσμο να δηλώσει τον εαυτό του, την ανεξαρτησία του, τις δεξιότητές του.
Αν κάποτε οι γονείς διασκέδαζαν τα μάγουλα, τα αυτιά ενός παιδιού, θυμούνται υποσυνείδητα ως προσβολή, αμηχανία για τις αδυναμίες τους. Με την ηλικία, διαμορφωμένη ως σύνθετο. Και ήδη μια ενήλικη κοπέλα προσπαθεί να κρύψει τα αυτιά της από όλους, αν και έχουν γίνει κανονικά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η παρουσία συμπλεγμάτων ή άλλων ψυχολογικών προβλημάτων της μητέρας, του πατέρα, του μεγαλύτερου αδελφού ή της αδελφής, ο δάσκαλος μπορεί να εξαπλωθεί στα παιδιά. Για παράδειγμα, ο καθηγητής επαναλαμβάνει συχνά ότι δεν είναι επιτυχημένος. Ή η μαμά είναι δυσαρεστημένη από το ύψος της, την προβάλλει πάνω στην κόρη της, βάζοντας τα παπούτσια της με τακούνια.
Σε μεγαλύτερη ηλικία, η πρωτογενής εμφάνιση είναι επίσης δυνατή με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Δημιουργήθηκε μετά από αρνητική ανατροφοδότηση σχετικά με το πρόσωπο ή την εμφάνιση από έναν αγαπημένο. Ή συναισθηματικά έγχρωμη κριτική από μια άγνωστη, μεγάλη εταιρεία.
Σύμπλεγμα μειονεκτημάτων
Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας. Φαίνεται σαν να είστε πολύ χειρότεροι από τους άλλους γύρω. Εμφανίζεται μια αίσθηση κατωτερότητας. Σκέψεις που δεν επιτυγχάνουν ποτέ επιτυχία, θέτουν στόχους.
Πάντα σε συνεχή άγχος και άγχος. Εάν επικριθεί ή αρνηθεί, είναι πολύ κακό. Περιορίστε τον εαυτό σας στην επικοινωνία, συναντώντας νέους ανθρώπους, για να αποφύγετε την γελοιοποίηση, την ταπείνωση, επειδή είναι πολύ ευαίσθητοι.
Υπάρχει μια άλλη μορφή εκδήλωσης όταν προσπαθούν να προσελκύσουν την προσοχή με διαφορετικούς τρόπους, επειδή δεν υπάρχει αρκετή αγάπη και αναγνώριση. Μπορεί να υπάρχει αλαζονική συμπεριφορά, λατρεία, επιθυμία να δείξουμε τον εαυτό μας καλύτερα από άλλους.
Ο άνθρωπος χωρίς συγκροτήματα
Άλλοι σπάνια μιλούν για ένα άτομο χωρίς σύνθετα, αφού είναι ο πρώτος που δηλώνει τον εαυτό του έτσι ώστε όλοι ακούν. Αυτές είναι λαμπρές προσωπικότητες που αγαπούν να εκφράζονται με όλους τους δυνατούς τρόπους. Συχνά εκκεντρικός, εξωφρενικός, χωρίς την έννοια της ηθικής.
Αυτή η συμπεριφορά υποδηλώνει ότι υπάρχουν ισχυρά συγκροτήματα. Ένας τρόπος ζωής είναι μόνο μια προσπάθεια να τα καλύψουμε τόσο από την κοινωνία όσο και από τον εαυτό μου ειδικότερα. Θέλετε να κρύψετε κάτι - βάλτε το σε περίοπτη θέση.
Φυσικά, υπάρχουν εκείνοι που δεν τους έχουν πραγματικά. Οι γονείς τους τα αύξησαν επαρκώς, έγιναν αυτοπεποίθηση. Μειονεκτήματα, τα οποία δεν μπορούν να αλλάξουν - αποδέχονται. Και αυτά που μπορούν - επιδιώκουν να ξεφορτωθούν, να αναπτυχθούν, να βελτιωθούν. Αλλά η διαφορά μεταξύ των πρώτων ανθρώπων είναι ότι δεν φωνάζουν σε ολόκληρο το δρόμο, ότι δεν έχουν κανένα πρόβλημα.
Πώς να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα
Συμπλέγματα σχετικά με όλες τις παραμέτρους, πτυχές βρίσκονται στο μυαλό μας. Επομένως, για να απαλλαγείτε από αυτά, πρέπει να αλλάξετε τη σκέψη σας:
- Να αντιληφθείτε ολιστικά. Ο άνθρωπος δεν είναι ξεχωριστό γνώρισμα, αλλά το σύνολο τους. Άλλοι αντιλαμβάνονται ολόκληρη την εικόνα, η οποία περιλαμβάνει πάντα τις θετικές ιδιότητες που έχει ο καθένας.
- Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας. Αυτή η τάση είναι ιδιόμορφη για πολλούς. Φυσικά, υπάρχουν και εκείνα που είναι πιο όμορφα ή πλουσιότερα. Αλλά αξίζει να εκτιμήσουν την ατομικότητά τους. Ή ορίστε έναν στόχο για να φτάσετε στα ίδια ύψη, αν είναι πραγματικό. Και όχι μόνο να καθίσετε, αναστενάζω, ότι θα ήθελα επίσης να έχω τέτοιο πλούτο.
- Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ιστοριών σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι, για παράδειγμα, με μικρή διάρκεια, πέτυχαν την επιτυχία στην πράξη. Έχοντας πράγματα που προκαλούν ένα αίσθημα κατωτερότητας δεν σημαίνει ότι τίποτα δεν μπορεί να επιτευχθεί σε αυτόν τον κόσμο. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό στόχο, να πάτε σε αυτό.
- Αν δεν σας αρέσει η εμφάνιση, μπορείτε να διεξάγετε πειράματα πάνω σε αυτό. Ίσως η τρέχουσα εικόνα να μην είναι κατάλληλη ή κουρασμένη, ή πολύ καθαρά να μην δείχνει τα καλύτερα στοιχεία του εξωτερικού χώρου. Που, παρεμπιπτόντως, έχουν και όλους.
- Μην ξεχάσετε να μιλήσετε για την εμπειρία τους κοντά.
- Προστατεύστε τον εαυτό σας από εκείνους που παρατηρούν συνεχώς τις αδυναμίες. Διότι τα ενισχύει βάσει των απόψεων των άλλων. Ίσως δεν είναι οι πιο φιλόδοξοι και επαρκείς άνθρωποι.
Απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα - δεν είναι εύκολο, επειδή είναι μαζί μας από την παιδική ηλικία. Αλλά εφαρμόζοντας επιμονή και προσπάθεια, αλλάζοντας τη σκέψη σας, αποδεχόμενος την αγάπη του εαυτού σας, μπορείτε να απελευθερωθείτε για πάντα. Γίνετε αυτοπεποίθηση, πετύχετε στόχους.
