Κατηγορία Τι είναι

Με τη συνήθη έννοια για μας, ο αλτρουισμός είναι ανιδιοτελής βοήθεια σε άλλους. Με τη γενική έννοια, θεωρείται θετική, αξιοσέβαστη ποιότητα. Αλλά η αυτοθυσία συχνά παίρνει ακραίες μορφές. Για παράδειγμα, φροντίζοντας για άλλους, ένα άτομο ξεχνάει εντελώς τον εαυτό του ή ενεργεί υπέρμαχος, αποκλειστικά για τη δική του εξουσία.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των διαζυγίων οφείλεται σε ανδρική μοιχεία. Κανείς δεν είναι άνοσοι από αυτό. Αλλά οι προδότες έχουν μια πολύ βολική εξήγηση για τη δική τους απιστία: "Ένας άνθρωπος είναι πολυγαμος από τη φύση, χρειάζεται αυτό". Από τους μακρινούς προγόνους χωρίζονται από μια μακρά διαδικασία κοινωνικοποίησης, πολιτιστικών, ηθικών και ηθικών αξιών.

Πολύ συχνά στην πορεία ζωής ενός ατόμου υπάρχουν καταστάσεις που προκαλούν έναν ορισμένο ενθουσιασμό: εξετάσεις, δημόσια ομιλία, επερχόμενες συνεντεύξεις, διαγωνισμοί κλπ. Σε τέτοιες στιγμές, μπορεί να υπάρξουν όχι μόνο κάποιες συναισθηματικές εμπειρίες αλλά και εξωτερικές εκδηλώσεις: ο παλμός του φοίνικα, η φωνή εξαφανίζεται, ο τραυματισμός φαίνεται, τα κούνημα των γονάτων, τα χέρια τρέμουν και άλλες δυσάρεστες διαδικασίες.

Στη ζωή, συχνά διαπράττουμε πράξεις που δεν μπορούν να εξηγηθούν ακόμη και στον εαυτό μας. Για παράδειγμα, σπάμε σε έναν ξένο για κανένα λόγο. Ή αγοράστε μια νέα τσάντα αντί για ένα σακάκι κάτω. Γνωρίστε - αυτά είναι ενεργοποιητές ή εσωτερικές αυτοματοποιήσεις του εγκεφάλου μας. Ενεργούν κατά την καταστρατήγηση της κοινής λογικής και θέλησης. Αλλά υπάρχουν και καλά νέα: οι "αυτόματες" ενέργειες ή συνήθειες δεν είναι έμφυτες.

Συχνά λέμε "ευχαριστώ" αυτόματα, μόνο και μόνο επειδή έχουμε συνηθίσει σε αυτό από την παιδική ηλικία. Αλλά η αληθινή ευγνωμοσύνη απαιτεί πολλή εσωτερική εργασία, θέληση και θάρρος. Γιατί η ευγνωμοσύνη είναι τόσο σημαντική; Πώς η ενέργεια της ευγνωμοσύνης μειώνει το άγχος, διατηρεί την οικογένεια και βελτιώνει την υγεία; Πώς χρησιμοποιείτε ένα ημερολόγιο για να κάνετε ευγνωμοσύνη έναν τρόπο ζωής;

Ο εγκέφαλός μας είναι μια πραγματική σούπερ μηχανή με δισεκατομμύρια νευρικές συνδέσεις. Μερικές φορές συμπεριφέρεται καλά: θυμάται τις απαραίτητες πληροφορίες και με την πάροδο του χρόνου βρίσκει την απάντηση. Αλλά μερικές φορές ο εγκέφαλος αρέσει να παίζει μαζί μας και να πετάει διαφορετικά παζλ: σκοντάφτει το όνομα μιας αγαπημένης μουσικής μπάντας στους πίσω δρόμους της μνήμης, θα δώσει μια νέα λύση στο πρόβλημα όταν δεν το σκέφτεσαι ούτε καν.

Μια εταιρεία λογισμικού έκρυψε χρηματικό έπαθλο σε μια συμφωνία αδειοδότησης. Μόνο μετά από μισό χρόνο και μετά από τρεις χιλιάδες πωλήσεις, ένας σχολαστικός χρήστης διαβάστηκε στο σωστό μέρος και πήρε τα υποσχεθέντα χρήματα. Έτσι, η διάγνωση του "τρυπήματος" φέρνει μερικές φορές οφέλη. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, με τη μονότονη ομιλία και τις ατελείωτες εξηγήσεις, ένας βαρετός άνθρωπος προκαλεί δύο επιθυμίες: να φύγει και να τον παρακάμψει από την άλλη πλευρά του δρόμου.

