Κατηγορία Προσωπική ανάπτυξη

Γιατί συμβαίνουν αλλαγές της διάθεσης και πώς να τις αντιμετωπίσουμε
Προσωπική ανάπτυξη

Γιατί συμβαίνουν αλλαγές της διάθεσης και πώς να τις αντιμετωπίσουμε

Οι μεταβολές της διάθεσης είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα που περιπλέκει τη ζωή ενός ατόμου και του περιβάλλοντος του. Τις περισσότερες φορές, ένα παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται στις γυναίκες, αν και δεν είναι ασυνήθιστο μεταξύ των ανδρών. Τι δείχνει αυτό; Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Τι προκαλεί συναισθηματική αστάθεια; Αξίζει να ανησυχείτε για αυτό;

Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Τι είναι η ακαμψία της σκέψης και χρειάζεται να ξεπεραστεί;

Ο άκαμπτος τύπος προσωπικότητας βρίσκεται συχνά στην κοινωνία και είναι το αντικείμενο μελέτης από ψυχολόγους. Υπάρχει μια ορισμένη τυπολογία ακαμψίας και μια μέθοδος για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας ενός ατόμου με αντίστοιχα χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Τι είναι στην ψυχολογία: ορισμός Η ασκόζευξη θεωρείται από ψυχολογική άποψη ως μερική ή πλήρη αδυναμία του υποκειμένου να αλλάξει το πρόγραμμα των πράξεών του σύμφωνα με την κατάσταση.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να μάθετε να παρακινήσετε τον εαυτό σας: χρήσιμες συμβουλές

Σε κάθε τομέα της ζωής μας - στο σχολείο, στην εργασία, στην οικογένεια και στο φιλικό περιβάλλον - ο ρόλος των κινήτρων είναι πολύ σημαντικός. Χωρίς τη σωστή στάση απέναντι στην επιτυχία, είναι σχεδόν αδύνατο να αποκτήσετε ένα χρυσό μετάλλιο ή ένα κόκκινο δίπλωμα, να αναλάβετε ηγετική θέση ή να πάρετε μια δουλειά με όνειρα, να δημιουργήσετε μια ισχυρή και ευτυχισμένη οικογένεια, να διατηρήσετε φιλίες για χρόνια.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Οι γνωστικές ικανότητες είναι απαραίτητες λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου - τι είναι αυτό; Μιλώντας για τη γνωστική επιστήμη, θα πρέπει να σημειωθεί ότι πρόκειται για μια σχετικά νέα τάση στην επιστήμη και η ημερομηνία της γέννησής της θεωρείται συμβατικά το 1956. Η γνωστική ψυχολογία αντανακλά την άποψη ενός ατόμου ως υπολογιστή, ο οποίος εμφανίστηκε και άρχισε να εξαπλώνεται εκείνη την περίοδο.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Η χρήση τεχνικών φαντασίας σε δημιουργικά έργα και εφευρέσεις

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι δημιουργίας νέων εικόνων με τη βοήθεια της φαντασίας. Τέτοιες μέθοδοι ονομάζονται στην ψυχολογία οι μέθοδοι φαντασίας και παραδείγματα χρήσης τους μπορούν να βρεθούν σε πολλά καλλιτεχνικά έργα: στη μυθολογία διαφόρων λαών, στα παραμύθια, σε έργα γνωστών συγγραφέων. Βασικές έννοιες Φαντασία - ένα εργαλείο όχι μόνο ένα δημιουργικό πρόσωπο.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να μάθουν να σκέφτονται θετικά ώστε να είναι ευκολότερο να ζήσουν

Πολλοί προσπαθούν να καταλάβουν πώς να μάθουν να σκέφτονται θετικά και να μην αφήνουν αρνητικά συναισθήματα στη ζωή τους. Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό; Το γεγονός είναι ότι οι σκέψεις είναι σημαντικές. Σύμφωνα με την αρχή της ανατροφοδότησης, όλα όσα πιστεύει ένας άνθρωπος συμβαίνουν σε αυτόν. Για να γίνει επιτυχής και χαρούμενος, πρέπει να το σκεφτείτε.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να απαλλαγείτε από παρασιτικά λόγια στην ομιλία: 9 αποδεδειγμένους τρόπους

Ακόμα και οι σοφότεροι και σπουδαίοι λόγοι μπορούν να εξαφανιστούν εάν υπάρχουν παρασιτικά λόγου. Φυσικά, δεν θεωρούνται τίποτα περισσότερο από μια κακή συνήθεια, και πολλοί άνθρωποι δεν το δίνουν ακόμη την προσοχή, αλλά η παρουσία τους στην ομιλία δεν σας διακοσμεί. Επιπλέον, μεταξύ των περισσότερων ανθρώπων, θεωρείται ότι είναι παρόμοια με τα λόγια ως ένδειξη έλλειψης πολιτισμού ή περιορισμένου λεξιλογίου.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να μάθουν να λένε όχι: οι κανόνες της ευγενικής, αλλά σταθερή άρνηση

