Κατηγορία Προσωπική ανάπτυξη

Καταστολή των συναισθημάτων εναντίον διαχείριση συναισθημάτων
Προσωπική ανάπτυξη

Καταστολή των συναισθημάτων εναντίον διαχείριση συναισθημάτων

Πώς διαφέρει η καταστολή των συναισθημάτων από τη διαχείριση των συναισθημάτων; Δεν θεωρώ αυτή την ερώτηση στο άρθρο μου πώς να ελέγξω τα συναισθήματά μου. Όμως, έχοντας λάβει σχόλια από τους αναγνώστες μου, αποφάσισα να αφιερώσω ένα ξεχωριστό άρθρο σε αυτό το θέμα. Σε αυτή τη θέση θα απαντήσω στις ερωτήσεις τι συμβαίνει με τα συναισθήματα όταν προσπαθούμε να τα συγκρατήσουμε;

Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Τι είναι ένα οικογενειακό γονιδίωμα και ποιο είναι αυτό;

Συχνά, το γονόγραμμα της οικογένειας βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση ακατανόητων περιστατικών στη ζωή που έχουν προκύψει λόγω κάποιων ειδικών γεγονότων στη ζωή των προγόνων σας. Οι επαγγελματικές συμβουλές και η ανάλυση του ψυχοθεραπευτή θα σας βοηθήσουν να φτάσετε γρήγορα στο κάτω μέρος των πιο συναρπαστικών προβλημάτων και να καθορίσετε τρόπους για να διορθώσετε ανεπιθύμητες καταστάσεις.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση - 6 βήματα

Τι θέλει κάθε σύγχρονο άτομο, ανεξάρτητα από τις προτιμήσεις, τον τύπο δραστηριότητας και την κοινωνική κατάσταση; Φυσικά, όλοι θέλουν ευτυχία, αναγνώριση και πλήρη συνειδητοποίηση των δικών τους ταλέντων. Όλοι, χωρίς εξαίρεση, ένα άτομο γεννιέται με κάποιο ταλέντο, με μια σειρά από εξαιρετικές ικανότητες και μοναδικές δεξιότητες.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Περιγραφή ενός καλού ανθρώπου: τι σημαίνει να είσαι έλεος και μεγαλόψυχος;

Η καλοσύνη είναι η υψηλότερη αξία σε κάθε κοινωνία, έτσι οι ευγενείς άνθρωποι πάντα σέβονται. Ο καθορισμός του χαρακτήρα αποθήκης ενός ατόμου μπορεί να είναι εγγενής στις ιδιότητές του. Τι είναι καλό και πώς είναι; Το καλό είναι μια ηθική κατηγορία, που δηλώνει μια σκόπιμη, ειλικρινή και άσχετη επιθυμία να επιτύχει οποιοδήποτε καλό.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να αναπτύξετε δεξιότητες ηγεσίας - 7 στοιχεία της ηγεσίας

Πώς να αναπτύξετε δεξιότητες ηγεσίας; Αν ένα άτομο κατέχει υψηλή θέση σε μια εταιρεία, αυτό δεν αποτελεί ένδειξη ότι χρησιμοποιεί ήδη τις ηγετικές ικανότητές του. Ένας ηγέτης είναι μια πιο ολοκληρωμένη έννοια απ 'ό, τι ένας ηγέτης. Αξίζει να θυμηθείτε ότι πάντα πρέπει να αγωνίζεστε με τα δικά σας εμπόδια, να βελτιώνετε διαρκώς τα προσόντα και τα προσόντα σας, σε ολοένα και υψηλότερα επίπεδα.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Σχετικά με τη σύγκρουση: πώς να μάθουμε να διακρίνουμε και να μην φοβόμαστε

Η πολυτέλεια της ανθρώπινης επικοινωνίας έχει αρνητικές συνέπειες. Γεννιούνται παντού: στην οικογένεια, στην εργασία, στο δρόμο, στο δρόμο. Οι συγκρούσεις μπορούν να αγνοηθούν, να αποφευχθούν, να αρνηθούν, να φοβηθούν, αλλά είναι αναπόφευκτες. Ένα πράγμα παραμένει - να μάθουμε να τα καταλαβαίνουμε. Η γνώση της φύσης των συγκρούσεων θα σας πει πώς να τα χειριστείτε, πώς να τα αντιμετωπίζετε και να τα κάνετε με αξιοπρέπεια.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Η κλίμακα των βασικών αξιών στην ανθρώπινη ζωή

Οι αξίες στην ανθρώπινη ζωή διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο. Ορίζουν τη σκέψη του, τις άμεσες ενέργειες. Κάθε άτομο έχει τη δική του ιεραρχία βασικών αξιών. Ορισμός εννοιών και σημείων Τι είναι αυτό; Οι αξίες της ζωής είναι οι απόψεις και οι πεποιθήσεις στις οποίες προσκρούει κάποιος όταν διαπράττει τις ενέργειές του.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Χρήσιμες συμβουλές για τις γυναίκες κάθε μέρα: πώς να γίνετε ευτυχισμένοι;