Το "ακατανόητο" είναι η λέξη που περιγράφει καλύτερα ένα φαινόμενο. Αυτό το καταπληκτικό φαινόμενο ανησύχησε τους φιλοσόφους εδώ και αιώνες. Αλλά το πιο ενδιαφέρον για εμάς είναι το φαινόμενο του ανθρώπινου εγκεφάλου. Εάν μάθετε πώς η πίστη αντιμετωπίζει τις πραγματικές ασθένειες και γιατί η αρνητική σκέψη είναι πιο ευεργετική από θετική, μπορείτε να κάνετε μια προσωπική ανακάλυψη πολύ πιο γρήγορα.

Όταν η πραγματικότητα προκαλεί πάρα πολλά ερωτήματα, η δυσφορία αυξάνεται στον εγκέφαλο. Ή με επιστημονικό τρόπο: δημιουργείται γνωστική ασυμφωνία. Προκειμένου να μην στραγγίξει και να αποκαταστήσει την αρμονία, ο εγκέφαλος ερευνά τα κόλπα της αντίληψης: μπλοκάρει τις μη κερδοφόρες πληροφορίες, βρίσκει τα απαραίτητα στοιχεία, χαλαρώνει, παραμονεύει. Αυτή η ιδιότητα του εγκεφάλου μας, χωρίς μια συνειδητότητα, χρησιμοποιείται από άλλους.

Υπάρχουν δεξιότητες που μπορείτε να ζήσετε χωρίς. Αλλά αξίζει τον έλεγχο και η ποιότητα ζωής βελτιώνεται αισθητά. Για παράδειγμα, μνημονικά. Έμαθα πώς να εφεύρουν ενώσεις - και τώρα θυμάσαι όλους τους κωδικούς πρόσβασης και τα ονόματα των νέων γνωριμιών, και οι αγγλικές λέξεις μαθαίνουν χωρίς κουραστική κούρσα. Και για να εκπαιδεύσει τη μνήμη για να αποθηκεύσει πληροφορίες και να την παίξει με το πρώτο αίτημα σε οποιαδήποτε ηλικία.

Το να καθυστερείτε για δουλειά και να κερδίσετε την κλήρωση συνδυάζει ένα πράγμα - μια σύμπτωση. Επιτυχής ή όχι - αποφασίζουμε εμείς οι ίδιοι. Γιατί μερικοί γίνονται αιώνιοι όμηροι περιστάσεων, ενώ άλλοι δημιουργούν αυτές τις συνθήκες οι ίδιοι; Ποια συμπεριφορά ονομάζεται προληπτική; Πώς να αναγνωρίσετε μια θυσία; Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις συνθήκες, αλλά μπορούμε να τις περιτύλιξουμε προς όφελός μας.

Η σιωπή σήμερα είναι ένα πολύτιμο εμπόρευμα. Και για τους κατοίκους των μεγαλουπόλεων, είναι μια πολυτέλεια καθόλου. Αλλά μια τέτοια επιθυμητή ιδανική σιωπή δεν ευχαριστεί, αλλά μαστίζει. Η απουσία οποιουδήποτε ήχου δεν επιτρέπει να χαλαρώσετε με τον ίδιο τρόπο όπως το βόμβο του μεγάλου δρόμου έξω από το παράθυρο. Γι 'αυτό δημιουργήθηκε η ιδέα να αντικατασταθεί ένας θόρυβος με έναν άλλο, λευκό.

Κάθε μέρα μας περιλαμβάνει δεκάδες ασυνείδητες ενέργειες. Παρατηρούμε κάτι όμορφο και βγάζουμε το τηλέφωνο για να τραβήξουμε μια φωτογραφία. Εξετάζουμε το ρολόι, αλλά δεν θυμάμαι τι ώρα είναι. Αναβοσβήνουμε, αναπνέουμε ένα όνειρο, τραβήξτε ένα χέρι από ένα καυτό βραστήρα. Ο λόγος για τον οποίο κάνουμε τέτοιες ενέργειες είναι αντανακλαστικά. Μερικές φορές βοηθούν να επιβιώσουν, μερικές φορές κυριολεκτικά τραβούν την πλάτη, καθιστώντας δύσκολη την επιτυχία.