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πολύ αρνητικά συναισθήματα εάν πρέπει να αρνηθούν ένα άλλο άτομο. Πώς να μάθετε να λέτε "όχι" - κάθε δεύτερος ασθενής ενός ψυχολόγου που ασκεί την πρακτική ζητά σε μία από τις συνεδρίες, αφού το πρόβλημα της άρτιας άρνησης δεν είναι τόσο προσωπικό όσο κοινωνικό. Έτσι συμβαίνει στην κοινωνία μας ότι το αξιοπρεπές και το "σωστό" θεωρείται μια κατάσταση στην οποία ένας άνθρωπος πάνε πάντα προς τους άλλους, ακόμη και εις βάρος των δικών τους επιθυμιών και ικανοτήτων.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Διάγνωση των προσανατολισμών αξίας σύμφωνα με τους Rokich και Fantalova

Οι προσανατολισμοί αξιών του Rokic επικεντρώνονται στην έρευνα για την προσωπικότητα. Η τεχνική αποδείχθηκε στην πράξη υψηλή αποδοτικότητα, βοήθησε να κατανοηθούν τα βασικά κίνητρα των ενεργειών, η αντίληψη του κόσμου. Αποτελείται από πολλές σημαντικές πτυχές, αφού γνωρίζει με ποιο πρόσωπο μπορεί να αρχίσει να εφαρμόζει την τεχνική.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να αρχίσετε να ενεργείτε - 5 χρήσιμες συμβουλές

Πώς να αρχίσετε να ενεργείτε; Ένα αρκετά κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους είναι ότι κάνουν φιλόδοξα σχέδια, θέτουν στόχους για τον εαυτό τους, σκέφτονται και αναλύουν πάρα πολύ, αλλά δεν καταλαβαίνουν πώς να αρχίσουν να ενεργούν τώρα. Κατά συνέπεια, θα είναι απογοητευμένοι και συνεχίζουν να ζουν όπως πριν, για να πάνε στο συνηθισμένο, αλλά ήδη βαρετό έργο, να κάνουν τις συνήθεις αλλά καταθλιπτικές ενέργειες.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να κάνετε μια επιθυμία και τι εμποδίζει;

Σκέφτοντας πώς να κάνετε μια επιθυμία, πρέπει να αποφασίσετε τι ακριβώς θα δώσει την εκπλήρωση ενός ονείρου. Εξίσου σημαντική είναι η σωστή διαμόρφωση και διάθεση των μπλοκ που εμποδίζουν την επιθυμία υλοποίησης. Για να γίνει μια επιθυμία πραγματικότητα ... Η θεωρία της εκπλήρωσης της επιθυμίας περιβάλλεται από τη μαγεία. Στην παιδική ηλικία, το παιδί λέει ιστορίες για τον Άγιο Βασίλη, νεράιδες, επτάχρωμα λουλούδια, μαγικές ραβδώσεις, άλλες μυθικές προσωπικότητες και εργαλεία που είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την πραγματοποίηση των προτεινόμενων γεγονότων ή πραγμάτων.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

10 αρχές αυτο-ανάπτυξης

Νόμιζα ότι το blog μου χρειάστηκε ένα άλλο εισαγωγικό άρθρο που θα συνοψίζει τις κύριες ιδέες μου. Μπορείτε να το διαβάσετε πριν αποφασίσετε αν το blog μου αξίζει την προσοχή σας ή όχι. Αυτό το άρθρο είναι επίσης χρήσιμο σε όσους έχουν ήδη διαβάσει τακτικά το ιστολόγιό μου και θέλουν να αποκτήσουν μια δομημένη επιλογή των κύριων αρχών μου.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να μάθετε τη διαχείριση των συγκρούσεων για άτομα με "βόρειο" ταμπεραμέντο

Για ένα άτομο με συγκρατημένη «βόρεια» ιδιοσυγκρασία οι συγκρούσεις είναι δύσκολες. Ειδικά σε μια κατάσταση όπου θα πρέπει να πείσετε γρήγορα τον αντίπαλό σας, ελαφρά, επικρίσεις κριτική, φωνάζουν τελικά. Ωστόσο, αν συνδέσετε τη διάνοια, για να σκεφτείτε προηγούμενες καταστάσεις, μπορείτε να επιλύσετε την κατάσταση με ένα όφελος.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να διαβάσετε τα βιβλία για να αξιοποιήσετε στο έπακρο