Κάθε άτομο ονειρεύεται μια ευτυχισμένη και ενδιαφέρουσα ζωή και έχει τη δική του ιδέα για αυτό που χρειάζεται για να επιτύχει την ευτυχία και την ευημερία. Είναι χρήσιμο να γνωρίζεις πώς να γίνεις ευτυχισμένη γυναίκα: συμβουλές για κάθε μέρα θα βοηθήσουν τις περισσότερες γυναίκες να διατηρήσουν μια καλή διάθεση, να νιώσουν αρμονία και χαρά.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Κορυφαίες βαριές ψυχολογικές ταινίες που σας κάνουν νευρικό

Πρόσφατα, οι κινηματογραφιστές προτιμούν όλο και περισσότερο μια όμορφη εικόνα από μια βαθιά πλοκή. Εν τω μεταξύ, το ενδιαφέρον για τις βαριές ψυχολογικές ταινίες αυξάνεται. Τι είδους είδος είναι αυτό και για ποιες ταινίες παρακολουθούνται; Οι βαριές ψυχολογικές ταινίες είναι ταινίες που σας κάνουν να σκεφτείτε τι συμβαίνει στην οθόνη και να συνειδητοποιήσετε τους χαρακτήρες.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Συνήθεια: μια ψυχολογική ματιά στις καλές και τις κακές συνήθειες

Οι συνήθειες καθορίζουν τον τρόπο ζωής μας. Οι κακοί αυτοί κολλάνε σε μας οι ίδιοι, και οι καλοί αυτοί πρέπει να επεξεργαστούν. Πώς και γιατί να το κάνουμε; Ποιες είναι οι πιο χρήσιμες συνήθειες; Θα μιλήσουμε για ενδιαφέρουσες μελέτες, θα σας πω περίπου 10 καλές συνήθειες που κάνουν τη ζωή πιο φωτεινή, και εμείς - πιο υγιείς. Τι είναι μια συνήθεια; Μια συνήθεια είναι μια επαναλαμβανόμενη μορφή συμπεριφοράς που δεν απαιτεί έντονες προσπάθειες.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να γίνετε αισιόδοξος - 6 αισιόδοξοι κανόνες

Οι άνθρωποι που είναι αισιόδοξοι για τη ζωή είναι γενικά πιο υγιείς και πιο παραγωγικοί από τους απαισιόδοξους συνομηλίκους τους. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι αισιόδοξοι είναι λιγότερο άρρωστοι και ζουν περισσότερο. Η αισιοδοξία δεν είναι ένα έμφυτο γνώρισμα. Αυτή είναι μια ικανότητα που μπορείτε να μάθετε. Εδώ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά που είναι προικισμένα με "πραγματικούς" αισιόδοξους.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

7 συμβουλές για το πώς να γίνετε ένα ενδιαφέρον άτομο

Πώς να γίνει ενδιαφέρουσα Οι επιστήμονες λένε ότι όλοι οι άνθρωποι εκδιώχθηκαν από έναν μόνο πρόγονο. Αν αυτό επιτρέπεται, δεν είναι απολύτως σαφές γιατί μερικοί θεωρούνται ενδιαφέροντες, ενώ άλλοι είναι ενοχλητικοί, γεγονός που υποδηλώνει ανία και απογοήτευση. Τι πρέπει να αναλάβετε, ποιες ιδιότητες στον εαυτό σας θα πρέπει να αναβαθμιστούν προκειμένου να συμμετάσχετε στην ομάδα των αντιπροσώπων των "ομοφυλοφίλων";
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί;

Πώς να τραβήξετε τον εαυτό σας Πολλοί άνθρωποι τείνουν να κατηγορούν για τις αποτυχίες τους την αίσθηση της τεμπελιάς, τους άλλους ανθρώπους και τις συνθήκες στη ζωή. Συχνά μπορείτε να ακούσετε από αυτούς ότι ονειρεύονται μια καλή και ξέγνοιαστη ζωή, οικονομικής ανεξαρτησίας, αλλά για κάποιο λόγο δεν μπορούν να το επιτύχουν αυτό, συχνά είναι απλώς δικαιολογίες.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Η βούληση και η σημασία της για την επίτευξη των στόχων

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι στη σύγχρονη κοινωνία μπορούν να καυχηθούν με μια πολύ ενδιαφέρουσα ποιότητα, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία τους. Αυτή είναι μια αναπτυγμένη θέληση θέλησης. Είναι αυτό το σύστημα που επιτρέπει στους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους, να μην σβήσουν την επιδιωκόμενη πορεία, να ακολουθήσουν τα σχέδιά τους και τελικά να έχουν καλά αποτελέσματα.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Αυτοπεποίθηση: ψυχολογία και λειτουργίες