Δεν δείχνουν τα συναισθήματά τους και δεν σεβαστούν τους άλλους, ψέματα και προσβολή. Η κριτική και ο έπαινος είναι εξίσου δηλητηριώδεις και η σεξουαλική επαφή είναι σαν να προσπαθούμε να αγκαλιάσουμε ένα σκαντζόχοιρο - θα βλάψει ακόμα. Ωστόσο, συχνά κατέχουν διευθυντικές θέσεις, έχουν πολλούς φίλους και συνδέσεις σε επιχειρηματικούς κύκλους. Τα καλά νέα είναι ότι οι άνθρωποι που ονομάζονται "αφρού" πίσω από τα μάτια αποκαλούνται επιστημονικά κοινωνιοπαθείς.

Μετά το κίνητρο, την αυτο-ανάπτυξη και τη διαχείριση του χρόνου, είμαστε συνηθισμένοι να παραμελούμε την κόπωση. Αλλά το σώμα δεν αφήνει τον εαυτό του να προσβληθεί. Όταν το επίπεδο των εσωτερικών πόρων πέσει κάτω από το κρίσιμο επίπεδο, ενεργοποιούνται φυσικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές συσκευές ασφαλείας. Στη θέση της εξαντλητικής δραστηριότητας έρχεται η διάγνωση της εξασθένισης.

Σίγουρα έχετε ακούσει αυτή τη λέξη περισσότερες από μία φορές - ποφίνισμα. Και παρόλο που έχει κάποιο αρνητικό γούστο και δεν ακούγεται καθόλου επιστημονικό, αυτό το φαινόμενο είναι πολύ διαδεδομένο. Και επειδή επηρεάζει δραματικά τη ζωή ενός ατόμου, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε τι είναι. Εξάλλου, μια τέτοια θέση ζωής σχετίζεται όχι μόνο με τη σχέση με άλλους ανθρώπους, αλλά και με το άτομο ως σύνολο.

Το ερώτημα πώς να εξαπολύσει κανείς το δυναμικό του, ανησύχησε ένα άτομο για αιώνες. Και δεν είναι περίεργο. Όλοι θέλουμε να μεγιστοποιήσουμε τη χρήση των εσωτερικών πόρων στο επάγγελμα, τη δημιουργικότητα, την προσωπική ζωή. Αυτό είναι εφικτό, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποψιάζονται ούτε καν τα κρυμμένα αποθέματά τους ή τα χρησιμοποιούν στα μισά του δρόμου. Πώς να μάθετε τι μπορούμε να κάνουμε;

Cicero κληροδότησε: "Κάθε ομιλητής είναι υποχρεωμένος να διεγείρει, να πείσει και να γοητεύσει το ακροατήριό του." Και ο Αριστοτέλης εξήγησε ότι ο πατός είναι υπεύθυνος για τον ενθουσιασμό. Γιατί η λέξη πάθος στην καθημερινή ζωή γίνεται ειρωνικό-καταδικαστικό, ακόμη και καταχρηστικό; Πώς ο λογοτεχνικός όρος πήγε στο λεξικό της σύγχρονης γοητείας; Γιατί είναι αδύνατο να κάνεις δημόσια ομιλία χωρίς πατό;

Φαίνεται ότι η καλύτερη κατοχή μετά την εργασία είναι να έρθει στο σπίτι και να κάνει αδράνεια. Αλλά σκεφτείτε όσους είναι συνηθισμένοι να αγνοούν τις ανάγκες της ψυχής τους. Δεν ξέρω τι να κάνετε με το Σαββατοκύριακο; Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σε έκανε ευτυχισμένη ως παιδί; Γιατί να μην το επαναλάβετε τώρα ή, αντίθετα, να μάθετε κάτι νέο;

Η σύγχρονη μόδα που επιτυγχάνεται είναι μεγάλη και υπέροχη. Αλλά, μιλώντας για τα οφέλη από τις δραστηριότητες, τα ταξίδια, την αναζήτηση εντυπώσεων, συχνά δεν εξηγούμε το κύριο πράγμα: τι να κάνετε μόνοι με τον εαυτό σας; Πώς να επιβιώσουν οι στιγμές της μοναξιάς, της σύγχυσης, της πνευματικής δυσφορίας; Πώς να αντιμετωπίσετε το αίσθημα ανησυχίας ή αμηχανίας;