Μπορεί να φανεί σε κάποιον ότι οι έξυπνοι άνθρωποι δεν θέτουν την ερώτηση "πώς να διαβάζουν βιβλία;" - Και αυτό είναι το λάθος ενός τέτοιου ατόμου. Εξάλλου, ένα βιβλίο αποτελεί πηγή γνώσης μόνο αν χρησιμοποιείται σωστά. Μπορείτε να διαβάσετε εκατοντάδες βιβλία, αλλά να είναι ανόητο από κάποιον που έχει διαβάσει μερικά. Αλλά αυτό σημαίνει ότι είναι άχρηστα;
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλοί

Всем привет. Этот пост посвящен тому, как перестать стесняться и робеть в самых разных ситуациях. В данной статье я объясню, почему не следует стесняться и дам ряд практических рекомендаций касательно того, как избавиться от этого свойства личности. Я, практически, с раннего детства, вплоть до недавнего времени, был очень стеснительным и из-за этого испытывал множество трудностей во взаимодействии с другими людьми и мне было сложно достигать многих целей.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

10 αποφάσεις που θα λυπηθείτε σε 10 χρόνια

Σήμερα, αποφάσισα να δώσω μια λίστα με 10 λανθασμένες αποφάσεις που μπορείτε να μετανιώσετε μετά από 10 χρόνια. "Εάν ..." είναι η πιο θλιβερή φράση που λένε οι άνθρωποι, εκφράζοντας τη λύπη τους για τις προηγούμενες, άσχημες και ασυνείδητες αποφάσεις τους. Παρακάτω είναι ένας κατάλογος αποφάσεων που οι άνθρωποι συχνά λυπάται μετά από λίγο.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Η έννοια της αυτόματης εκπαίδευσης για την απόκτηση αυτοπεποίθησης

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι εγγενής ποιότητα. Εμφανίζεται ή δεν προκύπτει για διάφορους λόγους. Είμαστε πολύ εξαρτημένοι από αυτή την ιδιοκτησία. Και πολλοί είναι δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους με αυτή την έννοια, θέλουν να αλλάξουν κάτι από μόνοι τους, να γίνουν πιο σίγουροι. Τι είναι αυτόματη εκπαίδευση για αυτοπεποίθηση; Τι πρέπει να εργαστείτε και πώς;
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να θυμάστε τον ύπνο της νύχτας σας: μεθόδους

Απόλυτα όλοι βλέπουν όνειρα, ακόμα και τυφλά από τη γέννηση. Αλλά μερικές φορές νυχτερινά όνειρα γρήγορα εξαφανίζονται από τη μνήμη, αφήνοντας μόνο αόριστες εικόνες και μικρές "ενδείξεις" στο κεφάλι μου. Γιατί δεν θυμάσαι τα όνειρα μετά το ξύπνημα; Τα όνειρα ξεχνούν πολύ γρήγορα. Αν μετά από 5 λεπτά μετά το ξύπνημα, μπορείτε να θυμηθείτε το μισό από αυτό που είδατε, ότι μετά από 10 λεπτά μόνο το 10% των νυχτερινών ονείρων θα παραμείνει στη μνήμη
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να γίνετε ευτυχισμένη γυναίκα: 6 βήματα για την ευτυχία

Στη ζωή κάθε γυναίκας υπάρχουν ασπρόμαυρες λωρίδες, κανείς δεν είναι άνοος από αυτούς. Είναι σαφές ότι δεν πρέπει να ασχοληθείτε με τα προβλήματα, πρέπει να αναζητήσετε θετικές στιγμές σε κάθε κατάσταση. Αλλά τι να κάνει όταν η ζωή φαίνεται απελπιστική, και μέσα στο εσωτερικό δεν είναι αρκετά ισχυρή για να αλλάξει κάπως την υπάρχουσα κατάσταση των πραγμάτων;
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να αντιμετωπίσετε ευκολότερα τη ζωή;

Πώς να αντιμετωπίζουμε τη ζωή ευκολότερα Στον σύγχρονο κόσμο, μια από τις πιο επείγουσες ψυχολογικές ασθένειες είναι η κατάθλιψη, η οποία συνδέεται με γρήγορο ρυθμό ζωής, υπερφορτωμένη επαγγελματική δραστηριότητα, άγχος, αϋπνία. Αλλά για να μην ενοχλεί η κατάθλιψη, πρέπει να ξέρετε πώς είναι ευκολότερο να συνδεθείτε με τη ζωή.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Midlife κρίση στους άνδρες: πώς να επιβιώσουν αυτή την περίοδο

Η κρίση της μέσης ηλικίας στους άνδρες έρχεται ξαφνικά, κατά την περίοδο από 35 έως 45 χρόνια. Κοιτάζει πίσω στη ζωή και προσπαθεί να το αξιολογήσει. Δυστυχώς, αυτή τη στιγμή, ένας άνθρωπος είναι ενοχλητικός: εργασία, γυναίκα και παιδιά, παλιό αυτοκίνητο και πολλά άλλα. Ποιος είναι ο λόγος για τις δραματικές αλλαγές στον άνθρωπο σου; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.
Διαβάστε Περισσότερα