Ο Mark Twain είπε: "Αποφύγετε εκείνους που θέλουν να υπονομεύσουν την πίστη σας στον εαυτό σας". Τι σημαίνει αυτοπεποίθηση για εμάς; Ψυχολογία της αυτοεκτίμησης και ο ρόλος της στην ανθρώπινη ζωή στο παρακάτω υλικό. Ορισμός, λειτουργίες και επιρροή σε ένα άτομο Η αυτοεκτίμηση είναι η εκτίμηση του ατόμου για τη σημασία της προσωπικότητάς του, των φυσικών και ηθικών του ιδιοτήτων, των αδυναμιών και των προσόντων του, της συνειδητής ή ασυνείδητης εκδήλωσής τους.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Γιατί ο άνθρωπος χρειάζεται δύναμη και πώς να τον αυξήσει στον εαυτό του;

Οι άνθρωποι με δυναμικό χαρακτήρα πάντα επιτυγχάνουν επιτυχία στη ζωή. Ελλείψει θέλησης θα πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για την ανάπτυξη αυτής της ποιότητας στον εαυτό του. Πώς μπορεί κάποιος να καλλιεργήσει τη βούληση; Willpower - τι είναι; Αυτή είναι η ικανότητα του ατόμου να επιτύχει στόχους, παρά τα εμπόδια. Όσο καλύτερα αναπτύσσεται σε μεμονωμένες εθελοντικές ικανότητες, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η δραστηριότητά του.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Γιατί υπάρχει μια κακή διάθεση και τι να κάνετε αν δεν θέλετε τίποτα;

Η διάθεση κάθε ατόμου αλλάζει όλη την ημέρα. Συνήθως αυτές οι αλλαγές είναι ήπιες και εάν η διάθεση αλλάζει πάρα πολύ και πολύ συχνά, αυτός είναι ένας λόγος για να μεταβείτε στο νοσοκομείο. Μια βαριά, καταπιεστική διάθεση που έχει συνοδεύσει ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης. Για να απαντήσετε στο ερώτημα γιατί υπάρχει κακή διάθεση, είναι σημαντικό να αναλύσετε τα πρόσφατα γεγονότα και η απάντηση θα βρεθεί.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να βρείτε τη δουλειά των ονείρων σας

Κάθε άτομο θέλει να κερδίσει αρκετά ώστε να μπορεί να αντέξει οικονομικά ό, τι θέλει και ταυτόχρονα να αγαπάει το έργο του. Αυτό είναι ένα ειδύλλιο, ένας τόπος που δεν υπάρχει στην αμαρτωλή γη μας, λέτε, αλλά δεν θα είμαστε απαισιόδοξοι: αυτή η στάση δεν θα σας βοηθήσει ποτέ να διορθώσετε την κατάσταση και να πάτε ένα βήμα πιο κοντά στην εκπλήρωση του ονείρου σας.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

6 συμβουλές: πώς να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τύπους συγκρούσεων προς όφελος των ίδιων

Η αναφορά της σύγκρουσης αφήνει μια διπλή εντύπωση. Από τη μία πλευρά, προσπαθούμε να την αποφύγουμε. Από την άλλη πλευρά, με ενθουσιασμό παρακολουθούμε talk shows που χρησιμοποιούν όλους τους γνωστούς τύπους συγκρούσεων για να αυξήσουν την βαθμολογία. Ίσως το θέμα δεν είναι διαφωνία, αλλά εμπλοκή. Εάν μάθετε να προσεγγίζετε αυτή την κατάσταση με σύνεση, μπορείτε να κερδίσετε όχι μόνο ένα νευρικό τικ, αλλά και κάποια οφέλη.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Πώς να σταματήσετε να είστε ευγενικοί για όλους και να γίνετε πιο κακοί και ψυχρότεροι;

Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν μια ερώτηση - πώς να γίνει κακό. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι το γεγονός ότι οι άλλοι χρησιμοποιούν έμφυτη ευγένεια, η οποία δίνει ένα άτομο πολύ ενοχλήσεις. Πώς να σταματήσετε να είστε καλοί; Η καλοσύνη είναι η εσωτερική κατάσταση του ατόμου. Δεν μπορείτε να απαντήσετε απότομα στις κατηγορίες, να μετανιώσετε άλλους ανθρώπους που δεν μπορούν να αρνηθούν να απαντήσουν σε ένα αίτημα, ακόμα κι αν δεν θέλετε να το κάνετε καθόλου.
Διαβάστε Περισσότερα
Προσωπική ανάπτυξη

Τι είναι η προσωπική αποτελεσματικότητα και πώς μπορεί να βελτιωθεί

Συχνά ακούμε σχετικά με την απόδοση των εργαζομένων, των διαχειριστών ή των πολιτικών. Αυτό οφείλεται στο έργο τους, στην επίτευξη σημαντικών αποτελεσμάτων στο επάγγελμά τους. Αξίζει όμως να εφαρμοστεί η ίδια προσέγγιση στα καθημερινά θέματα; Τι είναι η προσωπική αποτελεσματικότητα; Είναι δυνατή η μέτρησή της; Πώς να καταλάβετε ότι ένα άτομο είναι πιο αποτελεσματικό από το άλλο;
Διαβάστε Περισσότερα